Las hemorroides son una dolencia muy común, que afecta literalmente millones de personas en todo el mundo cada año. El tema es a veces embarazoso para discutir, pero se puede encontrar información en el artículo siguiente que se llevará a algunos de los misterios de tratamiento de las hemorroides.
A largo plazo, la solución eficaz para ayudar a prevenir incómodo, irritante, hemorroides dolorosas es simplemente adoptar una dieta alta en fibra. Usted debe comer alimentos de grano entero, pasta, harina de avena y una gran cantidad de verduras de hoja verde. Una dieta alta en fibra mejorará la motilidad intestinal, lo que significa que es menos probable que sufra el tipo de cepa que puede causar hemorroides.
Una de las soluciones a largo plazo más eficaz y para prevenir la formación de dolorosa, hemorroides incómodos es la adopción de una dieta rica en fibra. Los productos de alimentos que son ricos en fibra incluyen pastas, avena y panes integrales. La fibra en la dieta puede fomentar la actividad espontánea de los intestinos y evitar la necesidad de esforzarse.
Si tiene hemorroides, mantener el área limpia. Toallitas húmedas son más eficaces y más cómodo que el papel para la limpieza adecuada. Un baño de asiento a una temperatura tibia ayudará a reducir la hinchazón y la irritación de las hemorroides. Debe ser sumergida en este baño de agua tibia durante 20 minutos a un mínimo
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Usted puede disminuir sus probabilidades de tener hemorroides externas mediante la práctica de una mejor higiene en el baño. Usando una combinación de papel higiénico suave de calidad que no se rompa, y humedecer las toallitas después de cada evacuación, puede ser eficaz.
Tome Rutina para sus hemorroides. Es posible que los vasos sanguíneos débiles pueden causar hemorroides. La rutina, un flavonoide, ayuda a la vitamina C se absorbe, y también hace que los vasos sanguíneos más fuerte. Algunas de las mejores fuentes de rutina son el brócoli, cítricos y cebollas. Si se toma en forma de suplemento, tomar 500 mg al día.
Las hemorroides pueden ser irritado por productos perfumados que contienen perfumes o colorantes, así que evite estos si es posible. La exposición de sus hemorroides para estos productos puede causar dolor grave y picazón
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Beber mucha agua puede ayudar a reducir los síntomas y el crecimiento de las hemorroides. Sus heces serán más suave si se queda hidratada. Además, es necesario limitar el consumo de ambos productos con cafeína y alcohol.
Si usted está sufriendo de hemorroides, es aconsejable evitar el uso de productos de cuidado personal que tienen irritantes, tales como colorantes, perfumes o aceites esenciales, en la zona que rodea las hemorroides. Todas las sensaciones que experimenta actualmente con las hemorroides, como el dolor y la picazón, podría intensificarse por la exposición a estas sustancias.
El dolor de las hemorroides puede reducirse mediante la adición de zumo de limón para su consumo diario de agua. Lemon ofrece propiedades calmantes y puede disminuir cualquier irritación causada por las hemorroides. Para mejorar su bienestar diario, trate de incorporar agua de limón en su dieta!
No tenga vergüenza de usar un colchón que va a todas partes para que se sienta más cómodo. Mientras portando un cojín de donut con usted al trabajo que podría parecer un poco incómodo, es ideal para el uso en su vehículo o mientras está en su casa.
Una buena hidratación es importante para cualquier persona que tiende a sufrir de hemorroides. Obtener al menos ocho vasos de agua al día mantiene las heces suaves. Además, tendrá que tratar de limitar la cantidad de productos con cafeína y alcohol que consume
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Cuando las hemorroides picor, a veces es tentador rayarlos. Si se rasca, puede agravar la situación, causando pequeños desgarros en el tejido. Una hemorroide desgarrado puede ser muy doloroso, y puede conducir a una infección bacteriana grave.
Manténgase hidratado
Es posible que se sorprenda al saber que usted tiene varios remedios para hemorroides-calmantes en su propia cocina. Preparación de una bolsa de hielo es una de esas formas de hacer uso de los elementos comunes de la casa. La aplicación de hielo ayuda a aliviar el dolor y la ternura que va junto con la enfermedad. Cuando se coloca en el área afectada, utilizando bolsas de hielo hechos en casa puede reducir la hinchazón de las hemorroides.
Beba suficiente agua para mantenerse hidratado y complementar su dieta con alto contenido de fibra artículos si usted sufre de hemorroides. Cuando las heces es suave, se puede evitar que la cepa de sus heces y ayuda a prevenir las hemorroides o reducir el dolor de los presentes. Para obtener heces más blandas, trate de comer frutas como la papaya, sandía o uvas. Verduras como la col y quimbombó también contienen fibra que ayudará a sus deposiciones. Además, asegúrese de mantenerse hidratado bebiendo mucha agua.
Bajar de peso para aliviar el dolor de hemorroides! Las personas que son obesas tienen un riesgo mayor de desarrollar hemorroides. El exceso de peso puede ejercer presión adicional en el estómago; Además, si se come en exceso, exceso de productos de desecho aumentan la presión en las venas en el ano, el lugar donde se desarrollan las hemorroides. Usted puede reducir esta presión siguiendo un regimiento de la pérdida de peso que incluye una dieta alta en fibra. No se exceda laxantes, ya sea para perder peso o para aliviar los síntomas de las hemorroides. El uso excesivo de laxantes puede ser peligroso
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Una de las causas de las hemorroides es el esfuerzo demasiado duro durante la defecación. Aumentar la cantidad de agua que bebe y eliminar el azúcar refinada de su dieta para ablandar las heces. Cuclillas también ayuda en el proceso y reduce la necesidad de hacer un esfuerzo durante la defecación. Trate de usar un pequeño taburete debajo de su ataque cuando en el inodoro. Hay una notable falta de hemorroides en los países donde los residentes rutinariamente acuclillan en el inodoro.
Estos consejos le dará algunas ideas de cómo tratar la dolencia común de las hemorroides. Deben ayudar a reducir algunos de los síntomas dolorosos, así como a prevenir brotes en el futuro. Las hemorroides no sólo son incómodos de tratar físicamente, sino también embarazoso hablar. Las medidas preventivas pueden dar lugar a su puesta en forma permanente las hemorroides en el pasado.