Los probióticos son frente y al centro en el centro de atención de salud integral en este momento. Acérquese a cualquier pasillo de la tienda de alimentos saludables y verá un sinnúmero de marcas de suplementos probióticos para adultos y niños por igual. Los suplementos pueden ser costosos, por lo que necesita su hijo un suplemento probiótico?
¿Cuáles son los probióticos?
Los probióticos son la flora sanos (o amistosos) que pueblan el tracto digestivo y ayudan a mantener la vida (significado pro
para
y bióticos que significa
la vida) de los microorganismos. Los flora saludable en nuestro tracto digestivo nos ayudan a digerir los alimentos, absorben los minerales, eliminar toxinas, y evitar problemas virales y bacterianas. Los probióticos indican al sistema inmune que todo está bien en el cuerpo. Adecuadamente la flora intestinal equilibrada hace que el sistema inmunológico muy, muy feliz. (Fuente 1, la fuente 2)
Cómo llenar el tracto digestivo comienza al nacer
Cuando un bebé nace, la madre transmite cepas de microflora que el pequeño pasa a través del canal del parto. Poco después del nacimiento, los bebés captan flora saludable a través de la lactancia materna.
Como alternativa, los bebés nacidos por cesárea llegan al mundo con un intestino estéril y recoger las bacterias de los médicos y enfermeras que cuidan de ellos en lugar de desde canal de parto de la madre. (Fuente) Por esta razón, si un bebé nace por cesárea, es beneficioso para ofrecerle los probióticos de alta calidad casi de inmediato para ayudar a poblar su tracto digestivo con flora saludable, en lugar de dejar su entorno hospitalario hacer el trabajo. ¿Porque es esto importante? Dado que los bebés que no son capaces de colonizar el equilibrio adecuado de la flora saludable son más propensos a mostrar síntomas de cólico, como el gas, el eczema, el estreñimiento y la dermatitis del pañal en el corto plazo, y también son más propensos a desarrollar asma y alergias más adelante en la vida. (Fuente)
Un sano equilibrio de la flora en el tracto digestivo es la clave para una, y próspera bebé sano feliz.
¿Cuál es la diferencia entre prebióticos y probióticos?
los prebióticos funcionan de manera similar a los probióticos en los que aumentan la absorción de minerales y ayudan a mantener el equilibrio ácido justo en el intestino. Los prebióticos son moléculas de azúcar que sirven de alimento para la flora saludable en nuestro tracto digestivo. Creo que de los prebióticos como "fertilizante" en un jardín y probióticos como "semillas" en un jardín. Ambos trabajan juntos para permitir que el alimento para crecer y ambos se necesitan mutuamente para prosperar.
Los prebióticos se encuentran de forma natural en nuestro suministro de alimentos. Los alimentos como las semillas de chía, las cebollas, el kéfir, yogur (yogur verdadera cultivadas), los plátanos, el ajo, los espárragos y los prebióticos contienen de forma natural. Sin embargo, los prebióticos por sí sola no hará el trabajo, la comida en su jardín no crecerá con fertilizantes (prebióticos) por sí sola, tiene que plantar las semillas (probióticos) primero!
Los probióticos son necesarios para asegurar una sano equilibrio de la flora intestinal.
Vivir en un antibiótico World
una vez que su bebé tiene un intestino sano colonizado, ¿cómo asegurarse de que siga siendo así? Buena pregunta. Nuestro medio ambiente está lleno de componentes antibacterianos que no sólo mata a las bacterias malas, pero también mata las bacterias buenas también. Cuando los niños utilizan productos de jabón antibacteriano, comer carne convencional (lleno de antibióticos), tomar antibióticos internamente, o beber agua clorada (por nombrar sólo unos pocos asesinos bacterias) las bacterias saludables se destruye junto con las bacterias no saludables. Como resultado, se puede producir un desequilibrio de la flora llamados disbiosis
Cuando se desarrolla disbiosis, la mucosa intestinal se ve comprometida y el sistema inmune se deteriora dando lugar a todo tipo de problemas como.; síndrome de intestino con fugas, estreñimiento, enfermedad autoinmune, la función inmune pobre, pobre absorción de nutrientes, la inflamación, eczema, alergias alimentarias y sensibilidades, cándida, y mucho más! (Fuente 1, la fuente 2)
Es importante mantener un equilibrio adecuado de bacterias saludables en el intestino para asegurar un sistema de feliz, sano inmune (y un niño feliz, sano). Debido a que nos enfrentamos constantemente con bacterias causas de muerte en nuestro día a día vive es importante asegurarse de que nuestros hijos están recibiendo un suministro constante de bacterias saludables.
Los métodos tradicionales de fermentación para la salud intestinal
los suplementos probióticos no son la única manera de garantizar que su hijo está recibiendo una dosis diaria de bacterias saludables. Tradicionalmente, muchas culturas preparar los alimentos de una manera que las preservó antes de que existiera la refrigeración. Los productos lácteos cultivados o fermentados como el yogur, kéfir, suero de leche, queso y leche cruda bruto, siempre y muchas vitaminas y minerales junto con una buena dosis de bacterias saludables a nuestros antepasados.
Las verduras como la col, pepinos, remolachas, zanahorias y pimientos también se conservaron a través de lacto-fermentación. Estos alimentos fermentados son todavía fáciles (y barato!) Para hacer hoy y, naturalmente, proporcionan las bacterias saludables que necesitan para mantenerse sanos.
¿Qué pasa con suplementos probióticos?
Saber por qué los probióticos son tan importantes para nuestra salud en general, tiene la opción de darle a su hijo un suplemento probiótico. Como es habitual en el mundo de los suplementos, la calidad y el precio son muy variadas. Es importante elegir un suplemento con vida, bacterias viables que se adherirán al tracto digestivo y no conseguirá destruidas por el proceso de la digestión.
Para los niños es especialmente importante para buscar un probiótico con
Lactobacillus acidophilus Opiniones y
bifidobacterias infantis
cepas de bacterias. Busque un producto de alta calidad que se produce por una empresa respetada, de preferencia uno que está respaldado por estudios clínicos como éste.
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