La forma más común y mejor manera de prevenir las hemorroides es tener deposiciones blandas para que puedan pasar sin esfuerzo y presión. Ir al baño tan a menudo como sea posible para evitar que las heces se acumule. Hacer ejercicio regular, aumentar la ingesta de agua y el consumo de alimentos ricos en fibra son más maneras de prevenir las hemorroides todo recomendables. Sigue leyendo para una visión más clara sobre cómo abordar el problema molesto y doloroso de las hemorroides.
Asegúrese de que las hemorroides no entren en contacto con los elementos que tienen colorantes, aceites o perfumes en ellos, ya que esto puede exacerbar cosas. La exposición de sus hemorroides para estos productos puede causar dolor grave y picazón.
El hamamelis se puede utilizar para aliviar el dolor de hemorroides. Es un astringente que puede reducir el tejido hemorroidal para proporcionar la curación y alivio. Poner el agua de hamamelis con un trozo de algodón y dejar que repose durante cinco a diez minutos o tienen un baño de asiento para ponerlo en.
Beba mucha agua si tiene problemas con las hemorroides. Sus heces serán más suave si se queda hidratada. Otro consejo que le ayudará es por la disminución de la cafeína y el alcohol que bebe.
Bolsas de hielo
Una forma de disminuir los efectos de las hemorroides, o prevenir por completo, es conseguir un montón de agua en su dieta. El agua hidrata naturalmente su cuerpo, ayudando a su materia fecal a ser más suave y más fácil de pasar. Cosas que se deben evitar son el consumo excesivo de bebidas con cafeína y alcohol.
Usted puede encontrar una gran cantidad de recursos en su hogar. Las compresas de hielo son un remedio casero eficaz para el malestar asociado con las hemorroides. La aplicación de hielo en la zona reduce en gran medida el dolor localizado. Cuando se coloca directamente sobre la zona afectada, bolsas de hielo hechos en casa también pueden reducir la inflamación de las hemorroides.
El exceso de esfuerzo durante la defecación puede causar hemorroides. Puede suavizar la materia fecal aumentando su consumo de agua y comer alimentos que no han sido refinados en exceso. En cuclillas es otra cosa que tratar de pasar sin esfuerzo heces. Use un pequeño taburete para los pies, mientras que ir al baño. Hay una notable falta de hemorroides en los países donde los residentes rutinariamente acuclillan en el inodoro.
El hielo se usa comúnmente como un medio para aliviar el dolor de hemorroides. Puede ser muy doloroso tener hemorroides. Una bolsa de hielo hecho en casa puede minimizar la inflamación, que a su vez disminuye su dolor. Alternando tratamientos fríos con los cálidos ofrece el máximo alivio. Sumergirse en una tina tibia y luego cambiar a una compresa fría, es una buena manera de reducir la incomodidad y la hinchazón causada por las hemorroides.
Los tratamientos fríos suelen ser eficaces para aliviar el dolor punzante de las hemorroides. Las hemorroides pueden causar dolor extremo. Utilizar bolsas de hielo para aliviar el dolor y disminuir la inflamación. Use una compresa caliente después de usar una bolsa de hielo. Disfrutando de un baño caliente mientras alternando el tratamiento con una compresa fría reducirá la hinchazón y el dolor causado por las hemorroides, haciendo que se sienta más cómodo.
Si sabe lo que implica una hemorroides, entonces se sentirá menos preocupado por el impacto en su cuerpo. Ya sea para ayudarse a sí mismo o alguien cercano a usted, aprender estos hechos acerca de las hemorroides. El quid de la cuestión es que algunas terminaciones nerviosas se inflaman, lo que los hace dolorosa de tratar.
Para ayudar a aliviar la incomodidad de las hemorroides, trate de añadir un poco de limón a su agua potable. Lemon ofrece propiedades calmantes y puede disminuir cualquier irritación causada por las hemorroides. Por un saque de agria lo largo del día, añadir un poco de jugo de limón a su agua potable.
Un cojín portátil es un dispositivo muy útil para aliviar el dolor cuando está sentado. Usted puede sentirse incómodo usarlo en el trabajo, pero cuando se está montando en su coche o en casa que puede ayudar a aliviar una gran cantidad de dolor de hacer su vida un poco más fácil.
Heavy Lifting
Trate de abstenerse de levantar algo pesado si se quiere evitar irritantes, las hemorroides existentes y crear otros nuevos en erupción. Este esfuerzo físico, muscular es similar a la presión que se ejerce cuando está constipado. Si usted tiene hemorroides recurrentes, evitar levantar objetos pesados por completo.
Usted puede tener hemorroides acaba de cargar cosas pesadas. Levantar objetos pesados pone su cuerpo bajo estrés similar al estrés de tratar de tener una evacuación intestinal cuando su materia fecal es demasiado duro. Si usted está preocupado con frecuencia por las hemorroides, se mantenga alejado de levantar objetos pesados en general, incluso entre los brotes.
Para aliviar el dolor de las hemorroides, considere dejar caer unas cuantas libras. Ser demasiado pesado puede exacerbar los efectos de las hemorroides. La presión adicional sobre el abdomen debido al exceso de libras y material de desecho provoca una presión innecesaria para ser colocado en las venas anales. Cuando se sigue un régimen de pérdida de peso, asegúrese de comer alimentos con alto contenido en fibra, ya que esto puede reducir la presión. Como una palabra de precaución, nunca se debe usar laxantes únicamente como un medio para perder peso. Si lo hace, no le ayudará a evitar las hemorroides e incluso puede agravar la situación.
La pérdida de peso puede ayudar a aliviar el dolor causado por las hemorroides. El exceso de peso puede aumentar significativamente los problemas con las hemorroides. El exceso de peso pone mucha tensión en su parte inferior del cuerpo, incluyendo sus venas anales. Trate de perder peso siguiendo un plan que utiliza alimentos altos en fibra, por lo que puede reducir la presión de su cuerpo. Tenga cuidado de no utilizar laxantes como un método de pérdida de peso o como un tratamiento de hemorroides, ya que no es seguro hacerlo.
Como se dijo anteriormente, la mejor manera de evitar las hemorroides es mantener las heces blandas, que se reducir el esfuerzo y la presión. La adición de más agua y fibra adicional a su dieta puede ayudar. Siguiendo los consejos de este artículo, puede ayudar a asegurar que las hemorroides ataques no ocurren tan a menudo.