No importa quién eres o lo que su fondo es, usted puede sufrir de hemorroides en algún momento de su vida. Cuando se trata de lidiar con ellos, muchas personas se enfrentan a confusión, ya que no es un tema habló abiertamente sobre, y el asesoramiento pueden ser difíciles de encontrar. Para usted, esto está a punto de cambiar. Este artículo está lleno de una variedad de trucos y consejos para la prevención y el tratamiento de las hemorroides.
Asegurarse de que sus prácticas de baño son una higiene óptima también puede hacer que sea menos probable que usted va a desarrollar hemorroides externas. El uso de papel higiénico que es suave y no se rompa fácilmente y usar toallitas humedecidas cada vez que tenga una evacuación intestinal.
limpieza minuciosa de la zona rectal es esencial si usted tiene hemorroides. toallitas húmedas son una mejor alternativa al papel higiénico debido al hecho de que se sienten mejor y lograr una mejor limpieza. Tomar un baño de asiento puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación causa por las hemorroides. Debe ser sumergida en este baño de agua tibia durante 20 minutos como mínimo.
Vasos sanguíneos
La rutina puede ayudar con su problema de hemorroides. vasos sanguíneos débiles pueden causar hemorroides. La rutina, un flavonoide, ayuda a la vitamina C se absorbe, y también hace que los vasos sanguíneos más fuerte. Puede encontrar la rutina en las verduras como la cebolla y el brócoli, así como alimentos cítricos. Si se toma como un suplemento rutina, entonces usted quiere tomar alrededor de 500 mg al día.
La práctica de hábitos de higiene baño exhaustivas disminuyen sus posibilidades de obtener las hemorroides externas. Utilice papel higiénico que son más suaves que antes y que no dejan restos después del hecho. Mantener una caja de toallitas húmedas alrededor es también una buena idea, como es el uso de ellos después de todos los movimientos intestinales.
Si usted está teniendo un ataque de hemorroides, tenga cuidado de no dejar que estas venas hinchadas, dolorosas entran en en contacto con los productos de higiene personal que contienen colorantes, fragancias o aceites esenciales. La exposición de estos tejidos puede causar escozor y picor doloroso sea más intenso e hinchazón sensaciones.
Una manera simple de ayudar a disminuir el dolor de las hemorroides es añadir un poco de limón al agua. Limón tiene una gran cantidad de propiedades calmantes, lo que puede disminuir la irritación que se puede obtener de las hemorroides. Por un saque de agria lo largo del día, añadir un poco de jugo de limón a su agua potable.
La rutina es un suplemento que puede tomar para las hemorroides. vasos sanguíneos débiles pueden causar hemorroides. Por lo tanto, si esto sucede, entonces es posible que desee tomar rutina, ya que ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos y es esencial para la absorción de la vitamina C. La rutina se produce de forma natural en las cebollas, brócoli y frutas cítricas. La cantidad diaria recomendada es de 500 mg para tomar.
Tome un cojín con usted siempre que sea factible, para el alivio del dolor de hemorroides mientras se sentaba. Es posible que sienta incómodo usarlo en el trabajo, pero cuando estás en casa o simplemente montando alrededor en el coche, este método puede ayudar a disminuir mucho el dolor que siente, lo que le hará la vida mucho más fácil para usted.
la causa principal de las hemorroides es el esfuerzo excesivo de ciertos músculos del ano. Si usted sufre de hemorroides con frecuencia, se debe prestar mucha atención a la cantidad de fuerza que se utiliza durante las evacuaciones y otras actividades.
A medida que la batalla de las hemorroides, es importante para prevenir la irritación y la inflamación causada por los perfumes, colorantes y otros ingredientes que se encuentran en los productos personales comunes. Incluso un breve contacto con estos ingredientes puede causar un dolor intenso, ardor e inflamación.
La pérdida de peso en realidad puede ayudar a evitar las hemorroides. Si usted tiene sobrepeso, usted puede experimentar más problemas con las hemorroides. Toda la presión abdominal que se obtiene de exceso de peso aumenta la presión de las venas anales reciben. Si usted adopta una dieta saludable con mucha fibra, se puede perder libras de más y perder las hemorroides, también. Aunque puede parecer un enfoque sencillo a la pérdida de peso o el tratamiento de las hemorroides, resistir la tentación de utilizar laxantes en exceso.
La causa más probable es hemmorrhoids, pero consulte a su médico para verificar esto. caca con sangre puede ser un síntoma de cáncer también. Ahórrese la ansiedad y el dolor mediante la programación de una cita con su médico. Si el diagnóstico es hemorroides, su médico le puede proporcionar un plan de tratamiento efectivo.
Si usted tiende a tener hemorroides a menudo, hacer un esfuerzo para mantenerse hidratado. Sus heces serán más suave si se queda hidratada. Usted debe evitar el alcohol y la cafeína.
Si usted no está comiendo muchas verduras y frutas, usted debe asegurarse de que tomar suplementos de fibra. Distribuida en sus suplementos todos los días, y asegúrese de que usted está bebiendo al menos 64 oz de agua, de manera que se puede evitar cualquier molestia.
Los alimentos que son picantes, o que contienen ingredientes calientes, se deben evitar cuando se sufre de hemorroides. Esto se debe a que estos alimentos particulares son capaces de irritar los intestinos. Los alimentos que contienen una gran cantidad de especias son capaces de causar grave inflamación de las hemorroides, y por lo tanto deben mantenerse alejados de ellos con el fin de asegurar su propio bienestar.
Añadir limón al agua si usted está experimentando las hemorroides. Limón está lleno de muchas propiedades calmantes, y esto puede disminuir la irritación que se siente de hemorroides. Con el fin de mejorar cómo se siente durante todo el día, trate de beber agua de limón con frecuencia.
Tener hemorroides es una condición común. Las personas que tienen hemorroides normalmente no saben qué hacer con ellos. La mayoría de la gente nunca se han dado consejos hemorroides. Aplicar el consejo dado a usted en este artículo para eliminar de forma permanente sus hemorroides.