Los ácaros del polvo, esporas de moho y otros alérgenos en su hogar pueden desencadenar los síntomas miserables durante todo el invierno. Aprender cómo obtener alivio.
El invierno trae consigo muchas personas con alergias un descanso de sus síntomas. Pero para otros, el invierno puede ser el comienzo de una nueva temporada de toda la alergia. "Alergias de invierno son típicamente van a ser los alergenos de interior, tales como mascotas, ácaros del polvo y el moho", dice Julie McNairn, MD, un especialista en alergias /inmunólogo en Cincinnati. Ella dice que para las personas que viven en climas tropicales, las alergias al polen pueden persistir durante todo el año, incluso durante el invierno. Pero en lugares donde las temperaturas descienden en el invierno, por lo general es alérgenos que causan los síntomas.
Los ácaros del polvo, caspa, cucarachas, moho y
El polvo doméstico, caspa de animales, excrementos de cucarachas y moho son alérgenos comunes que pueden desencadenar alergias en personas susceptibles.
polvo. Se encuentra en todos los hogares, el polvo es el caldo de cultivo de organismos microscópicos llamados ácaros del polvo. Los excrementos de estos ácaros del polvo son una causa común de alergias de interior. Aunque los ácaros del polvo se pueden encontrar en casi todas partes, que son particularmente comunes en las partes húmedas de la casa y donde caspa humana (escamas de piel muerta) recoge.
La caspa de animales, o las escamas de piel muerta de sangre caliente animales, contiene proteínas que pueden desencadenar alergias en algunas personas.
Las cucarachas. Si usted necesitó otra razón para odiarlos, aquí está: Una proteína que se encuentra en los excrementos de cucarachas desencadena los síntomas de alergia y asma en algunas personas
El moho.. Mientras que muchos moldes no sobreviven al aire libre después de la primera helada de invierno, que pueden permanecer en su casa durante el invierno, sobre todo en zonas húmedas, como sótanos o cuartos de baño. "Tenga mucho cuidado si usted tiene un humidificador en su horno o un humidificador de ambiente, ya que puede terminar con el crecimiento de moho," dice el Dr. McNairn. Esporas liberadas por el moho pueden actuar como alérgenos en algunas personas.
Consejos para reducir las alergias de interior
Estas son algunas maneras en que puede reducir los alérgenos potenciales en su hogar:
Mantenga los niveles de humedad bajos. "Mantener la humedad relativa inferior al 50 por ciento va a ser importante", dice McNairn. Usted puede reducir la humedad en su hogar mediante el uso de un deshumidificador en las áreas húmedas tales como un sótano.
Uso madera, linóleo o baldosa. Reemplace las alfombras y tapetes con suelos de superficie dura. Su alfombra y alfombras pueden atrapar en alérgenos dentro de las fibras, en comparación con suelos de superficie dura, que se puede regular el polvo.
alfombra limpia. Si no puede o no quiere quitar todas las alfombras, tienen su alfombra y alfombras limpiarse regularmente para reducir la cantidad de alérgenos en ellos.
Cúbrase la ropa de cama. Utilice colchón y almohada cubiertas especiales a prueba de alérgenos debajo de las sábanas y fundas de almohada regulares.
Lave las sábanas. Lavar la ropa de cama en agua caliente y secar en alto semanal de calor.
Deja la limpieza a otra persona. Haga que sus plantas aspiradora regularmente con una aspiradora HEPA (alta eficiencia de partículas de aire). "Es una buena idea para la persona alérgica no se debe hacer la limpieza", dice McNairn. "Si lo hacen, deben usar una mascarilla y gafas de protección." Las aspiradoras HEPA aspirar partículas más pequeñas que hacer las aspiradoras tradicionales, dejándole con menos alérgenos dejado atrás.
Para mascotas un nuevo hogar. En el caso de las alergias caspa de los animales, considerar la eliminación de un animal doméstico de la casa o de mantenimiento de la mascota al aire libre. Y mantener a las mascotas fuera de la habitación.
Cubra los alimentos. Guarde los alimentos en recipientes herméticos con tapa, y mantener su casa limpia para prevenir la infestación de cucarachas.
librar la casa de cucarachas. Si ve una cucaracha, un exterminador profesional deshacerse de ninguna cucarachas restantes.
Elimina el moho visible. "Cualquier moho visible debe limpiarse con una solución diluida de cloro", dice McNairn.
Considere un filtro de aire de interior. "Los filtros de aire HEPA pueden ayudar con la caspa de mascotas," dice McNairn. Hay muchas variedades disponibles; para más información sobre los purificadores de aire, consulte alivio de la alergia causados por la contaminación del aire interior.
Control de los alergenos de interior durante los meses de invierno hará la vida más cómoda para cualquier persona que es alérgica a ellos. La ventaja: Usted siempre tendrá una casa limpia