Pruebe estas estrategias simples para controlar las alergias de ácaros del polvo.
El invierno puede ser difícil para las personas que tienen alergias a los ácaros del polvo, uno de los mayores culpables cuando se trata de alergias de interior.
Hasta un 10 por ciento de los estadounidenses son sensibles a los ácaros del polvo y en algunas regiones juegan un papel en el 90 por ciento de los casos de asma alérgica, según el Colegio americano de Alergia, asma e Inmunología.
¿Dónde están los ácaros del polvo Encontrado?
los ácaros del polvo están por todas partes, incluso en el más limpio de casas. "Usted no puede deshacerse de los ácaros del polvo []; no hay manera," dice Julie McNairn, MD, un especialista en alergias /inmunólogo en Cincinnati. "Tienes que simplemente contenerlos." ácaros muertos y los productos de desecho del ácaro del polvo forman parte del polvo se puede ver flotando en el aire o se sienta sobre una superficie dura. También viven en su ropa de cama, muebles tapizados, alfombras, y la alfombra.
El diagnóstico de las alergias del ácaro del polvo
Los síntomas de la rinitis alérgica a causa de los ácaros del polvo son similares a los de otras causas de la rinitis alérgica, incluyendo polen, caspa de animales, e incluyen picor en los ojos y la nariz, estornudos y rinorrea. Los alérgenos de los ácaros del polvo también pueden desencadenar síntomas de asma
Si usted tiene asma o estornudos, secreción nasal, picor en los ojos y lagrimeo y que le molestan todo el año -. O toda la temporada - de largo, un alergólogo puede averiguar si los ácaros del polvo están provocando sus síntomas.
Sin pruebas de alergia, que va a ser difícil decir si usted está reaccionando a los ácaros del polvo o tener una alergia a otra sustancia, como el polen o moho. Pero una idea, dice el doctor McNairn, es que las personas con alergias a los ácaros del polvo tienden a tener síntomas más severos de la primera hora de la mañana. La razón: "Usted ha estado durmiendo en su habitación con los ácaros del polvo durante toda la noche," dice McNairn. "Y su dormitorio es donde los niveles de polvo son altos."
Gestión de los ácaros del polvo Alergias
Alergia medicamentos y la inmunoterapia (vacunas contra la alergia) pueden ayudar a controlar los síntomas de alergia en las personas que tienen una alergia a los ácaros del polvo. Y aunque usted no puede deshacerse de los ácaros del polvo, se puede aprender a reducir su exposición diaria a ellos, dice McNairn. Así es como.
Mantenga la humedad relativa en su casa por debajo del 50 por ciento. Un deshumidificador colocado en zonas húmedas como el sótano puede ayudar a lograr esto.
Reemplace las alfombras con suelos duros, tales como madera, linóleo o baldosa.
Lave su ropa de cama en agua caliente con regularidad.
Minimizar el número de objetos blandos en su casa que usted no puede limpiar (animales y almohadas rellenas, por ejemplo).
Tener una persona que no es alérgico a los ácaros del polvo o la otra cubierta alérgenos hacer la limpieza de su casa.
Si limpia, usar una mascarilla y gafas de protección para limitar su exposición a los alergenos de ácaros de polvo suspendidas en el aire.
Considere reemplazar los muebles tapizados con muebles de cuero, que puede ser limpiada
puede ser que tome un poco de trabajo para mantener a los ácaros del polvo bajo control, pero valdrá la pena -.. y su casa será más limpio para que