Independientemente de cuándo sus alergias bengala, puede minimizar su efecto en su vida. Los siguientes 4 sugerencias le ayudarán a disfrutar de la vida a pesar de su allergies.Plan Ahead --- Independientemente del tipo de polen --- árboles en la primavera, hierba en el verano, o las malas hierbas en el otoño, lo mejor es hacer planes por delante de el tiempo que le conseguirá a través de él en las buenas actividades al aire libre health.Plan físicos y emocionales en los días y horas del día que tienen la menor cantidad de polen y esporas de moho y hongos en el aire. Mantenerse al tanto de la calidad del aire exterior al sintonizar las noticias locales, o ir en línea para obtener información actualizada al minuto que le dan el máximo control sobre el número de irritantes a la que usted será exposed.Plan para tomar una clase, unirse a una club de lectura, hacer ejercicio en el gimnasio, o voluntario durante el pico de la temporada de alergias para que participando y estimulado en lugar de la izquierda al salir y lo siento por yourself.There son más de 50 millones de estadounidenses que sufren de alergias. La red con los de su área, y encontrará que son un montón de gente en el mismo barco con usted. Hacer que funcione para you.Be Preparado ---- consultar con un especialista en alergias y pedir medicamentos que pueden controlar los síntomas una vez que empiezan, y para aquellos que pueden reducir la sensibilidad del cuerpo a los alérgenos. EpiPen para casos de extrema urgencia es un buen as en la manga al dispositivo have.This libera una dosis previamente medida de adrenalina que puede, literalmente, salvar la vida de alguien cuya reacción alérgica es tan grave que se dirigen hacia disparos shock.Allergy anafiláctico puede también ayudará a desensibilizar a su cuerpo a los alérgenos a los que su cuerpo tiene el problema. Esto no es una solución rápida o fácil, ya veces puede tomar años para darse cuenta de un efecto. Pero si sus alergias son graves, esto es sin duda una solución que vale exploring.Avoid, avoid, avoid --- La mejor manera de manejar cualquier alergia es evitar lo que sea lo activa. Con este irritantes en el aire se forma fácil decirlo que hacerlo. Pero haciendo un poco de investigación, usted se da cuenta de las horas del día, y los tipos de días en que su irritante primario es más bajo. Una vez que conozca los tiempos más seguros para estar fuera de casa, su vida será más fácil debido a que sus síntomas más probable es que less.Control calidad del aire interior --- Para muchas personas las alergias son provocadas por una combinación de sustancias irritantes de temporada al aire libre, así como la siempre presentes los alergenos de interior, como el polvo, los ácaros del polvo, moho y esporas de moho, caspa de mascotas y. Tener que luchar contra los factores desencadenantes de temporada fuera y continuar la batalla con los contaminantes interiores crónicas hace que sea muy difícil en su body.By filtrar el aire con una partícula de alta eficiencia detener (o HEPA) purificador de aire, puede eliminar los desencadenantes en espacios interiores que están siempre allí y eliminar los irritantes estacionales que son imposibles de mantener out.There se conoce ninguna cura para las alergias. Pero el uso de estas técnicas en conjunto 4 reducirá en gran medida la interrupción que las alergias pueden tener en su vida.