Si le da miedo el cambio de estación a causa de polen y otros irritantes que desencadenan los síntomas, usted no está solo. Millones de personas alérgicas sienten su dolor. Pero no se desanime, aquí están 5 cosas que usted puede hacer que le ayudará a usted a través temporada de alergias cada vez que se produce para usted.
Lávese las manos --- polen tiene un don para pegarse a la mayoría de las cosas. Así es como empezar nuevos árboles. Pero si usted está tratando de evitarlo, esto no es una buena noticia para usted. Una de las mejores cosas que puede hacer es lavarse las manos con frecuencia. Debido a que estos diminutos gránulos se pegan a la mayoría de las cosas, tiene sentido que sus manos son propensos a tener el polen en ellos también. Frotarse los ojos, limpiándose la cara con las manos, y frotar la nariz puede causar todo que inhale estos alergenos y los toma en el interior con usted.
Lavarse las manos con frecuencia es una excelente manera de reducir al mínimo la exposición. Si todos los que viven en su hogar toma muy en serio el lavado de manos, los resultados pueden ser impresionantes y se traducirá en una reducción drástica de la cantidad de este irritante dentro de su casa.
Diga sí a la derecha Drugs-- --Proper diagnóstico de los alergenos es muy importante, ya que este conocimiento le permitirá estar preparado. Dependiendo de la severidad de su condición, es posible que pueda consultar con el farmacéutico local para consejos sobre el exceso de medicamentos de venta libre que se puede obtener a través de la peor de la temporada.
Si sus síntomas son más grave, un alergólogo puede recetar medicamentos que pueden reducir tanto los síntomas agudos, así como medicamentos que pueden disminuir la sensibilidad del organismo al alergeno. Ir a la ofensiva y tomar la medicación en previsión de los síntomas con la esperanza de que esto reducirá al mínimo su gravedad.
Bañe admiten --- Si amas a una mascota de sangre caliente que comparte su hogar con usted, es una buena idea para bañarlos con regularidad sobre todo si van y vienen desde el exterior. Su piel es un excelente lugar para el polen para recoger y ser llevado a su casa. Una sacudida o un golpe contra ese sofá favorito enviarán polen en el aire lo que le permite llegar a descansar en las superficies que toca con las manos, y por lo que puede convertirse en un círculo vicioso.
Asegúrese de obtener las direcciones del veterinario para los productos y la frecuencia de baño. El producto equivocado y la frecuencia pueden causar problemas en la piel que pueden causar sequedad de la piel que aumenta la caspa. Y este es otro potente alérgeno que se quiere evitar.
Que su dormitorio de un refugio --- hacerlo manteniendo la mayor cantidad de alérgenos como sea posible fuera de esta sala. Esto significa quitarse la ropa que han sido utilizados fuera en el lavadero o cuarto de baño, y almacenarlos en la lavadora o en algún lugar donde el polen no puede ir en el aire.
También es una buena idea para ducharse antes de entrar en el dormitorio. Piel y el cabello son también lugares preferidos por el polen que se acumule. Cuanto antes se bañe la menor es la posibilidad de enviar este alérgeno en el aire interior.
Si es posible mantener la zona libre de animales de compañía. Si lo se. Como mascota-amante que decir buena suerte con eso, sobre todo si usted tiene una mascota más que ya se ha establecido el dormitorio como parte de su territorio. Esta es una decisión difícil, pero que en última instancia tiene que decidir en base a la gravedad de sus síntomas. Es posible que pueda pasar con lo que les permite en la habitación, pero no en la cama.
Uso de filtración HEPA para limpiar el aire --- A pesar de todas las precauciones que puede tomar posiblemente, polen obtendrá el interior. La forma más eficaz para mantener la alta calidad del aire al reducir drásticamente alérgenos en el aire, incluyendo pero no limitado a polen es eliminar continuamente con filtración HEPA.
HEPA es una abreviatura formada tomando la primera letra de la palabras de detención de partículas de alta eficiencia. Como el nombre de este filtro indica, es increíblemente eficiente en la eliminación de partículas en el aire. Por definición, debe ser capaz de eliminar el 99,97% de las partículas en el aire que son .3 micrones o más.
El uso de estas 5 estrategias en conjunto con los demás va a recorrer un largo camino para conseguir que a través de la temporada de alergias con menos interrupciones y su sentido del humor intacto.