As vientos del verano abajo de cada año, la caída alergias a menudo referida como la fiebre del heno, la revolución encima. polen de hierbas, el mayor desencadenante, pasa el aire a mediados de agosto y continúa hasta finales de octubre o hasta la primera helada. Eso es mucho tiempo para estar triste.
Pero si se prepara bien se puede vivir así durante toda la temporada, y salir por el otro lado, en buen estado de salud. Aquí hay 5 pasos a seguir para lograr ese fin.
Mala hierba del polen de malas hierbas --- ambrosía es el detonante que parece agrava el mayor número de personas. Saber lo que parece y contratar a alguien o tiene un amigo mantener su patio y áreas alrededor de su patio recortado de manera que nunca tiene la oportunidad para polinizar.
Cada planta es responsable de enviar aproximadamente mil millones de gránulos de polen de cada temporada. Y a pesar de que la tala de las plantas en su área no eliminará todos de la misma, habrá mil millones menos granos en el aire para cada planta se elimina.
Sea un Know-It-All --stay al tanto de su tiempo local y el recuento de polen al día. Con toda la tecnología, esto es tan fácil de hacer.
El Internet, periódicos, televisión y radio son fuentes muy valiosas e inmediatas de información precisa y actualizada sobre las condiciones en su área. días y días en que se espera que el recuento a ser alta secos y con viento son buenos días para elegir las actividades de interior.
barra de la puerta --- A pesar de días de otoño pueden ser nítido y hermoso con cómodos temperaturas y baja humedad , resista la tentación de dejar que entre aire del exterior en su casa, automóvil u oficina. Cierre las ventanas y puertas y utilizan el calor y el aire acondicionado para mantener la temperatura confortable. Espere un hermoso día después de varias heladas para dejar entrar aire desde el exterior si es necesario.
No sea un mártir --- Si sus síntomas han sido perjudicial en el pasado, a menos que haga algo diferente la historia probablemente se repetirá. Usted puede tratar de medicamentos de venta libre, pero si eso no ayuda consultar a un alergólogo antes de que sus síntomas se ponen realmente mal.
Usted se dará cuenta muy rápidamente lo que funciona para usted, y puede, encontrará que usted es capaz de navegar a través de la temporada sin síntomas constantes.
limpiar el aire --- usted puede y debe controlar la calidad del aire que se respira en su hogar. Independientemente del número de precauciones tome, el polen se meterá en su hogar u oficina. Al unirse a pelo, ropa, paquetes, y los animales domésticos se pone un paseo libre en lo que significa que está constantemente disponible para ser inhalado-malas noticias.
Usted puede tomar el control y reducir considerablemente la cantidad de cubierta el polen mediante el uso de una detención de partículas de alta eficiencia (abreviado como HEPA) purificador de aire. Este tipo de filtración está diseñado específicamente para eliminar las partículas en suspensión hacia abajo micras de tamaño to.3.
Y quitará todo tipo de partículas como el polvo, los ácaros del polvo, esporas de moho, caspa de mascotas y-todos que tienden a trabajar en conjunto como factores desencadenantes de alergias secundarias.
continuamente filtrar el aire a una multa tal grado puede hacer que su hogar u oficina un refugio de los alérgenos que pueden arrastrar hacia abajo. Y no hay inconveniente de que está ahí?