La lucha contra las alergias de otoño BackAgainst 4
Cuando se trata de alergias estacionales, la mayoría de la gente immediatelythink de la explosión de polen en la primavera. Pero picazón en la garganta, ojos llorosos Andred, estornudos, estornudos y no son relegados a abril y mayo solamente. Whenthe hojas comienzan a caer y el aire se enfría, una gran cantidad de alérgenos puede causar thesame conjunto de síntomas.
Librarse de ambrosía
Una sola planta de ambrosía puede producir hasta 1 billiongrains de polen por temporada. Este amarillo florece la floración de malezas en Augustbut causa síntomas alérgicos bien entrado el otoño, hasta la primera planta killsthe congelación. Crece en todo el país, pero es más frecuente en las zonas rurales del Medio Oeste Eastand. Aproximadamente el 75 por ciento de las personas que sufren la primavera también allergieswill verse afectada por el polen de ambrosía, según la Fundación de Asma andAllergy de América.
Plan de Ataque
Monitor de polen yourlocal. La mayoría de los periódicos locales y sitios web de noticias de TV publican un dailyreport. Permanezca en el interior tanto como sea posible, especialmente durante las horas pico (usuallymid de la mañana a la tarde). Si tiene que salir, use un painter'smask para filtrar el polen.
Mantenga las ventanas del automóvil homeand completamente cerrada. Quitarse los zapatos y la chaqueta beforeentering su casa. Usted no desea realizar un seguimiento de cualquier polen que usted ha escogido upoutside. Aspirar las alfombras y tapicería con regularidad.
Lave su ropa, ropa de cama y cortinas con regularidad. No forre secar la ropa al aire libre. . Batheyour mascotas - especialmente perros y gatos al aire libre - con frecuencia
Move Over, Mold & amp; El moho
Estos hongos proliferan tanto en exteriores como en interiores. Crecen fromand producen esporas que, como el polen, se propagan por el viento o air.Mold cubierta y hongos tienden a crecer durante todo el año. En el otoño, crecen en fallenleaves húmedas y las pilas de compost. Se desarrollan en áreas húmedas en el interior como sótanos, baños y cocinas.
A diferencia de polen, moho y hongos no son asesinadas por el firstfrost, pero tienden a entrar en una fase inactiva durante los meses de invierno.
Plan de Ataque
rastrillo sus yardof caído hojas y quitar las hojas de los canalones. No deje montones de hojas inyour patio. Mantener el compost y pilotes de desechos de jardín lejos de la casa, y weara máscara protectora al rastrillar las hojas y la limpieza de los contenedores de compost. Asegúrese contenedores toempty regularmente.
Utilice adehumidifier en la casa, especialmente en el sótano. El aire debe estar entre 35º y 50 por ciento de humedad. baños limpios y agentes anti-moho la cocina regularmente usingvinegar o comprados en la tienda para evitar el moho y la acumulación de moho.
Destruye Dustmites
Los ácaros son artrópodos microscópicos que se alimentan principalmente onflakes de piel humana que se desprenden naturalmente alrededor el hogar. Son un alérgeno commonyear ronda que prospera en temperaturas que van desde los altos 60s 70s tomid. Los ácaros del polvo por lo general mueren en temperaturas extremas o si los humiditydrops por debajo del 70 por ciento.
Es casi imposible deshacerse por completo su casa de ácaros. Sin embargo, se pueden tomar medidas para mantenerlos en un nivel manejable.
plan de ataque
salidas de aire limpias en toda la casa antes de encender la unidad de calefacción central por thefirst tiempo después del verano. Cubra sus colchones y almohadas con cubiertas a prueba de polvo (ácaros del polvo aman el dormitorio). Regularmente lavar la ropa de cama en agua caliente (130 ° F o más).
Utilice adehumidifier para mantener el aire por debajo del 50 por ciento de humedad. El polvo y el vacío de su homeregularly, y asegúrese de usar una máscara de filtración durante la limpieza. Considerinstalling pisos de madera en lugar de alfombras de pared a pared
pone en orden la PetDander & amp.; Piel
La caspa de mascotas se compone de piel muerta que es derramada por animalesen la casa. Hasta el 40 por ciento de las personas con alergias estacionales también tienen petallergies. alergia a los animales son provocados por una systemreacting inmunológico extra-sensibles a la caspa, piel, saliva u orina de las mascotas.
Algunas razas de perros causan más reacciones que otros. SaintBernards y bulldogs se encuentran entre los peores delincuentes. Los gatos son el doble de likelyas perros para causar reacciones alérgicas en las personas.
Plan de Ataque
Evitar el contacto con los animales peludos, especialmente gatos y perros, si usted ha conocido allergies.If que está establecido en tener una mascota de la familia, que las razas que son hipoalergénicos, como Havanese y Schnauzer. Lavar y el novio mascotas regularmente. Con máscara de afiltering puede ayudar a mantener sus alergias bajo control.
Consideronly permiten animales domésticos en áreas específicas de la casa y mantenerlos fuera de los muebles. Keeplitter cajas y ropa de cama para mascotas lejos de los ventiladores, y el uso de un purificador de aire tohelp limpiar el aire de alérgenos de las mascotas.
Medicación andImmunotherapy
Para muchas personas, caen las alergias pueden ser controlados withover de venta libre o sin receta medicamentos para la alergia que containantihistamine. Por lo general vienen en forma de píldoras, pastillas, gotas para los ojos, aerosoles ornasal. ollas
Neti con un enjuague de solución salina se pueden utilizar para el tratamiento de las alergias symptomsof. La inmunoterapia (vacunas contra la alergia) puede ser una opción efectiva si youhave alergias graves que no responden a los over-the-counter opciones. El shotswork exponiendo gradualmente el sistema inmune para un cierto alérgeno por lo que canbuild una tolerancia.
Preparación de sí mismo contra las alergias no significa standingguard en la ventana con el temor de polen y otros alérgenos. Tomando theprecautions mencionados anteriormente pueden ayudar a que sus alergias más manageablethroughout el año.