If usted tiene alergias aerotransportadas que se desencadenan por el polen caída que las malas hierbas de verano comienzan a emitir a mediados del mes de agosto, que no está solo. Hay más de 50 millones de personas sólo en los EE.UU. que sufren de alergias de otoño (a menudo referido como la fiebre del heno).
Fall alérgenos incluyen el polen de ambrosía notoria, así como el muelle rizado, corderos cuartos, pigmento mala hierba, plátano, acedera de oveja y el polen de artemisa. La polinización por lo general comienza alrededor del 15 de agosto (de ahí el comienzo no oficial de la temporada de la fiebre del heno) y puede durar hasta finales de octubre o hasta la primera helada. Aquí están 5 maneras de navegar con éxito a través de la temporada con su salud y el sentido del humor en el tacto.
Saber antes de ir-verificar el recuento de polen de su área de todos los días. Esto se hace público en la web en los periódicos y en las estaciones de radio y televisión locales. Programar actividades al aire libre para los días en que el recuento es bajo. Y si usted tiene una opción de cuando en el día para ir, trate de ir antes de las 10 de la mañana o después de las 4 de la tarde. Permanezca dentro de los días de viento seco como el recuento suele ser considerablemente mayor.
Delegado, Delegado, Delegado-dejar el trabajo fuera a otra persona. Tenerlos recortar las malas hierbas de forma rutinaria, y el paisaje de su patio para que no haya agua estancada como las esporas de moho también puede causar problemas. Si tiene que trabajar en el jardín o si su jardín le trae alegría, asegúrese de usar una máscara mientras al aire libre. Cambiarse de ropa inmediatamente después de entrar a la casa, a continuación, se lavará para eliminar cualquier polen que pueden haber conectado mientras al aire libre.
Kip una tapa en ella-Reducir al mínimo el intercambio entre el interior y el aire exterior. Mantenga las ventanas y las puertas cerradas, y el uso de aire acondicionado o el calor para mantener la temperatura confortable. Evitar el uso de ventiladores para toda la casa que tiran de aire desde el exterior. Mantenga las ventanas cerradas cuando se viaja en el coche, y cerrar la rejilla de ventilación que permite que el aire exterior para entrar.
No hacerlo solo-Usted puede ser capaz de manejar sus síntomas con medicamentos de venta sin receta . Pero si sus alergias son lo suficientemente graves como para causar que se pierda tiempo de la escuela o el trabajo, obtener ayuda profesional en forma de un alergólogo puede ayudarle a recuperar su vida. Explorar todas sus opciones con un profesional de la medicina puede ahorrar una gran cantidad de miseria y sufrimiento que puede mejorar drásticamente su calidad de vida.
Eliminar la causa-Cómo diablos se puede hacer eso? Así no se puede eliminar al aire libre, pero seguro que puede controlar el recuento de polen en el interior. la filtración continua de su aire con un purificador de aire de detención de partículas de alta eficiencia (HEPA o) puede reducir enormemente la cantidad de polen en el aire en su hogar u oficina. Y puesto que este tipo de filtración también está diseñado para eliminar las partículas en suspensión que son tan pequeñas as.3 micras de tamaño, sino que también se llevará a cabo otra desencadenantes de alergias, como el polvo, los ácaros del polvo, esporas de moho y la caspa de las mascotas también.