Un número creciente de personas sufren de síntomas de las alergias durante todo el año causadas por alérgenos de interior. alérgenos comunes incluyen el polvo, los ácaros del polvo, mascotas y /o la caspa de mascotas, moho, formaldehído, y el humo. La exposición a estos alérgenos puede causar una amplia variedad de síntomas, incluyendo los ojos llorosos y /o con picazón, círculos oscuros debajo de los ojos, conjuntivitis alérgica, secreción nasal y /o goteo nasal, tos persistente, y el frotamiento de la nariz. Además de las molestias que causan, las reacciones alérgicas pueden ser graves en algunos casos, y puede conducir a otros problemas de salud. La exposición a alergenos de interior puede ser eliminado o reducido en gran medida siguiendo algunos pasos simples. En este artículo se explica cómo la alergia a prueba su hogar.
Pasos para
Método 1kitchen
encimeras 1Clean y gabinetes debajo del fregadero regularmente con un producto de limpieza desinfectante diseñado para matar el moho.
Seque las áreas a fondo .
2Wipe distancia derrames y el exceso de humedad en el refrigerador.
estantes del refrigerador 3Clean y paredes utilizando regularmente un no abrasivo, limpiador de uso general o una mezcla de bicarbonato de sodio y agua.
4Limpiar platos todos los días.
Limpiar el fregadero y grifos con frecuencia.
Método 2Living /Comedor
alfombras 1Vacuum en la pila bajo el establecimiento de una vez o dos veces por semana con una aspiradora con un filtro de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA).
vacío sobre cada sección de la alfombra usando por lo menos 6 a 8 golpes y vacía o sustituir la bolsa de la aspiradora antes de que se llene.
alfombras 2Replace con madera u otro piso no alergénico si las alergias son graves.
muebles 3Dust frecuentemente con un paño húmedo.
cortinas en 4Limpiar una base regular para eliminar el polvo y los ácaros del polvo.
Utilice persianas en lugar de persianas o cortinas largas hasta el suelo.
tapizado de tela 5Avoid tanto como sea posible.
optar en su lugar para una fácil de limpiar muebles de cuero, madera, plástico o metal.
6Wash las alfombras sobre una base semanal, o sacudirlos al aire libre.
ventanas 7Keep cerradas, especialmente durante la temporada de polen, a mantener a los alérgenos libre exterior.
marcos de las ventanas limpias y marcos con regularidad para eliminar la formación de moho.
filtros HEPA en 8Utilice unidades o sistemas de aire acondicionado.
Limpiar los filtros y conductos de aire al año.
Método 3Bedroom
1Siga los mismos procedimientos indicados para salas y comedores.
2Mantén artículos no esenciales que atraen el polvo como revistas, libros, animales de peluche y almohadas extra fuera de la habitación.
Mantenga las superficies de muebles libre de desorden y el polvo con frecuencia.
3Keep puertas de los armarios cerrados.
sábanas y fundas de almohada 4Limpiar al menos una vez semanalmente en agua caliente para matar los ácaros del polvo.
Lavado de ropa de cama y cojines del colchón una vez al mes. No utilice almohadas o ropa de cama de plumón.
5Utilice cubiertas hipoalergénicas de almohadas para evitar la inhalación de los ácaros del polvo.
Utilizar el mismo tipo de cubierta sobre el colchón o de vacío a ambos lados del colchón durante al menos 2 minutos por lo menos dos veces al mes.
6Keep mascotas fuera de la habitación.
Método 4Bathroom
1Clean la bañera y azulejos con un molde y limpiador desinfectante para matar el moho .
2Clean cortinas de ducha de vinilo frecuentemente con un limpiador desinfectante que elimina la formación de moho o con lejía.
Lavado de cortinas de ducha de la tela con detergente y blanqueador líquido.
3Keep el baño puerta abierta cuando no se está utilizando el cuarto de baño.
4Utilice un extractor de aire para eliminar el exceso de humedad al tomar duchas o baños.
5Dry el recinto bañera o ducha con una toalla después de cada utilizar para reducir el exceso de humedad.