Si los primeros brotes de primavera que causa la ansiedad, es probable que se dan cuenta de que la temporada de polen está más cerca de lo que quisiera pensar. Aquí hay 5 pasos que puede tomar para minimizar su exposición y su máximo disfrute de la vida a pesar de la temporada.
Decir que sí a Meds --- Consulte a su pediatra primero para determinar si los síntomas indican un resfriado o alergias . Es probable que el médico tendrá algunas muestras para que usted intente. Y usted y su hijo sabrá si está funcionando con bastante rapidez.
La última cosa que quieres hacer es empujar las pastillas a los niños. Pero los niños con alergias pueden realmente conseguir lado seguido cuando los síntomas aminore su velocidad. Y es casi imposible para ellos entender que a pesar de que es bonito por fuera y todo el mundo está jugando, que no pueden ir!
Hacer amigos con sus farmacéuticos vecinales. Son maravillosos recursos para sugerir alternativas para una droga genérica y muchas veces más barato si un nombre de marca no está disponible. Y esto es cierto si usted es 8 o 80.
Cubrir el colchón --- Un pico en el polen de temporada puede llegar a ser el colmo si los ácaros del polvo son un problema. Los irritantes adicionales pueden ser demasiado para el cuerpo de manejar.
Cubrir el colchón y las almohadas con fundas de ácaros del polvo puede reducir drásticamente la población de ácaros, y hacer que el sueño más fácil, independientemente de lo que está fuera de la floración.
mayoría de las tiendas tienen estos en el departamento de ropa de cama , y si bien no son baratos, la reducción de la población de estos bichos microscópicos vale la pena.
escoger sus batallas --- condiciones meteorológicas tienen un gran efecto sobre las alergias. Siempre que sea posible, disfrutar de actividades en el interior en los días que están secos, y con mucho viento. Estas condiciones se mueven la mayoría de las esporas y el viento pueden enviar millones de ellos en el aire.
Para los adultos, se puede optar por un paquete de comida en lugar de salir en los días cuando el recuento es alto. Para los niños, podría ser posible tener una opción de recreo dentro del edificio en vez de al aire libre. Confía en mí, su hijo no es el único que tiene alergias, y es probable que haya otros cuyos hijos también podrían beneficiarse de esta opción.
Sabe sus cosas --- Hacer el recuento de polen de una de las primeras cosas se comprueba en la mañana. El conocimiento es poder, y saber lo que se espera que el aire de ser como dónde se encuentra puede ayudarle a prepararse para el día.
El aire es probablemente más claro después de la lluvia. Y temprano por la mañana y por la tarde por lo general son los momentos en que hay la mayor cantidad de esporas en el aire.
Reducir polen Interior --- Por mucho que usted puede mantenerse al tanto de la situación, es imposible mantener estas pequeñas esporas fuera. Algunos de ellos serán los que entran por puertas o adhieren al cabello con, ropa, y los animales domésticos.
Una de las mejores maneras de reducir la cantidad de aire interior es filtrar el aire continuamente. La buena noticia es que no sólo será un limpiador eficaz eliminar los irritantes estacionales, pero también puede llevar a cabo los alérgenos que desencadenan problemas crónicos.
Un limpiador con un filtro HEPA (alta eficiencia detener partículas) puede remover partículas en el aire tan pequeñas como .3 micras de tamaño. Esto incluye pero no se limita a polvo, los ácaros del polvo, esporas de moho, caspa de mascotas y --- todos los cuales son alérgenos conocidos.
No se conoce ninguna cura para las alergias, pero un reflexivo plan de gestión de la alergia que incluye estas acciones que recorrer un largo camino hacia la reducción de las molestias cebos de temporada pueden causar. Y la reducción de estos síntomas aumentará su calidad de vida.