Las condiciones de salud como la enfermedad de celíaca o una sensibilidad al gluten son problemas crónicos que pueden causar síntomas gastrointestinales desagradables como la diarrea, distensión abdominal y dolor, vómitos y las deficiencias de nutrientes [1] Si usted tiene. cualquiera de estas condiciones, la única manera de gestionar y prevenir los síntomas ocurran es evitando todos los alimentos que contienen gluten y seguir una dieta estricta libre de gluten. Algunas personas que se convierten en una dieta libre de gluten aumentarán de peso debido a una mejor absorción, pero también porque muchos alimentos sin gluten son altos en calorías. [2] Es importante entender cómo manejar el aumento de peso y perder peso no deseado cuando se ' re seguir una dieta libre de gluten.
Pasos para
Parte 1Losing peso con una dieta libre de gluten
1Talk con su médico.
Si usted está experimentando el aumento de peso no deseado mientras se sigue un gluten prescrito dieta exento para la enfermedad de celíaca o una sensibilidad al gluten, es importante que hable con su médico acerca de la pérdida de peso segura y apropiada.
Muchas veces las personas con estos pérdida de peso crónica condiciones de experiencia cuando sus condiciones no se gestionan adecuadamente. Esto ocurre generalmente a partir de malabsorción severa de calorías y otros nutrientes, además de un miedo de comer alimentos. [3]