La fiebre del heno, también conocida como rinitis alérgica, es un tipo de alergia causada por alérgenos interiores o exteriores, tales como polvo, moho, caspa de animales y el polen. Estos alergenos causan síntomas similares al resfriado como la secreción nasal, picor en los ojos, estornudos, presión en los senos, y congestión nasal. La fiebre del heno no es causada por un virus y no es contagiosa. [1] A pesar de que no es una cura, hay algunos pasos que puede seguir para ayudar a controlar la fiebre del heno y sentirse mejor.
Pasos
Método 1Identify y evitar la fiebre del heno disparadores
1Monitor la cantidad de polen.
Dado que el polen es una de las principales causas de las reacciones de fiebre del heno, debe supervisar el recuento de polen de todos los días, especialmente en la temporada de polen. Usted debe tratar de mantenerse en el interior cuando el nivel de polen está en su apogeo. Para acceder a la cantidad de polen, se puede visitar múltiples fuentes en línea para realizar un seguimiento de lo que la cantidad de polen es todos los días. [2] [3].
La mayoría de las previsiones meteorológicas locales de televisión también incluyen los recuentos de polen. Los informes indican generalmente si el recuento de polen es bajo, moderado, medio o alto. Asegúrese de evitar salir si el recuento se dice que es alta.
Si usted es extremadamente sensible y altamente alérgico al polen, es posible que trate de estar adentro incluso si el recuento es moderado. [4]
usted puede hablar con su médico acerca de su susceptibilidad al polen.
2Wear una máscara de polen.
Si planea trabajar en el jardín, se debe utilizar una máscara de polen, tales como la máscara de filtro NIOSH-95 puntuación. Esto incluye actividades tales como cortar el césped, rastrillar las hojas, o la jardinería. Este tipo de máscaras se pueden comprar en línea o en la farmacia local.
Si una máscara N95 no está disponible, se puede usar mascarilla quirúrgica ordinaria o un pañuelo. Estos no filtrar el aire tanto como la máscara N95, pero evitarán algunos de polen sean inhaladas y el aterrizaje en la nariz. [5]
Si su alergia es severa, considerar la posibilidad de que alguien segar el césped.
también puede usar gafas o lentes de sol para evitar los alergenos en los ojos. Sus gafas normales o gafas de sol deben ser suficientes, pero también se pueden comprar gafas de seguridad en una ferretería o en línea.
Cuando venga desde fuera, tomar una ducha y lavar su ropa. Si esto no se puede hacer de inmediato, lavarse la cara y cambiarse de ropa hasta que pueda.
3Rinse sus senos.
Un método barato para aliviar los síntomas de la fiebre del heno es que aumente su fosas nasales usando una olla neti o solución salina. Una solución salina es más fácil de usar ya que sólo requiere la pulverización cada fosa nasal con la solución salina. Los potes de Neti, por el contrario, requieren que usar una solución salina.
Si elige este método, usted puede hacer su propia solución salina mezclando 3 cucharaditas de sal sin yodo y 1 cucharadita de bicarbonato de sodio . A continuación, añadir 1 cucharadita de esta mezcla a 1 taza u 8 onzas de agua destilada o embotellada tibia. No utilice agua del grifo a menos que haya sido hervida.
Asegúrese de enjuagar el dispositivo de irrigación después de cada uso con agua destilada o embotellada y dejar que se seque al aire. Esto ayuda a prevenir el crecimiento bacteriano. [6]
4Limit los alérgenos en su hogar.
Si desea mantener los alérgenos fuera de su casa, usted debe cerrar las ventanas y vuelta en el aparato de aire acondicionado en su casa y el coche, sobre todo con los recuentos de polen son altos. Asegúrese de que las unidades de aire acondicionado se han limpiado antes de su uso y compra de filtros HEPA diseñado específicamente para la unidad es el propietario.
Consulte las instrucciones del fabricante o la tienda donde compró la unidad para averiguar qué filtro usar.
Si es posible, el uso de aspiradoras con filtros HEPA también. Las trampas de filtros HEPA alergenos como el vacío succiona las partículas de polvo del aire y de los alrededores. Consulte las instrucciones del fabricante sobre el momento de reemplazarlos, aunque suele ser reemplazados después de un par de usos. [7]
5Keep la humedad entre el 30-50 por ciento.
En su casa, usted debe mantener los niveles de humedad entre 30-50% para limitar su exposición al moho. Debe obtener un higrómetro para medir la humedad de cada habitación. Sólo tiene que colocar el dispositivo en una habitación y lee los niveles de humedad en la habitación mucho como un termómetro lee la temperatura. [8]
Puede adquirir este dispositivo en línea o en tiendas. Lea las instrucciones del fabricante acerca de cómo operar correctamente antes de su uso.
cubre 6Purchase a prueba de ácaros.
Para ayudar a reducir los alérgenos en sus tejidos y en sus muebles, usted debe comprar la cubierta para sus almohadas, colchones, edredones y edredones que son a prueba de ácaros. Esto ayudará a reducir los ácaros y transferencia de alergenos sobre los tejidos, que mantendrá su fiebre del heno en la bahía.
Debe lavar su ropa de cama y cubre con frecuencia en agua caliente. [9]
Es posible que desee reducir la cantidad de almohadas, mantas, o animales de peluche de usted o de su hijo habitación.
7Avoid el uso de ciertos tratamientos de la ventana.
Hay ciertos tipos de tratamientos de ventanas que se pueden extraer polen y el moho en su casa, así como el polvo acumulado. cortinajes pesados y sólo materiales limpios y secos atraen más polvo y los alérgenos en comparación con fácil pasar la aspiradora o máquina cortinas lavables. Puede utilizar persianas sintéticas, así porque son fáciles de limpiar y limpio.
No colgar la ropa a secar ya que los alérgenos se reunían en la ropa. [10]
8Clean baños y la cocina con frecuencia.
moho es otro factor desencadenante importante para la fiebre del heno. Para reducir la acumulación de moho en su casa, usted debe limpiar sus cuartos de baño y cocina con frecuencia para la aparición de moho no crecerá allí. Puede utilizar las soluciones de limpieza con lejía porque va a matar a los moldes y otros alergenos en estas áreas.
También puede hacer su propia solución de cloro al mezclar 1/2 taza de blanqueador con 1 galón (3,8 l) de agua . [11]
9Utilice herramientas de limpieza húmeda.
Durante la limpieza de su casa, usted debe utilizar las herramientas que son húmedo con el fin de capturar la mayor cantidad de alergenos y partículas de polvo en tu casa. Usted debe humedecer sus paños de polvo, la fregona y la escoba siempre que limpie su casa.
Esto es mucho más eficaz para evitar que el polvo se propague en comparación a secar eliminación de polvo y barrer. [12]
10Avoid plantas y flores.
Dado que el polen es un disparador de la fiebre del heno, se debe evitar tener plantas vivas en su casa. [13] en cambio, la compra de flores falsas o plantas verdes para amenizar su salón espacios. Estos le ayudarán a aclarar encima de sus zonas de residencia sin contribuir polen para el aire de su casa.
A pesar de que hay algunas plantas artificiales que parecen falsos, se pueden encontrar algunos que parecen reales. Trate de obtener plantas que parecen tan reales como sea posible para que no llaman demasiado la atención sobre el hecho de que son falsos.
11Avoid mascota activa.
Hay muchas maneras en que puede evitar mascota activa. Si sabe que es alérgico a un determinado tipo de animal, evitar que uno de esos animales como mascota. Si usted es alérgico a toda la caspa de mascotas, mantener a sus mascotas fuera en lugar de dentro de su casa. Si esto no es posible, tratar de mantenerlos nuestra de su dormitorio por lo que no tiene que respirar la caspa en la noche. También debe obtener un purificador de aire con filtro HEPA y situarla en las zonas en las que el animal pasa la mayor parte de su tiempo.
Si usted entra en contacto con una mascota, lávese las manos después de quitar la caspa. [ ,,,0],14]
Si es posible, lleve a cabo las alfombras de pared a pared, porque la alfombra sostiene en la caspa de mascotas. Si esto no es posible, a menudo vacío para evitar la acumulación de caspa de mascotas o la piel. Muchas aspiradoras vienen con archivos adjuntos o filtros especiales para reducir el pelo de los animales y la caspa.
Usted debe preparar y bañar a sus mascotas al menos semanalmente para evitar el vertimiento excesivo. Lo mejor es que permite que otra persona bañar al animal para que no reacciona a toda la caspa y la piel. [15]
Algunos perros o gatos son conocidos por ser "hipoalergénico", lo que significa que es menos probable para causar alergias. Estos pueden ser una buena opción para usted si usted realmente quiere una mascota.
Método 2Seeing un alergólogo para determinar la fiebre del heno Dispara
1Get una prueba de marcar.
Si ha tratado de eliminar todos los factores en su vida que pueden contener factores desencadenantes, como el polen, el moho y polvo, pero todavía tiene problemas, necesita ver un especialista en alergias. Ella puede realizar pruebas para determinar la causa de la fiebre del heno. Una de las pruebas más populares es una prueba de la piel llamada el arañazo o pinchazo, prueba. Esta prueba tiene una duración de 10 a 20 minutos y consiste en la administración de pequeñas gotas de muestras de posibles alérgenos en la piel pinchada o rayado. La enfermera observará los sitios para las reacciones en la piel.
Algunas reacciones son inmediatas. Si hay una reacción alérgica, la piel donde se aplicó un alergeno específico será levantada y se verá como una picadura de mosquito.
La enfermera medir y observar la reacción y el médico interpretará los resultados. [16 ]
2Haga una prueba intradérmica.
su alergólogo puede también realizar una prueba de la piel llamada la prueba intradérmica. En lugar de poner el alérgeno en la piel rayado o picado, los alergenos se inyectan bajo la piel de su médico con una aguja fina. Esta prueba suele ser más sensible que la prueba de marcar.
Esta prueba tiene una duración de unos 20 minutos. [17]
3Take un análisis de sangre.
A solidificar aún más la piel resultados de la prueba, su especialista en alergias también pueden realizar una prueba de sangre, llamado prueba de radioalergosorbencia (RAST). El RAST mide la cantidad de anticuerpos que causan alergias en el torrente sanguíneo, conocido como inmunoglobulina E (IgE) anticuerpos. Esto le dice al médico qué alérgenos su cuerpo está reaccionando a por la descomposición de los anticuerpos en su sangre.
Los resultados de esta prueba por lo general toman unos días para volver ya que la muestra de sangre se envía a un laboratorio para procesamiento. [18]
Método 3Taking Medicamentos para la Lucha contra la Fiebre del heno
1Take corticosteroides nasales.
Si evitar los desencadenantes no es posible, aliviar los síntomas es la siguiente mejor cosa que hacer con el fin de combatir la fiebre del heno. Puede tomar corticosteroides nasales. Ellos prevenir y tratar la inflamación nasal, prurito nasal y secreción nasal causada por la fiebre del heno. Estos son por lo general las opciones de tratamiento seguras a largo plazo para la mayoría de la gente. Los efectos secundarios pueden incluir un olor desagradable o irritación sabor y la nariz, pero los efectos son raros.
Estos medicamentos deben ser recetados por su médico. Por lo general funcionan mejor cuando se toma todos los días, al menos durante las estaciones o momentos en los que es probable que tengan síntomas de la alergia.
Las marcas populares incluyen Flonase, Nasacort AQ, Nasonex, y Rhinocort. [19]
antihistamínicos 2Use.
también puede tomar antihistamínicos para ayudar con los síntomas de la fiebre del heno. Este medicamento puede venir en forma de pastillas, por vía oral, líquida, masticable, derretir, formas de spray nasal y gotas para los ojos. Ellos ayudan con la comezón, estornudos y secreción nasal mediante el bloqueo de la histamina, que es una sustancia química liberada por el sistema inmune que también causan los signos y síntomas de la fiebre del heno. Las pastillas y aerosoles nasales pueden aliviar los síntomas nasales, mientras que las gotas para los ojos ayudan a aliviar el picor de los ojos y la irritación ocular causada por la fiebre del heno.
Los ejemplos de antihistamínicos orales incluyen Claritin, Alavert, Zyrtec alérgicos, Allegra y Benadryl. También puede obtener aerosoles nasales antihistamínicos recetados, como Astelin, Astepro, y Patanase. [20]
No consumir alcohol y tranquilizantes al tomar antihistamínicos.
No utilizar o combinar más de una antihistamínico a menos que se prescriben a usted por su médico o especialista en alergias.
Evite el uso de maquinaria pesada, y tenga cuidado de conducir al tomar antihistamínicos. Evitar tomar antihistamínicos sedantes si va a conducir. La mayoría de las personas pueden manejar con seguridad si están tomando antihistamínicos no sedantes o bajo. [21]
descongestionantes 3Consider. Todo lo que pueda conseguir descongestionantes como medicamentos de venta libre, tales como Sudafed y Drixoral. También puede obtener con receta como líquidos, pastillas o aerosoles nasales. Hay muchas recetas descongestionantes orales, usted puede obtener, pero ten cuidado que pueden causar aumento de la presión arterial, insomnio, irritabilidad y dolor de cabeza.
Los descongestionantes sólo debe utilizarse temporalmente y no todos los días.
descongestionantes nasales en aerosol incluyen fenilefrina y Afrin. No debe usar estos para más de dos o tres días a la vez, ya que pueden empeorar la congestión. [22]
4Ask su alergólogo sobre los modificadores de leucotrienos. Francia El leucotrieno modificador también conocido como Singulair es un medicamento de control y debe tomarse antes de que aparezcan los síntomas. También puede reducir los síntomas del asma. Un efecto secundario común es el dolor de cabeza, pero en raras ocasiones, se ha ligado a las reacciones psicológicas, tales como agitación, agresión, alucinaciones, depresión y pensamientos suicidas.
Este medicamento se presenta en forma de comprimidos.
es importante que busque ayuda médica de inmediato para cualquier reacción psicológica inusual nota, mientras que en esta medicación. [23]
5Try Atrovent.
Atrovent, también llamado nasal de ipratropio, es un spray nasal de prescripción que ayuda a aliviar la congestión nasal severa. Algunos efectos secundarios incluyen sequedad nasal, hemorragia nasal y dolor de garganta. Sin embargo, los efectos secundarios raros incluyen visión borrosa, mareos y dificultad para orinar.
Las personas con glaucoma y la escala de ampliación de próstata no deben usar este medicamento. [24]
6Utilice corticosteroides orales.
Este medicamento, también conocida como la prednisona, a veces se usa para aliviar los síntomas de las alergias graves. Sin embargo, se debe tener cuidado al usar este medicamento ya que el uso a largo plazo puede causar efectos secundarios graves tales como cataratas, osteoporosis y debilidad muscular.
Este medicamento se prescribe por un corto período de tiempo y puede requerir la reducción de dosis.
7Get una vacuna para alergia.
reacciones alérgicas Si su fiebre del heno no responden a otros medicamentos, y no se puede evitar la exposición a los alergenos, el médico puede recomendar inyecciones para la alergia, también conocida como inmunoterapia. En lugar de combatir las reacciones alérgicas, los tiros en vez cambian el sistema inmunitario para dejar de reaccionar a los alergenos. Las vacunas consisten en extracto alérgico diluida que se administran con frecuencia en dosis crecientes hasta alcanzar una dosis se encontró que le ayuda a mantener sus alergias. Estos continuación se dan con grandes periodos de tiempo en el medio. La serie de disparos tienen lugar durante un período de tres a cinco años.
El objetivo con este medicamento es para que su cuerpo se acostumbre a los alergenos que causan las reacciones alérgicas por lo que finalmente no va a reaccionar a ellos nunca más. [25]
Las vacunas para la alergia seguras con efectos secundarios muy pequeños. El más común es el enrojecimiento o hinchazón en el sitio de la inyección, y puede suceder de inmediato o dentro de las primeras horas. Estos deben desaparecer dentro de las 24 horas de la inyección. También puede obtener reacciones alérgicas leves similares a las que normalmente sufre de causa de la fiebre del heno.
En casos raros, puede tener una reacción alérgica grave es la primera vez que recibe la inyección y de nuevo con dosis posteriores. Los pacientes siempre son monitoreados cuando reciben vacunas contra la alergia. Los síntomas de una reacción severa, conocida como anafilaxia, incluyen sibilancias o dificultad para respirar, urticaria o hinchazón de la cara o el cuerpo, el latido del corazón irregular o rápido, garganta u opresión en el pecho, mareos, pérdida de la conciencia, y en casos muy graves, la muerte .
Si usted experimenta cualquiera de estas reacciones severas, llame al 911 y busque atención médica de inmediato. [26]