El inicio de la brisa helada, noches heladas y cortas, congelación mañanas frías y días cortos del invierno son buenas si usted tiene que quedarse en casa y bebida de café tarde por la mañana. Sin embargo, si usted está trabajando y tiene que levantarse temprano por las mañanas relajarse y volver tarde por la noche sin duda un montón de emisión y el sistema inmunológico débil es algo que podría sufrir. Algunos reciben la piel áspera, algunos se ponen la piel escamosa, algunos se ponen picazón en la piel mortal o algunos sufren congestión nasal vierte toda la temporada. En realidad, se molestando a veces, cuando se irrita de todas las enfermedades de la temporada. Sin embargo, tenemos una buena solución para mantener su salud hasta el invierno largo de la temporada, vamos a echar un vistazo a algunos de los consejos sobre el cuidado de usted en la temporada de invierno
caliente y curado en frío:.
las bebidas como el té, sopa de pollo, una verdura o una bebida de frutas que pueden ahorrar una gran cantidad de las alergias o enfermedades de la temporada de invierno como los síntomas del resfriado y la gripe. pérdidas de bebidas calientes congestión de la nariz y estimula el flujo de moco y también ayudan a mantener el cuerpo hidratado
La vitamina C Ayuda:.
Naranjas frescas o de toronja pueden ayudar a su sistema inmune a ser impulsado hacia arriba. Tomarlos en forma real o hacer un poco de jugo para ser servido recién en el desayuno, sin duda va a conseguir una piel radiante como la vitamina C alimentos ricos protege la piel de cualquier daño externo y cura la sequedad
Lavarse las manos repetitivamente:.
puede parecer como niños pequeños, pero son los adultos que a menudo se olvide de hacer lo básico y que sólo nos pone en problemas cuando hay una temporada de virus e infecciones. Resfriado y la gripe son virus que están infectados con mucha facilidad y por lo tanto para salvarnos de conseguir que estas bacterias lavado con un jabón medicinal a menudo ayuda en gran medida
no comparten:.
Cuando se reseca y pedir a la gente en torno a una botella de agua, que va a invitar infecta demasiado ya que esta temporada se activan muy fuertemente. Por lo tanto, mantener mejor su porción de comida o agua a lo largo de cualquier lugar que vaya. Evitar el uso de fuentes públicas o si es posible evitar la comida rápida calle también
Cepillar los gérmenes:.
De nuevo parece como material para niños, pero si quieres estar sano y feliz este invierno temporada luego tener su cavidad oral se sacudió dos veces al día es muy importante. Llevar a su cepillo de dientes en cualquier lugar que vaya y cepille todos los gérmenes antes de irse a la cama
Tenga cuidado de su cama:.
Cambio de fundas de almohadas y ropa de cama muy a menudo también le ahorra infecta y mantener su la salud de invierno guardados. Es muy común que si dos personas comparten la cama y uno está enfermo, sin duda, los virus contaminarán el otro y por lo tanto el cambio de su parte de los accesorios de cama te salvará si su pareja está enferma.