Si usted sufre de alergias usted sabe lo difícil que puede hacer su vida. Hay algunas estrategias efectivas para minimizar o incluso eliminar los efectos irritantes. Este artículo contiene algunos consejos para ayudarle a lidiar con los estornudos y picazón en los ojos que hacen que las personas afectadas por alergias tan miserable.
Uso de alta calidad, filtros anti-alérgenos en su calefacción y sistema de refrigeración . Estos filtros, que suelen ser plisadas para maximizar el área de superficie, eliminar incluso las más pequeñas partículas de polen, caspa, y otros irritantes del aire. Debido a que estos filtros se obstruyen con mayor facilidad que los filtros estándar, hay que recordar que cambiarlos con más frecuencia.
Al hacer las tareas que podrían molestar a sus alergias, usar una mascarilla. Esto puede incluir quitar el polvo, pasar la aspiradora y el trabajo del césped. Sin duda, una mascarilla puede no ser muy atractivo, pero evitará que el polvo y otras partículas del desencadenar sus síntomas de alergia. Las mascarillas se pueden comprar en su ferretería local.
Cuando hace buen tiempo, es posible que desee abrir todas las ventanas con el fin de reducir su factura de energía. La apertura de las ventanas puede dar lugar a reacciones alérgicas. Para obtener los resultados más notables, obtener un filtro HEPA para su unidad de aire acondicionado, lo que reduce los alérgenos que lo hacen en el interior. Puede respirar con más facilidad cuando se aplica este simple cambio.
Si usted tiene alergias y se enfrentan a trabajar en el jardín, hay que protegerse con una máscara! Cualquier máscara de pintor barata ayudará a mantener el polen de la hierba y las flores no molesten. Llevar uno cada vez que tiene que levantar las hojas, cortar el césped o recortar setos, y se debe reducir los síntomas que experimenta.
Manténgase alejado de las pequeñas flores que no tienen mucho color. Estas flores son las que tienden a molestar a las alergias. Más grandes, flores brillantes, como los que las abejas y colibríes se sienten atraídos, tienden a ser no alergénico, por lo que debe estar bien en torno a estos tipos de flores.
Salir a correr por el barrio puede hacer sentir maravilloso y vivo, pero el polen y las esporas en el aire pueden echarse a perder rápidamente la experiencia. Esto es especialmente cierto si usted ya está fatigado o recientemente se está recuperando de una enfermedad. En respuesta a estas condiciones se ve comprometida su sistema inmunológico, lo que hace que muchas más probabilidades de experimentar una reacción alérgica severa a los alérgenos.
Puede haber instalado la madera, pisos laminados o de azulejo para reducir los alérgenos en su hogar , pero si se utiliza alfombras, necesitan ser lavados semanalmente en agua caliente y jabón para mantenerlos libres de polvo, polen y otros culpables de alergia. Si ellos no son lavables a máquina, tenerlos en seco limpiarse con frecuencia. Valdrá la pena el costo!
Personas que sufren de alergias tienen que pensar en contratar a alguien para cortar el césped y hacer otras actividades de jardinería alrededor de su casa. Ambas actividades se exponen a las personas polen y polvo. Si usted puede permitirse el lujo de contratar a alguien para hacer esto para usted, entonces esta es una gran solución. Si no puede permitirse el lujo de contratar a alguien, a continuación, usar una máscara mientras se hace estas actividades.
Aunque mucha gente sabe acerca de las alergias, como se ha indicado anteriormente en este artículo, muchos no entienden el impacto que pueden tener en la vida de la gente. No viva en el miedo de sus síntomas alérgicos; aprender las mejores maneras de tratar a ellos! Recuerde los consejos de este artículo para hacer frente a sus alergias con eficacia.