vídeo de Gary Null "sobrealimentar su sistema inmunológico" se basa en 25 años de investigación en nutrición clínica y trabajar con miles de personas que sufren de esta disease.In inmune amplia, hay que ver el vídeo, aprenderá las verdaderas causas de cáncer, la artritis, la esclerosis múltiple, alergias y muchas otras formas de disfunción inmune. Comentarios del Dr. Mercola:
Un científico de investigación en el Instituto de Biología Aplicada de más de 27 años, Gary Null, Ph.D., ha dedicado su carrera a la investigación de los problemas de salud y la búsqueda de la verdad. Null es un autor New York Times best-seller, el anfitrión del programa de radio, "The Gary Null Show", y un productor de películas documentales, DVDs y programas de televisión PBS. faculta nulos todos los que escuchen con hechos que cambian la vida que promueven el bienestar. Gary me ha entrevistado para varias de sus películas. Es un líder increíble en el movimiento de liberación de la salud y la educación y tenemos la suerte de tener su ejemplo valiente.
Aquí están mis recomendaciones para complementar su excelente vídeo para mantener su sistema inmunológico en óptimas condiciones, muchos de los cuales coinciden o encajan con las sugerencias de Null: Por supuesto, estos son sólo un resumen, pero si quieres una revisión más exhaustiva por favor considere mi nuevo libro Tome control de su salud, que se carga con información clave para mejorar su salud y el sistema inmunológico. Cómo evitar el azúcar sobre Sugar disminuye la función de su sistema inmune casi inmediatamente. Es especialmente imprescindible para evitar el azúcar, si usted siente que está viniendo abajo con algo, pero manteniendo el azúcar de su dieta para el largo plazo va a hacer maravillas para su salud y hacer que su cuerpo más fuerte. Tenga en cuenta que el azúcar está presente en alimentos que no puede sospechar, como la salsa de tomate y jugo de frutas.
Descansa lo suficiente
Al igual que se hace más difícil para que usted consiga sus tareas diarias hecho si está cansado, si su cuerpo está excesivamente fatigado que será más difícil para él para luchar contra la enfermedad. descanso regular le mantendrá fuerte y asegurarse de que su cuerpo tiene la fuerza para defenderse de las posibles invasores. Asegúrese de revisar mi artículo sobre Secretos para dormir bien durante la noche
comer el ajo regularmente
ajo es un triple golpe:. Que es antibacteriano, antiviral y antifúngica. El ajo es un alimento que usted debe comer todos los días. Es importante tener en cuenta que el ajo debe ser fresco para darle beneficios de salud óptimos. El ingrediente activo se destruye dentro de una hora de aplastar el ajo, por lo que las píldoras de ajo son virtualmente sin valor y no deben ser utilizados. Cuando se utiliza el ajo, comprimirlo con una cuchara antes de tragarla, o ponerlo a través de su exprimidor para agregar a su jugo de verduras. Si se traga el diente intacto no se convierta el ingrediente activo, la alicina, en su forma activa.
No deje que el estrés se vuelven abrumadoras
Todos nos enfrentamos a algo de estrés todos los días, pero si el estrés se vuelve abrumador, entonces su cuerpo va ser menos capaces de luchar contra las enfermedades. Se ha estimado que hasta un 90 por ciento de la enfermedad y la enfermedad está relacionada con el estrés. Si usted siente que el estrés está tomando un peaje en su salud, considere el uso Técnica de Liberación Emocional (EFT), un tipo de acupresión psicológica. EFT es muy eficaz para aliviar el estrés asociado con todo tipo de eventos, desde el trabajo a la familia a un traumatismo.
Ejercicio
Cuando se hace ejercicio a aumentar la circulación y el flujo de sangre por todo el cuerpo. Los componentes de su sistema inmunológico también se distribuyen mejor, lo que significa que su sistema inmune tiene una mejor oportunidad de encontrar una enfermedad antes de que tenga la oportunidad de propagarse. En un sentido, el ejercicio ayuda a su sistema inmune a ser más eficientes en la escarda hacia fuera y actuar sobre los virus y enfermedades. Puede revisar mis pautas para el ejercicio de algunos consejos para empezar.
Lávese las manos
Lavarse las manos disminuirá la probabilidad de propagación de un virus a la nariz, boca u otras personas. Si su sistema inmunológico es fuerte, debe ser capaz de luchar contra el virus si no entre en su cuerpo, pero lavarse las manos proporciona un poco de protección extra. Asegúrese de que usted no usa jabón antibacteriano para esto - jabones antibacterianos son completamente innecesarios, y causan mucho más daño que bien. Usted puede leer mi artículo sobre los errores de higiene para más información.