Los problemas de salud que resultan de la exposición al moho es un problema creciente que muchas personas todavía no son conscientes de. Sin embargo, los expertos en salud ambiental están encontrando cada vez más personas con diversos síntomas que se asocian directamente con la exposición al moho. Esto también les ha llevado a proponer un nuevo término "intoxicación mixta molde" para describir este síndrome. Afortunadamente, hay algunas medidas naturales votos que puede tomar para recuperarse de la exposición al moho tóxico.
Pasos para
Método 1Utilización Hierbas
1Understand que los remedios herbarios puede tomar tiempo para surtir efecto.
A diferencia alopática o curas químicas, remedios herbales funcionan de una manera natural, orgánico y suave. No hay que esperar resultados milagrosos en una semana. También hay que tener en cuenta que usted tiene que usar día a día con el fin de ver cualquier beneficio -. Que no se pueden utilizar de forma esporádica
Lo ideal sería tener no más de dos meses para cualquier evidencia de infección por hongos /molde a desaparecer, sin embargo, puede seguir utilizando los remedios herbales después de este punto, ya que continuarán fortaleciendo su capacidad inmune y el nivel de resistencia de su piel.
Si usted está preocupado acerca de cualquier contraindicación a base de hierbas o la interacción con una medicamento específico que usted está tomando, usted debe consultar a su médico para discutir el asunto.
2Eat una hierba fungicida como el ajo.
el ajo posee potentes propiedades anti-hongos y puede matar hongos, mohos y levaduras. Mientras que el ajo se usa más comúnmente para curar la infección de levadura Candida, esta hierba puede también le ayudará en los días después de la exposición al moho. El ajo es una de las hierbas antifúngicos más potentes disponibles.
El ajo es eficaz en la curación de las infecciones del oído resultantes del hongo Aspergillus y se utiliza a menudo en la forma de la prescripción antifúngicos. Para los pacientes que sufren de infección por levadura Candida, el ajo es eficaz en la eliminación de malos hongos preservando al mismo tiempo las bacterias buenas en el sistema.
Usted puede tomar de 2 a 4 gramos de ajo fresco por día o bien optar por tabletas de ajo (600 mg a 900 mg al día) o hacer una infusión de ajo mediante la infusión de 4 gramos de ajo fresco en 150 ml de agua.
los pacientes que sufren de disfunción plaquetaria o la hemofilia y los que han sido sometidos a cirugía se les aconseja no tomar suplementos de ajo como tiene propiedades anticoagulantes.
Algunas otras hierbas anti-hongos de gran alcance que puede ser eficaz en la reducción de los efectos de los problemas de exposición al moho incluyen clavo, tomillo y Pau d'Arco.
3Take fortalecer el sistema inmunológico hierbas como la equinácea.
Algunas hierbas, como la equinácea, puede ser eficaz en la protección y el fortalecimiento del sistema inmunológico. equinácea también puede ayudar a acelerar la curación de las infecciones virales como la gripe y el frío, además de la limpieza de las infecciones por hongos.
Echinacea estimula polisacáridos y formas estimuladores inmunes que estimulan el sistema inmunológico y ayudan a fabricar más células T. La equinácea se compone de compuestos antimicrobianos compatibles con la función del sistema inmune mediante la lucha contra la infección y la inflamación.
Añadir 1 a 2 gramos de equinácea seca a una taza de té y la bebida esto tres veces al día. Como alternativa se puede aplicar una tintura líquida de la equinácea en el área afectada.
Cordyceps, el aceite de orégano y el ajo son algunas otras hierbas populares que pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico.
4Consume una hierba desintoxicante como la raíz de diente de león.
hierbas desintoxicantes se pueden utilizar para limpiar los órganos y la sangre de sustancias nocivas. Diente de león raíz, en particular, actúa mediante la mejora del flujo de orina, sudor, lágrimas y otras secreciones del cuerpo para desintoxicar el cuerpo.
Diente de león raíz se considera como un desintoxicante eficaz, ya que ayuda a expulsar los gérmenes e impurezas del cuerpo . La vitamina C rica diente de león es una hierba suave y puede ser consumido diariamente sin temor a los efectos secundarios.
diente de león picado se puede mezclar en una ensalada o beber y se consume. Si el diente de león no está disponible localmente y luego comprar suplementos de la cápsula y consumir una cápsula diaria gm 2.
A raíz de un caso de exposición al moho, el cardo de leche puede también llegar a ser eficaz, aunque la investigación con animales realizado sobre la droga no es concluyente. Sin embargo, se podría tratar de tomar 420 mg de extracto de cardo de leche al día en forma de una tableta para beneficios anti-hongos.
Hierbas 5Try que restauran la función del cerebro, como el gingko biloba.
La exposición a ciertos tipos de moho pueden dar lugar a daños en el sistema nervioso o alergia cerebral. Por lo tanto, las hierbas que salvaguardan la función del cerebro - como el ginkgo biloba - se consideran útiles para la recuperación
Con el fin de mejorar la cognición y la memoria, el ginkgo biloba puede ser útil como un suplemento.. Actúa por aumentar la circulación, lo que lleva a un aumento del suministro de oxígeno al cerebro. ginkgo actúa directamente sobre el cerebro al aumentar el suministro de sangre. Como resultado, el cerebro envía señales más fuertes para el sistema inmune que ayuda a combatir las reacciones de hongos.
Tome 2 a 4 mg de ginkgo biloba extracto de hierbas todos los días con su té. También puede consumir en forma de una cápsula.
A medida que el ginkgo biloba tiene propiedades anticoagulantes, no deben ser consumidos por los pacientes post operatorios y embarazadas.
6Take adaptógenos como el ginseng siberiano.
trabajo adaptógenos para normalizar las funciones del cuerpo y ayudan al cuerpo a alcanzar la homeostasis, o un estado de equilibrio. La mayoría de estas hierbas también protegen el sistema inmunológico y puede ser utilizado por su capacidad para restaurar los riñones, las glándulas suprarrenales y otros órganos sanos a sus estados originales.
Un adaptógeno comúnmente utilizado es el ginseng siberiano. Esta hierba, cuando se consume durante un largo tiempo, puede ayudar a su cuerpo para adaptarse a la exposición a sustancias tóxicas, tales como moldes, lesiones físicas y otras cosas que causan estrés.
El ginseng se presenta en forma de polvo y se puede tomar 2-5 g al día, dependiendo de la intensidad de la infección por hongos.
Maca, el astrágalo y rhodiola rosea son algunos otros adaptógenos que producen efectos similares a gingko biloba.
Método 2Eating una dieta de limpieza
1Take extracto de hoja de alcachofa.
Según un estudio publicado en el "Journal of Agricultural Food Chemistry" en 2004, extracto de hoja de alcachofa ayuda a anular los efectos de muchos tipos de hongos, incluyendo levaduras y mohos.
El extracto de alcachofa se puede encontrar en forma de cápsula. Tomar una cápsula que contiene una dosis de 320 mg dos veces al día.
alimentos con alto contenido de 2Consume grasas omega-3.
Estos son una mezcla de fuentes animales y vegetales. El aceite de krill, salmón y atún son las mejores fuentes de origen animal de ácidos grasos omega-3, mientras que el aguacate es una buena fuente de ácidos grasos omega 3. basados en plantas
Como alternativa, se puede tomar un suplemento dietético de omega-3. Tomar una cápsula de 500 mg de ácidos grasos omega-3 al día.
3Increase la ingesta de vitamina D.
De acuerdo con la investigación, la vitamina D puede ser útil para la prevención de alergias al moho. Por lo tanto, debe asegurarse de que los niveles de vitamina D en su cuerpo son óptimas.
Para hacer esto, usted debe comer más queso, pescado graso (como el salmón, la caballa y el atún), hígado de res, yema de huevo etc.
Si decide aumentar la ingesta de vitamina D el uso de suplementos, tomar una tableta de 600 UI al día.
4EAT más alimentos que contienen glutatión.
glutatión que se conoce como el "antioxidante maestro" debido a su capacidad para optimizar la actividad de cada otro antioxidante presente en el cuerpo.
la forma ideal para aumentar su nivel de glutatión es tomar un suplemento de proteína de suero de alta calidad . También se puede comer un montón de espárragos, aguacates, nueces, tomates y brócoli.
La dosis recomendada de suplementos de glutatión es de 250 mg una vez por día.
5Cut su consumo de azúcar .
hongos, que incluyen mohos y levaduras, requiere la presencia de azúcar para la supervivencia. Por lo tanto, será beneficioso para usted para eliminar o reducir su ingesta de azúcar significativamente.
Desde hace algún tiempo, las dietas bajas en azúcar se han popularizado en un esfuerzo para combatir la infección por cándida. Es una idea sensata para cortar el suministro de alimentos para los hongos con el fin de poner fin a las infecciones por hongos o moho hongos y recuperar la salud.
Si usted tiene diabetes, es importante asegurarse de que sus niveles de azúcar en la sangre están bajo control, ya que podría hacer que la exposición al moho mucho más difícil de deshacerse fuera.