If restringido al igual que una proporción creciente de la población que se enfrentan con la necesidad de restringir su dieta, la implementación puede ser difícil.
A pesar del hecho de que todos los alimentos que compramos se etiqueta con los detalles de su contenido, todavía puede ser difícil de evitar determinados ingredientes alimentarios. Hay algunas intolerancias que son bastante comunes como el gluten y los productos lácteos y los alimentos por lo que no las contienen son relativamente fáciles de encontrar, y la única vez que se trata de un problema real es cuando se come fuera de casa. El principal problema aquí es que la mayoría de las veces, los cocineros no entienden la magnitud de los efectos de un ingrediente particular en alguien que sufre de intolerancia a los alimentos.
Un chef bien intencionado a veces puede poner un poco de harina en una salsa para espesar hacia arriba, en la creencia de que una cantidad tan pequeña no se disparará la intolerancia. Si la persona no se apodera y empezar a asfixia allí y entonces, creen que todo está bien y la traza de la harina pasó desapercibido. Sin embargo, no es hasta que la comida se digiere que la intolerancia tiene efecto alrededor de una hora después de su consumo, y luego los efectos pueden durar varios días.
Esto hace que comer fuera muy difícil para las personas con intolerancia a los alimentos y que no siempre es fácil o posible dar un chef una lista de alimentos para evitar poner en su comida, y se dará cuenta de que comer fuera empieza a convertirse en algo así como un juego de azar y los más alimentos que son intolerantes, el riesgo más alto es el jugador se vuelve como su más probable es que usted va a comer algo que te haya molestado. Tarde o temprano, las personas se dan cuenta de que es difícil encontrar buena comida que no contiene ninguno de los productos alimenticios comunes que las personas con intolerancia a la, por lo que no se sorprenda si la cantidad de invitaciones de la cena de la gota como la gente se cansa de tratar de acomodarlo .
Por el bien de su salud, es de suma importancia que evitar todos los alimentos que usted tiene una intolerancia a. Es un trabajo muy duro para su cuerpo para procesar estos alimentos y así permitir que se recupere, usted debe pegarse a los alimentos que usted sabe que su cuerpo puede manejar. Una vez dicho esto, si comienza a comer a sólo unos pocos alimentos que sabe que no va a molestar a usted, usted puede encontrar que usted comenzar a desarrollar intolerancias a ellos también.
Por esta razón, es importante para mantener la más amplia dieta como sea posible. Esto es a veces difícil si la gente tiene muchas alergias, muchas veces la gente va a encontrar alimentos que no les molesta, y se adhieren a ellas a fin de evitar el desencadenamiento de las intolerancias. Sin embargo, usted debe tratar de seguir comiendo la más amplia gama de alimentos como sea posible para evitar ser lento pero seguro intolerantes a todo.