Mantener las alergias de primavera mantengan a la persona en su interior. Estos cambios de estilo de vida y los medicamentos pueden ayudar a controlar mejor sus síntomas de las alergias estacionales.
Para los millones de estadounidenses con alergias de primavera, las temperaturas más cálidas y el sol brillante de la temporada también provocar alergias, incluyendo los estornudos, congestión y picor en los ojos.
En la primavera, una alergia árbol es el principal culpable, como el polen de los árboles es llevado por el viento. Dependiendo de dónde vivas, sus síntomas alérgicos pueden empezar tan pronto como febrero o marzo.
Pero eso no significa que tenga que esconderse en su casa para evitar la sensación de la ira de las alergias de primavera. Se pueden tomar medidas para obtener alivio haciendo pequeños cambios en su vida diaria y tomando medicamentos para la alergia.
Primavera Alergias: Consejos para el estilo de vida
Su estrategia de arriba es evitar la exposición a los alérgenos tanto como sea posible. Así es como:
Mantenga las puertas y ventanas cerradas. Por supuesto que es tentador para abrir las ventanas y dejar entrar la brisa fresca de primavera después de un invierno largo, pero cuando lo hace, usted está permitiendo una nube de polen para entrar en su casa, dice James Li, MD, asma certificado por el consejo y especialista en alergias y presidente de la división de enfermedades alérgicas en el Departamento de medicina interna de la Clínica Mayo de Rochester, Minnesota. puede ser un sacrificio, pero es mejor mantener las puertas y ventanas de su casa y su auto cerradas si usted tiene la primavera alergias.
Utilice filtros de alergia en su AC. Es mejor correr el aire acondicionado que abrir las ventanas en días cálidos de primavera, pero asegúrese de usar un buen filtro de aire en su unidad de ventilación para capturar y filtrar el polen.
Comprobación de los niveles de polen. Si sus alergias son peores en los días de mucho polen, escuchar el informe de conteo de polen antes de decidir la cantidad de tiempo que pasan fuera. Cuando los niveles de polen son altos, ejercer el interior y evitar actividades al aire libre si es posible. Usted puede obtener el polen y los recuentos de moho en su estación de radio local de noticias o en línea con el contador de la alergia al polen de Everyday Health.
salinos aerosoles nasales o enjuagues. Over-the-counter aerosoles de solución salina, botellas de compresión o enjuagues olla Neti puede ayudar para el riego de las vías nasales y eliminar la mucosidad, escombros, y los alérgenos. Estos pueden no ser tan eficaces como los aerosoles nasales de corticosteroides, sin embargo.
Los antihistamínicos. Over-the-counter antihistamínicos funcionan bloqueando la histamina que causa síntomas de alergia como estornudos, secreción nasal y picazón. Algunos tipos de antihistamínicos son menos propensos a causar somnolencia, tales como loratadina (Claritin), y fexofenadina (Allegra). La cetirizina (Zyrtec) puede provocar somnolencia leve en algunas personas. Sin embargo, los medicamentos como la difenhidramina (Benadryl) los grupos que causan somnolencia, y no se debe conducir cuando usted los toma, dice Li. Asegúrese de leer las etiquetas de los medicamentos con cuidado. Los antihistamínicos también se pueden tomar en forma de un aerosol nasal, tales como azelastina (Astepro).
Los descongestionantes. Los descongestionantes pueden tomarse en forma de pastillas o aerosoles nasales, y vienen en más de venta libre y recetados variedades. También están a veces se combinan con antihistamínicos. Hay muchos over-the-counter descongestionantes, incluyendo los ingredientes fenilefrina (Sudafed PE) o pseudoefedrina (Sudafed). Los descongestionantes pueden actuar como estimulantes ligeros, por lo que su médico le debe controlar si se toman regularmente, incluso si es sólo una fórmula over-the-counter, dice Li. Los posibles efectos secundarios de los descongestionantes pueden incluir falta de sueño o temblores. Además, las personas con presión arterial alta pueden tener que evitar los descongestionantes orales; hablar con sus médicos antes de tomar una, incluso si es de venta libre. aerosoles nasales descongestionantes como oximetazolina (Afrin) y otros no deben ser utilizados por más de unos pocos días porque van a terminar haciendo congestión nasal peor si se utiliza durante más tiempo. Lee las instrucciones del paquete, y nunca exceda la duración recomendada de uso.
Gotas para los ojos. colirios antihistamínicos y antihistamínico-descongestionante están disponibles tanto con receta y sin receta médica. Ellos trabajan de una manera similar a los fármacos orales.
Las vacunas antialérgicas. Si usted no está recibiendo suficiente alivio con medicamentos o está experimentando efectos secundarios, vacunas contra la alergia en el consultorio del médico puede ser más eficaz. Primero tendrá que ser probado para identificar exactamente qué está causando sus síntomas. Las personas que toman varios medicamentos para la alergia a menudo pueden reducir el número a uno cuando cambian a tiros, dice Li. vacunas contra la alergia se dan generalmente una vez a la semana durante un período de acumulación, y luego una vez al mes durante varios meses después.
Usted tiene muchas opciones para conseguir el alivio de las alergias de primavera. Sin embargo, para gestionar con mayor eficacia los síntomas de alergia particular, consulte a su médico para encontrar las mejores opciones a largo plazo.