El Sol y la vitamina D
Su fácil exagerar su exposición al sol en su búsqueda para finalmente pasar algún tiempo al aire libre, especialmente cuando la piel es blanca como una azucena por estar dentro de meses y no utilizado para el sol.
¿Consideró protector solar? Si es así, sigue leyendo para descubrir cómo el protector solar pueden presentar su propio conjunto de problemas de salud.
Cuál es moreDaytime sol no sólo encontrará cefalea verano se puede tener.
Has estado alguna vez en una hermosa noche de verano disfrutando del resplandor de la puesta del sol y la aparición de estrellas sólo para que se arruinada por diez millones de mosquitos?
Ahora, usted podría intentar soluciones como repelentes de insectos a base de DEET, pero sin duda no te lo recomiendo.
razones para no usar protector solar incluso en la naturaleza que normalmente desaconsejan el uso de protectores solares, protectores solares incluso más completamente naturales. compartir enferma mis razones con usted en un momento. Pero primero, tengo que conseguir algo de mi pecho.
Potencial natural sunlights de calamidad realmente se ha sacado de proporción. Esto es gracias a que muchos médicos, funcionarios de salud, anuncios, expertos en belleza, corporaciones y amigos bien intencionados. Lo que básicamente le dicen que usted necesita para mantenerse fuera del sol porque el sol te va a matar. Esto simplemente no es verdad.
Para empezar, hay poca evidencia científica para justificar las numerosas campañas de salud que instan a evitar completamente el sol. Evitar el sol simplemente no tiene sentido. Y ciertamente doesnt tiene sentido cuando el estudio tras estudio muestra que el sol no es mortal. De hecho, el sol es saludable para usted. Piénsalo. Como no podía ser de otra manera?
Después de todo, sus antepasados han sobrevivido al aire libre, que trabaja al aire libre bajo los rayos del sol con mucha más frecuencia de lo que eran en el interior y fuera del sol. Esto nos lleva a una pregunta obvia. ¿Cómo en la tierra sería posible para su cuerpo para llegar a ser configurado de tal manera que el sol es ahora una amenaza mortal para usted, yo, y toda la raza humana? Como he dicho, simplemente no es verdad. Eso no quiere decir la luz del sol no puedo ser perjudicial. Por supuesto, puede ser
Por ejemplo, a largo plazo, la exposición excesiva a la luz solar puede aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer de piel. Sin embargo, la exposición moderada al sol es menos peligrosa que la exposición al sol esporádica.
Más, hay una gran cantidad de evidencia de que la exposición al sol sin quemaduras solares disminuye significativamente el riesgo de melanoma (la forma más mortal de cáncer de piel). Por lo tanto la exposición solar segura es la clave.
Cómo Mantener Los protectores solares que disfrute de las muchas ventajas de los rayos saludables Soles Como usted sabe, el uso de un protector solar en sus bloques de la piel al descubierto la producción de los bodys de la vitamina D. De hecho, los protectores solares reducen la producción de vitaminas D por tanto como 97,5 hasta 99,9%. E interfiriendo con la producción de los bodys de la vitamina D 97,5 a 99,9% puede tener consecuencias nefastas para la salud.
Christine y John
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