Getting y rsquo; Sin gluten Bondad con las castañas:
¿Es posible que el gluten del doesn & rsquo; t impactan negativamente en su cuerpo? Por supuesto que es. Pero los estudios están indicando que se trata de
más probabilidades de no ser el caso, en contra de lo que se pensaba hasta ahora.
Una de las más grandes instituciones de investigación de gluten, el Centro para la Enfermedad Celíaca de la Universidad de Maryland, informó
que el quince por ciento del mundo tienen una alergia al gluten. Se llegó a decir que casi el treinta y cinco por ciento del mundo
sentirse mejor y la experiencia mejoran la digestión con una dieta restringida altamente gluten
It & rsquo;. S difícil de ver esto en una cultura que y rsquo; s tan a fondo adicto al gluten que doesn y rsquo; t siquiera lo saben. Cuando nos sentimos mal
debido al gluten, carecemos de la visión para poder identificar qué y rsquo; s que molestaran. Por lo general, acaba de decir y ldquo; oh,
consigo a veces dolores de estómago, y rdquo; o, y ldquo; y que rsquo; s que mi dolor de cabeza normal de patadas en y rdquo.; Pero a menudo eliminando el gluten es
suficiente para reformar drásticamente su cuerpo y rsquo;. S patrones
Incluso las disfunciones comunes, como el gas, los movimientos intestinales irregulares, acné, sintiendo y ldquo; pesado, y rdquo; o lethargy--
menudo se puede mejorar mediante la reducción de gluten
Ahora no hay preguntas tontas, y muchas veces, el primero que surge es .... & rdquo;. ¿Qué es el gluten
De todos modos y rdquo?; Ese y rsquo; s una pregunta justa. Y lo que era hace sólo unos meses cuando estaba en la Wikipedia tratando de averiguar
yo mismo.
El gluten es una proteína compuesta. It & rsquo; s un tipo de almidón que se unidas entre sí por hilos relacionados con pasto, como el trigo
, centeno y cebada. It & rsquo; s muy pegajosa y por eso lo llamaron y ldquo; glu-diez, y rdquo; porque rsquo; s una especie de pegamento. It & rsquo; s
la razón de que los pasteles se peguen y el pan es tan duro
arroz, castañas, almendras, maíz y, por otro lado son sin gluten. Las castañas son conocidos sobre todo para
ser bueno para una dieta libre de gluten.
Si estás en todos preocupado por su health-- probar una dieta simple desafío. Eliminar todo el gluten de su cuerpo
. Sólo por unos días. It & rsquo;. Es sólo un poco de tiempo fuera de su rutina, pero podría hacer un mundo de diferencia
Mientras está en esta dieta, usted todavía puede comer arroz y obtener su pan y las pastas corrección de pan de castañas y
pastas de castañas.
Luego, lentamente, intente volver a introducir el gluten en su dieta y controlar cómo se siente en un diario de alimentos.
Esta es una dieta increíble que literalmente puede curar dolores de estómago e incluso los problemas de los senos que son por lo general
tosido a las alergias al polen. También mejora la energía, que puede ayudar con los problemas del estado de ánimo.
Y si esto suena demasiado duro, intente cortar el gluten por sólo un día de la semana. Cada semana. Esto puede
le ayude un poco, pero lo suficiente como para ser perceptible. Y como siempre, mira a sus amigos en Girolami de campo en un cofre
de grandes recetas sin gluten.
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