Unos pocos cambios en la casa pueden ayudar a detener los síntomas de alergia de invierno.
La mayoría de la gente no asocia con alergias de invierno, pero las alergias persisten en ya través de los meses fríos, cuando se plantean problemas ligeramente diferentes que lo hacen durante las otras estaciones.
"Usted no lo hace tiene ningún polen en invierno ", dice Douglas H. Jones, MD, de la montaña rocosa Alergia, Asma e Inmunología Grupo en Layton, Utah. "Pero todavía tiene los interiores [] - alergenos. Gatos, perros, excrementos de cucarachas, ácaros del polvo, moho y"
Matthew A. Rango, MD, un experto alergia con la Clínica Mayo de Rochester, Minnesota, dice que aunque los datos concretos son difíciles de precisar, más o menos 5 a 20 por ciento de los estadounidenses sufren de algún tipo de alergia invierno.
Las alergias y el invierno de calor interior
gran problema con las alergias de invierno es que los estilos de vida de clima frío puede convertir una reacción alérgica simple en algo peor, dice Jones.
"las personas están recurriendo a los calentadores, lo que hace que el aire interior aún más seco", dice, "y que conduce a la nariz seca, lo que aumenta la incidencia de hemorragias nasales y el agrietamiento de la piel, que a su vez aumenta el riesgo de infección" cuando las vías nasales de alguien que ya están inflamados de alergias. Se recomienda el uso de solución salina nasal enjuagues para reducir el riesgo de contraer una infección viral secundaria.
Jones, Rango, y otros expertos de la alergia ofrecen estos consejos para minimizar la exposición a alergenos de interior en invierno:
Use un humidificador para reducir la sequedad en el aire, pero no convertir su casa en un bosque de lluvia: los ácaros del polvo se desarrollan en humedad superior al 60 por ciento y temperaturas de 60 a 85 grados Fahrenheit. El moho también crece más rápido en alta humedad. El Dr. Rango recomienda una humedad máxima del 50 por ciento.
Evite las alfombras de pared a pared, que proporciona un entorno favorable para los ácaros del polvo. Use alfombras de área en lugar
Limpio, el polvo y la aspiradora con frecuencia, usando una aspiradora con un filtro de alta eficiencia (HEPA)
Lave las sábanas semanalmente en agua caliente -.. Al menos 130 grados Fahrenheit - para matar a los ácaros del polvo, y casos de uso hipoalergénicos para colchones y almohadas para mantener los ácaros del polvo atrapadas
para minimizar la caspa, bañar mascotas una vez por semana (pero no más a menudo -. baño con más frecuencia puede resecar una de mascota pelaje y la piel), y mantener a los animales fuera de la habitación de cualquier persona en la casa que tiene alergias.
Si usted ha hecho todo lo posible para proteger de alergias a su casa, pero todavía tiene síntomas, puede que no sea su culpa, dice Jones. Las áreas públicas tales como lugares de trabajo pueden tener las mismas condiciones que provocan alergias como su hogar: aire seco, el polvo y los ácaros del polvo. Además los dueños de mascotas a menudo obtienen la caspa en su ropa y sin darse cuenta lo transportan a lugares públicos. El nivel de la caspa de gato en los lugares públicos, según Jones, "es lo suficientemente alta como la alergia a ... gatillo."
tratamientos para los síntomas de la alergia invierno
Para tratar los síntomas de la alergia, Jones advierte del peligro de más edad sobre medicamentos de venta libre, -la cual, dice, pueden hacer más daño que bien.
"Algunos de estos fármacos tienen demasiados efectos secundarios", señala, "y la gente realmente no entiende cómo hacer coincidir sus síntomas al producto. ellos sólo saben que se sienten mal y quieren sentirse mejor. "
Por ejemplo, algunos medicamentos para la alergia de venta libre contienen descongestionantes, como la pseudoefedrina, que puede elevar el ritmo cardíaco de un usuario. El ingrediente activo en la antihistamina Benadryl - difenhidramina - hace que algunos tejidos se sequen y promueve la retención urinaria, dice Jones. "Así que la gente con problemas de próstata, que pueden tener dificultad para orinar, se encontró que esa condición se agrava cuando toman difenhidramina."
Jones dice que las mejores opciones son los descongestionantes que contienen loratadina (Claritin) y cetirizina (Zyrtec), dos medicamentos que se movieron desde la prescripción a condición de venta libre en los últimos años. aerosoles nasales esteroides recetados tienden a ser más eficaz que las tabletas de antihistamínico, añade Rank, aunque las respuestas individuales varían y los dos tipos de fármacos se utilizan a menudo en combinación.