Estos son algunos consejos para sofocar sus mocos, estornudos.
round, es probable que tenga alergias de interior, así, dijo. alérgenos comunes son los ácaros del polvo y los animales domésticos, dijo.
Los síntomas de las alergias estacionales incluyen estornudos y una sensación de picor, a veces en los oídos o en el techo de la boca, dijo Lang. Una gran síntoma de que la gente a menudo no atribuyen a las alergias es la fatiga, McGrath añadió.
"Las alergias interfiere con el sueño REM reparador, por lo que una persona con alergias puede dormir ocho, nueve o incluso 10 horas, y despertar la sensación de cansancio, dolor y adolorido. Alergias realmente puede llevar hacia abajo y la gente disminuir su calidad de vida ", dijo McGrath.
Ambos expertos coincidieron en que muchas personas pueden ser ayudadas por evitar los pólenes que desencadenan sus alergias, y el uso de over-the-counter antihistamínicos. También recomendaron comenzar a tomar medicamentos
antes de que comiencen los síntomas
. Esto le da un "efecto de priming", dijo McGrath, y ayuda a mantener sus alergias empeore durante toda la temporada
De los tres aspectos de la gestión de la alergia -. Evitación, la medicación y la inmunoterapia - La evasión es probablemente el más importante, dijo Lang. Así, durante la temporada de polen, se recomienda cerrar las ventanas y mantener sus aparatos de aire acondicionado funcionando para filtrar el aire. "Si mantiene sus ventanas abiertas, el ambiente interior es como el aire libre", señaló Lang.
Este consejo es válido para su coche también. Cierre las ventanas de automóviles, y mantienen la capota arriba.
Además, el ejercicio temprano o tarde en el día cuando los recuentos de polen son más bajos.
"Una cosa que la gente pasa por alto es el pelo," dijo McGrath. "La estática de su cabello atrae a pólenes y mohos. Por la noche, cuando se establecen, los pólenes y mohos son liberados en sus fundas de almohada. Si es posible, es una buena idea para lavar su cabello por la noche. De lo contrario, ejecute un paño húmedo sobre el cabello antes de meterse en la cama ".
Si la evasión o over-the-counter antihistamínicos no ayudan, los médicos pueden recetar aerosoles nasales con esteroides o antihistamínicos nasales, dijo Lang. McGrath no se recomienda el uso de over-the-counter descongestionantes, ya que puede producir una congestión de rebote.
Tanto los expertos dijeron que la inmunoterapia, también conocida como vacunas contra la alergia, puede ayudar a las personas con alergias más severas. Sin embargo, este tratamiento requiere dedicación. Se requiere por lo menos visitas semanales durante seis meses to12, seguido de una inyección mensual durante el tiempo de tres a cinco años.
McGrath dijo que la gente no debe sufrir a causa de sus alergias, ya que existen tratamientos eficaces.
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