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A estas alturas muchos de los árboles característicos de la primavera han verter esas flores bonitas pero irritantes - y las nubes de polen que vienen con ellos. Tal vez lo peor de la temporada de alergias de primavera ya ha pasado. (Por lo menos, podemos esperar que así sea.)
Tal vez ahora es un buen momento para dar a su hogar una limpieza de primavera a fondo para deshacerse de los restantes agentes irritantes. De hecho, mantener los mohos, polen y otros factores desencadenantes de su aire interior es siempre entre mi primer consejo para las personas alérgicas.
Pero antes de que la batalla alergenos de interior, conseguir la munición adecuada. Los productos de limpieza pueden desencadenar síntomas de alergia. Y la creciente evidencia sugiere que otras sustancias que se encuentran en los hogares modernos pueden afectar nuestro sistema inmunológico con el tiempo. La constante exposición a estas toxinas suaves enseña al cuerpo a reaccionar de forma exagerada a sustancias que no representan una amenaza - en otras palabras, te hacen más susceptibles a reacciones alérgicas posteriores
Su hogar debe ser un refugio seguro.. Aquí están tres de uso doméstico "sospechosos" para eliminar o al menos reducir en lo posible
duras productos de limpieza.
Cualquier cosa con un olor muy fuerte puede causar picor en los ojos, dificultad para respirar, estornudos y congestión. Los productos de limpieza que dominar a la grasa y los gérmenes con cloro o amoniaco hacer el trabajo, pero pueden hacer que se sienta enfermo en el proceso.
No son sólo los ingredientes activos en productos de limpieza que hacen que nuestros cuerpos reaccionan, tampoco. Añadido fragancias y colorantes permanecen después de la limpieza se realiza, arrastrando sus síntomas incluso más tiempo.
La solución
A diferencia de un virus del resfriado o dolor de estómago, alergias no son causadas por gérmenes. Así que cuando vaya a limpiar su casa de los alérgenos o suciedad ordinaria, omita los desinfectantes. Probar estos productos naturales suaves pero eficaces en lugar
-. El vinagre blanco corta la grasa y desodoriza.
- El bicarbonato de sodio puede ser utilizado para desodorizar o como un exfoliante superficie abrasiva.
- Afeitado cedro, canela en rama, o manojos de lavanda seca, romero, menta o puede ser agradables alternativas a los ambientadores sintéticos.
- El jugo de limón corta la grasa y elimina las manchas
En muchos casos, sin formato. el agua es todo lo que necesita para eliminar los irritantes que desencadenan las alergias estacionales. Y durante todo el año, hay que protegerse con una máscara que cubre la nariz y la boca mientras el polvo y el vacío.
Formaldehído
significa esa palabra traen recuerdos de la disección en la escuela secundaria ¿biología? Lo creas o no, también está expuesto al formaldehído en la vida cotidiana en la actualidad.
Es un conservante de fabricación común, pero por desgracia, el formaldehído es también un irritante conocido y probable carcinógeno. El formaldehído se evapora lentamente en el aire que respiramos en un proceso conocido como "la liberación de gases." Muchos tipos de madera prensada, aislamiento, adhesivos, alfombras y otros productos de construcción de viviendas liberan gradualmente formaldehído.
Lo que es más, cosméticos, tratamientos para el cabello, lociones corporales, jabones, productos para bebés, y otros artículos diseñados para utilizar directamente sobre la piel puede contener formaldehído. Mientras que los fabricantes han cambiado a las fórmulas "libres de formaldehído" en los últimos años, algunos productos todavía han dado positivo para la toxina porque las formas de formaldehído de la descomposición de otras sustancias.
La solución
Leer la lista de ingredientes en sus productos de cuidado personal, y pase cualquier cosa que contenga formaldehído. Optar por ingredientes simples y naturales siempre que sea posible.
Y la próxima vez que reemplace las alfombras o los muebles de su casa, optar por fibras naturales como la lana, sisal, o madera sólida. (Su salud es una buena razón para ir antigüedades!)
Desinfectante de la mano
líquidos desinfectantes de manos suenan como una gran idea, pero no eliminan las manos del polen o otras partículas. Y aunque los desinfectantes matan a 99% o más de los gérmenes, el 1% restante incluye cepas de la gripe y el resfriado común. En otras palabras, los desinfectantes de manos no son eficaces contra las cosas que con mayor frecuencia nos hacen miserables.
Tal vez no sea una buena idea para matar a los inocentes el 99% de todos modos. Esos microbios proporcionan prácticas de tiro para su sistema inmunológico, dándole la formación que necesita para combatir las amenazas reales. Hay un enlace de la alergia, también: Un estudio sugiere que los niños que fueron expuestos de forma natural a una serie de gérmenes menores eran menos propensos a sufrir fiebre del heno y otras reacciones atópicas, ya que alcanzaron la madurez
La solución
Para el lavado de manos, jabón y agua simple y llano hace el truco. Y para minimizar los posibles desencadenantes alérgicos, optar por un jabón que está libre de perfumes o colorantes sintéticos.
Va sobre su negocio durante la temporada de alergias puede ser un reto, pero lo que es un alivio para volver a casa a un medio ambiente saludable. Tome una buena mirada alrededor de su espacio personal hoy para ver qué cambios puede hacer para aumentar su comodidad.
Después de todo, cuando se trata a su sistema inmunológico bien en casa, la batalla alérgeno fuera de las puertas se convierte en una poco más soportable.