Hay muchos medicamentos por ahí diseñado para ayudarle a sentirse mejor una vez que comience a experimentar síntomas de la alergia, pero ¿por qué no sólo prevenir los síntomas en conjunto con un plan integral de control de alérgenos ? Para evitar los desencadenantes de alergias en el hogar, siga estos consejos para desterrar a los ácaros del polvo, polen, caspa de mascotas, humo, moho y otros alérgenos del hogar.
En la sala de estar
la clave para la alergia a prueba de su casa es pensar como un alergeno, y luego limpiar exhaustivamente todos los lugares donde los alérgenos tienden a persistir. Los ejemplos incluyen alfombras, tapicería, cortinas, persianas, tapices, estantes, y chucherías. sesiones dos veces por semana de limpieza de alfombras con una aspiradora equipada con un filtro HEPA son esenciales, además de quitar el polvo y pasar la aspiradora regularmente cada dos semanas de cualquier tapicería. Además, mantener las ventanas cerradas durante la temporada de alergias y atento a los signos de moho y la humedad cerca de las ventanas.
En la habitación
Lo más probable es pasar más tiempo en su dormitorio que cualquier otra habitación de la casa, por lo que esta habitación no se puede perder. Cubrir las almohadas, colchón de resortes y colchones con cubiertas a prueba de ácaros de polvo, y lavar su ropa de cama en agua caliente por lo menos una vez a la semana. cubiertas de la ventana son un lugar favorito de los alérgenos, así que lave todas las semanas así. Tratar de eliminar la mayor cantidad posible de desorden en el dormitorio, y sacar sus mascotas también. También puede eliminar los alérgenos callejeros desde el aire mediante la ejecución de un filtro HEPA mientras está durmiendo.
En el Baño
El moho es un alérgeno que se nutre de la humedad, por lo tomar medidas para reducir la humedad en el baño. Utilice un extractor de aire durante y después de las duchas y los baños de vapor para mover rápidamente fuera de la habitación, fondos de escritorio y evitar que atrapan la humedad. También debe evitar alfombras, cortinas, telas y cuando sea posible, o al menos limpiar con regularidad. Otro truco es que se seque la ducha o en la bañera después de cada uso, y para limpiar la bañera, azulejos, lavabo, inodoro, y el piso con una solución de cloro al cinco por ciento una vez por semana para evitar una mayor molde.
en la cocina
al igual que el baño, el objetivo principal de la cocina es el control de la humedad. Utilice un extractor de aire para eliminar el vapor de la cocción, y siempre mantener el fregadero vacío y seco. Compruebe su semanal refrigerador por alimentos con moho, y contenedores de basura vacíos diarias.
Adicionales Buenas Prácticas
No permita que se fume en su casa y mantener a las mascotas (y su provocan alergias caspa) fuera de si es posible o al menos fuera de muebles. Haga que su alfombra una limpieza profesional dos veces al año (o más si usted sufre de alergias particularmente malos). Para mantener a los insectos y otras plagas en la bahía, asegúrese de mantener todos los mostradores, gabinetes, electrodomésticos, suelos y otras superficies duras limpias. En caso de problemas de insectos o plagas, tomar medidas ante los primeros signos de invasión. Repare las fugas de plomería con prontitud. Si después de todos estos pasos la humedad sigue siendo un problema en el hogar, utilice un deshumidificador.
Tomando estos pasos para eliminar o reducir los alérgenos en su casa puede parecer abrumador al principio, pero la comodidad que va a disfrutar como resultado valdrá la pena. Dejar de tratar los síntomas de alergia mediante la eliminación de los factores desencadenantes - siga estos procedimientos recomendados para la alergia a prueba de su casa hoy
!