¿Ha sido diagnosticado con una alergia al gluten? ¿Qué significa eso para ti? ¿Cómo va a cambiar su estilo de vida? ¿Es posible comer fuera? ¿Estás siempre pegan cocinando para usted? ¿Su comida sabor suave o ¿seguirá siendo sabrosa? Será una ayuda dieta libre de gluten a perder peso? Todas estas preguntas y más serán contestadas en este artículo.
En primer lugar, lo que es una alergia al gluten y que sufre de esto? El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, el centeno y la cebada que pueden afectar al sistema inmunológico y causar dolores de cabeza, dolor en las articulaciones e incluso la fatiga. Se puede hacer que se sienta mal. La investigación muestra que cerca de dos millones de personas sufren de una alergia al gluten, por lo que no están solos.
Ahora, tendrá que cambiar su estilo de vida para? La respuesta es ambas, si y no. Tendrá que dejar de comer todos los alimentos hechos con gluten. Sin embargo, siempre hay un producto sustituto que corresponden con los antiguos productos que estaban acostumbrados a comer. Por ejemplo, usted todavía puede hacer platos de pasta, pero el uso de la pasta a base de harina de arroz en lugar de trigo. Usted puede incluso aunque ya preparado comidas de pasta que están libres de gluten. Hay muchos postres deliciosos que se pueden comprar o hacer en línea por sí mismo si lo hace un poco de investigación. ¿Es posible comer fuera? Por supuesto. Búsqueda en línea para una guía gratuita restaurante al gluten de vida libre. Hay muchos restaurantes que ahora tienen un menú sin gluten separada. Además, siempre asegúrese de decirle al servidor que tiene una alergia al trigo y el pan puede tocar su plato.
Va sin gluten va a hacer perder peso? El ir sin gluten por sí sola no va a cambiar su peso. Una dieta libre de gluten, junto con el aumento de ejercicio puede ayudar a perder peso. Será, sin embargo, ayudar a su cuerpo de hinchazón que puede hacer que se sienta más delgado. Usted experimentará menos problemas de calambres y de digestión haciendo que su cuerpo se siente mucho mejor.
Así que, ¿qué tal el sabor de una dieta sin gluten? Es soso? ¿Tiene algún sabor? Mientras que los productos libres de gluten son libres de trigo, todavía se puede mejorar el sabor delicioso. Hay muchas salsas y especias que se "ternera" su entr y eacute; e, y que nunca sabrán la diferencia. Usted todavía puede tener tortitas con trocitos de chocolate, cereales, pastas e incluso el pan sin gluten.
Descubrir que usted tiene una alergia al gluten va a cambiar sus hábitos alimenticios, pero no tiene que cambiar su vida. Si usted tiene una alergia al gluten, dar el paso e ir sin gluten y deja que tu cuerpo se sienta libre de nuevo.