Evitar el gatillo sigue siendo una de las mejores maneras de reducir los síntomas de alergia. Así los menos alérgenos que hay en su aire, mejor. Aquí hay 6 pasos que puede tomar para reducir al mínimo los irritantes que generalmente provocan alergia llamarada ups.Cover Vents --- Esta es una excelente manera de ayudar a filtrar el aire que se sopla a través de la casa por el sistema de calefacción y aire acondicionado. La colocación de tela de queso sobre rejillas de ventilación en el techo ayuda a contener partículas que podrían ser llevadas de una parte de su casa a otra. Cubriendo respiraderos del piso hace lo mismo, sino que también evita que los elementos no deseados que se pierdan en las rejillas. La tela podría pasar por debajo de las rejillas metálicas que cubren los agujeros en el techo y suelo de modo que no sería muy notable a menos que sabía que buscarlos. Frente a una parada de intercambio de aire --- Desde que son menos propensos a tener una manija en exactamente lo que está entrando a través de ventanas y puertas abiertas, lo mejor es mantenerlos cerrados y se concentran en la eliminación de los alérgenos de una cantidad conocida de aire. Durante la temporada de polen (que dependiendo de donde vive puede durar desde enero hasta principios de diciembre o la primera helada) manteniendo las ventanas y las puertas cerradas puede reducir al mínimo la frecuencia y la gravedad de la alergia y el asma flare ups. Y también puede crear un lugar donde usted sabe que puede bajar la guardia mientras descansa y rejuvenecer tanto física como emocionalmente. Elimina el desorden --- Un montón de objetos en capas, tablas y pilotes en suelos de aumentar la superficie disponible para las partículas se acumulen. Esto significa que cada vez que hay una corriente de aire debido a sus actividades normales, estas partículas pueden ser enviados en el aire y se vuelven disponibles para que pueda respirar y ingest.Clearing distancia el "material" se traducirá en un menor número de plazas para los alérgenos para esconderse. También le dará a su casa un aspecto más limpio y que sea más fácil para usted para mantener clean.Clean con agua --- pisos mopa húmeda y superficies. Este método es la mejor manera de eliminar las partículas de verdad en lugar de enviarlos en el aire mediante el barrido, o quitar el polvo. Una vez que se recogen con agua que fácilmente pueden ser lavados y retirada de la circulación para superficies good.Remove que contienen alérgenos --- alfombras, muebles tapizados, cortinas y superficies son alérgenos que atrapan. Ellos atrapan las partículas, los sostienen, y con frecuencia son difíciles y costosos de limpiar. Y a pesar de que es probable que no pueda salir y hacer de nuevo su casa inmediatamente, ya que cambie las cosas van con más materials.Floors alérgenos amigable de madera, laminado, baldosas o linóleo son más fáciles de limpiar y posean un número de las partículas que se encuentran alergenos típicos --- polvo, ácaros del polvo, esporas de moho, caspa de animales, polen y la temporada. persianas o cortinas verticales tienden a permitir que las partículas que caen al suelo en lugar de recoger en su surfaces.Continually filtrar el aire --- Independientemente del número de pasos preventivos que toma, todavía habrá alérgenos que quedan en el aire. Desafortunadamente, esa es la naturaleza de la bestia. Con el fin de mantener consistentemente niveles bajos, filtrando continuamente el aire con una partícula de alta eficiencia detener (HEPA) es el filtro HEPA best.A está diseñado para eliminar el 99,97% de las partículas que son .3 micras o más grandes en tamaño, con un ser micras definida como una millonésima parte de un metro. Lo que esto significa realmente para usted es que por cada 10.000 partículas en el aire, se puede eliminar 99.997 de ellos si son más grandes que .3 micras. Por lo tanto los alergenos habituales en interiores pueden fácilmente y de forma continua ser eliminados.