Spring es un hermoso tiempo del año, pero si sus alergias se descontrolan porque de todas las flores y el polen no se puede pensar en él como un momento tan agradable. Este año, por qué no obtener una ventaja en su manejo de la alergia? Aquí hay 5 formas proactivas y no invasiva que puede tomar el control de su vida y, si no disfrutar de, al menos, sobrevivir a la primavera en buena forma.
Cambiar los filtros de calefacción y aire acondicionado por lo que ahora que, independientemente de la temperatura exterior, puede estar cómodo en el interior con las ventanas cerradas. Han hecho el mantenimiento normal temprano, así que cuando el primer día de calor ocurre, se puede encender el aire acondicionado con confianza y hacer que funcione como debería.
Limpio, o han limpiado las ventanas antes de la temporada empieza. Esto eliminará el polvo, la suciedad y telarañas que han recogido durante el invierno que se trampa de polen adicional por lo que es fácil para que entre a su casa cada vez que abra las ventanas. Tener ventanas limpias añade más luz y es un impulso psicológico. Así que incluso si usted no puede salir a la calle tanto como desee, tendrá una gran vista desde todas las habitaciones.
Si utiliza su garaje para el almacenamiento, limpia hacia fuera por lo que ahora puede aparcar su coche allí. Esto le permitirá ir de su casa a su coche sin entrar en contacto con la capa de polen que eventualmente cubrirá la tierra a medida que avanza la temporada.
Si usted trabaja en una oficina que ofrece un garaje para el estacionamiento, es posible que desee pagar por un espacio durante el apogeo de la temporada de alergias para evitar entrar en contacto con un coche recubierto de polen al final del día. El mejor de los mundos sería capaz de tomar el ascensor hasta el garaje, y llevarlo a su casa a la suya, evitando así los millones de esporas en el aire.
Limpia tu jardín ahora. Cortar y eliminar las malas hierbas de forma permanente cuyas floraciones pueden causar problemas. Retire las pilas de hojas, ya que son una fuente de molde que pueden agravar sus alergias. Si esto es un problema para que usted pueda hacer, usar una máscara o contratar a un joven de la comunidad para hacer el trabajo para usted.
Utilice un portátil de partículas de alta eficiencia detener (abreviado como HEPA) purificador de aire para limpiar desencadenantes de alergias tales como el polvo doméstico, ácaros del polvo, esporas de moho, polen, caspa de animales, bacterias y virus. Esto le da 24 horas de aire fresco y limpio a diario con los contaminantes del aire son removidos hasta .3 micrones. Su portabilidad permitiría incluso a rodar en su dormitorio por la noche para asegurar una buena noche de sueño.