Spring es un hermoso tiempo del año, pero si sus alergias se descontrolan porque de todas las flores y el polen no se puede pensar en él como un momento tan agradable. Este año, por qué no obtener una ventaja en su manejo de la alergia?
Aquí hay 6 formas proactivas y no invasiva que puede tomar el control de su vida y, si no, al menos disfrutar de sobrevivir a la primavera en buena forma.
1. Obtener nuevos filtros para su calefacción y aire acondicionado central e instalar ahora. Este es también un gran trabajo que pedirle a alguien más que hacer. Que tienen nuevos filtros frescas ayudarán ventana de filtro de partículas de las ventanas deben permanecer cerradas. Tener el mantenimiento normal hecho temprano de modo que cuando el primer día de calor ocurre, se puede encender el aire acondicionado con confianza y hacer que funcione como debería.
2. Tener sus ventanas limpias parece una cosa tan insignificante como para hacerlo. Pero el vidrio limpio puede ayudar a sentir como si eres parte de actividades al aire libre, incluso cuando no puede ser. Esto eliminará el polvo, la suciedad y telarañas que han recogido durante el invierno que se trampa de polen adicional por lo que es fácil para que entre a su casa cada vez que abra las ventanas. Tener ventanas limpias añade más luz y es un impulso psicológico. Así que cuando el nivel de polen es alto, o es un día particularmente ventosos, todas las habitaciones será una habitación con vistas.
3. Limpiar su garaje ahora para asegurarse de que hay espacio para aparcar su coche. Esto le permitirá ir de su casa a su coche sin entrar en contacto con la capa de polen que eventualmente cubrirá la tierra a medida que avanza la temporada.
4. Si trabaja en una oficina que ofrece un garaje para el estacionamiento, es posible que desee pagar por un espacio durante el apogeo de la temporada de alergias para evitar entrar en contacto con un coche recubierto de polen al final del día. El mejor de los mundos sería capaz de tomar el ascensor hasta el garaje, y llevarlo a su casa a la suya, evitando así los millones de esporas en el aire.
5. Limpiar su jardín ahora. Cortar y eliminar las malas hierbas de forma permanente cuyas floraciones pueden causar problemas. Retire las pilas de hojas, ya que son una fuente de molde que pueden agravar sus alergias. Para evitar problemas de desgaste de una máscara o pedir a alguien más para hacer el trabajo para usted.
6. Use un portátil de partículas de alta eficiencia detener (abreviado como HEPA) purificador de aire para eliminar los desencadenantes de alergias tales como el polvo doméstico, ácaros del polvo, esporas de moho, polen, caspa de animales, bacterias y virus. Esto le daría 24 horas de aire fresco y limpio a diario con los contaminantes del aire son removidos hasta .3 micrones. Su portabilidad permitiría incluso a rodar en su dormitorio por la noche para asegurar una buena noche de sueño.