Si usted es alérgico a los contaminantes interiores comunes, tales como el polvo, los ácaros del polvo, caspa de mascotas y otros irritantes estacionales que se vuelen o cargarse a partir de actividades al aire libre, es crucial para encontrar estrategias que funcionan porque los alergenos son un hecho de la vida. Aquí hay 5 cosas que ayudarán a disminuir continuamente el número de irritantes en su aire.
Cambiar los filtros Según sea necesario ---- El sistema de calefacción y aire acondicionado central tiene filtros. Vigilar cuidadosamente y cambiarlos tan pronto como se ven sucias.
Una vez que sepa acerca de cuánto tiempo se tarda para ellos que hay que hacerlo, conecte un recordatorio en el dispositivo móvil o portátil para que se mantenga en la fecha prevista.
La cantidad de tiempo entre los cambios puede variar según las estaciones, por lo que mantenerse alerta y mover el horario para un período más corto o más largo para compensar.
Lavado de Ropa de cama para disminuir Mites- ácaros --Dust son uno de los alérgenos de interior más prolíficos conocidos. Cada casa cuenta con ellos, independientemente de si está limpio. Sin embargo, usted puede disminuir significativamente su número y muy probablemente sus síntomas mediante el lavado de su ropa de cama semanalmente con agua que es por lo menos 140 grados Fahrenheit.
Dado que estos insectos se matan por la luz solar, dejando su cama sin cubrir mientras lavas la ropa es otra manera de reducir su número. las camas de las mascotas deben ser incluidos en esta rutina también.
Estas soluciones naturales son eficaces, no invasiva y rentable. Aerosoles y pesticidas para los ácaros aumentan el potencial de problemas de salud, decoloración de alfombras y telas, y deben repetirse por lo que son mano de obra intensiva también.
Amueblar su hogar con alergias en mente --- no era Roma 't construyó en un día, ya menos que usted está comprando una nueva casa y todos los muebles nuevos, se necesitará tiempo para afectar este cambio. Pero con esto como una meta, sucederá lo que necesita para hacer cambios.
de superficies duras para suelos tales como baldosas, linóleo, madera, imitación de madera y la piedra son más fáciles de limpiar y no tomar prisioneros en forma de ácaros. Las alfombras de área en lugar de alfombras de pared a pared son más fáciles de limpiar y por lo tanto se pueden limpiar con más frecuencia.
persianas, cortinas y ventanas, incluso desnudos donde la privacidad no es un problema va a mantener el polvo y otras partículas de la recolección y estar disponible para ir en el aire con la actividad normal en su hogar.
Limpiar con agua --- Cuando sea posible eliminar el polvo por limpiar superficies húmedas. Vapor suelos limpios sus pisos cuando sea posible. Esto reduce la cantidad de partículas que se envían en el aire y en realidad los lleva fuera de la circulación.
Para alfombras y otras áreas donde el agua o el vapor no es apropiado, utilice una aspiradora con filtro HEPA. Este tipo de limpiador tiene un filtro que va a mantener las partículas que elimina de entrar de nuevo en el aire.
Use un purificador de aire HEPA --- Una de las mejores formas de eliminar continuamente los irritantes de la alergia del aire es filtrar continuamente el aire con un purificador que contiene un filtro de detención de partículas de alta eficiencia. Este es el tipo de tecnología que utilizan los hospitales para mantener el aire limpio.
Este tipo de filtro puede eliminar partículas en el aire tan pequeñas como 0,3 micras que es mucho más pequeño que el punto al final de esta frase . Limpieza continua del aire junto con los otros 4 sugerencias en este artículo aumentará sus posibilidades de disminuir los síntomas de alergia y mejorar su calidad de vida.