For los que sufren de los estornudos, moqueo y, a veces debilitantes síntomas de una alergia, que tiene todas las opciones de alivio de la alergia natural es una gran cosa. Se estima que 40 millones de personas sufren de los síntomas de las alergias, así como problemas adicionales derivados de las mismas, tales como la pérdida de trabajo y la reducción de la productividad. Al tener opciones naturales de alivio de la alergia, no sólo se pueden reducir los síntomas o eliminadas, sino que se puede hacer de una manera sana.
Funcionamiento con los ojos llorosos, secreción nasal, congestión de la cabeza, y los senos dolorosa es difícil y hace más difícil por los efectos de la somnolencia causada por la mayoría de los medicamentos. Las personas buscan remedios naturales porque quieren que el alivio, pero no quieren que los efectos secundarios de estos medicamentos. Sin embargo, no todo el mundo intenta ni siquiera sabe de muchas de las soluciones sorprendentemente simples disponibles para tratar los síntomas sin drogas.
Cambiar su dieta
La comida y los nutrientes que pone en su sistema es la base de su salud y es una gran parte de lo bien que su sistema inmunológico puede combatir las alergias
& bull.; Añadir un montón de tonalidades profundas y frutas de colores brillantes y verduras a su dieta. Producir con los colores más ricos contienen las mayores cantidades de antioxidantes, que combaten los radicales libres a las células que debilita la inmunidad. También son ricos en vitaminas C y E, que tienen propiedades anti-inflamatorias que ayudan a aliviar la inflamación de las vías nasales y
toro.; También tendrá que considerar comer menos azúcar, trigo, productos lácteos y conservantes durante allergry temporada. Estos son todos conocidos por causar exceso de moco, aumento de la congestión, irritación nasal y aumentar la sensibilidad al polen
& bull.; Otro paso es incluir más alimentos que son ricos en omega-3 los ácidos grasos como el pescado y las nueces porque Omega-3 ayuda a reducir la inflamación.
Que sea
caliente Si te gusta la comida picante, estas de suerte. Los alimentos que tienen una gran cantidad de especias picantes aumenta el flujo sanguíneo que aporta más oxígeno a los conductos nasales que ayuda a adelgazar y deshacerse de la mucosidad.
endulzar
localmente criados miel cruda contiene el polen de la flora y la fauna locales. El consumo de un par de cucharadas al día puede ayudar a su cuerpo a adaptarse a ellos y disminuir la gravedad de sus síntomas.
Cacao
cacao procesado redujo significativamente los síntomas de alergia. A pesar de que el cacao sin procesar es bastante amargo, los beneficios valen la pena ya que el cacao procesado no es tan eficaz.
Hierbas
Hay una variedad de hierbas y suplementos herbarios reconocidos como beneficiosos en el control de los síntomas de alergia. Algunos de los más comunes incluyen:
& bull; Ortiga, que actúa como un antihistamínico natural y
toro.; Selenita de sodio, que ayuda a estimular el sistema inmunológico y
toro.; La alholva, lo que reduce la congestión y
toro.; Aloe, que alivia la irritación de las membranas mucosas.
Con muy poco esfuerzo y la incorporación de algunos cambios en su dieta alergia natural de socorro está bien al alcance de millones de enfermos.