Esta hormona esteroide, que es secretada por la glándula suprarrenal, por lo general se asocia con alergias, problemas de piel o dolor en las articulaciones, y se da con frecuencia en forma de inyección, cuando vas a un médico para obtener uno de estos quejas (que consigue una inyección de hidrocortisona o frotando una crema a base de cortisona en una erupción en la piel). Mucha gente entiende que el cortisol es lo que se refiere a menudo como la respuesta de "lucha o huida". Sin embargo, el cortisol es mucho más que eso. Sus funciones principales y básicos son aumentar la degradación de proteínas, inhiben la absorción de glucosa y aumentar la lipólisis (la descomposición de las grasas). También regula la respuesta inmune y estimula la descomposición de crecimiento proteínas y grasas.
Los cambios de humor, pérdida de motivación para hacer ejercicio, los músculos y uscle pérdida del apetito y pérdida de apetito pueden ser síntomas de un nivel de cortisol elevado. Withouot modulando el cortisol, que está experimentando un desglose de los músculos, la grasa y el almacenamiento de enfermarse, por no hablar de las condiciones de invitar a potenciales más graves.
Puede tener un efecto negativo sobre el sueño, estado de ánimo y las emociones, la salud ósea , la libido y el sistema inmune, la salud cardiovascular y el rendimiento deportivo, que puede causar la inflamación y la fatiga.
lo ideal sería que el cortisol necesita ser regulada, por lo que hay pocos altos y bajos, que causan problemas en el cuerpo y reacciones al desequilibrada los niveles.
en esta sociedad moderna, muchas personas, especialmente en situaciones de alto estrés y el estilo de vida, tienen niveles muy irregulares de cortisol, que causan estragos en el metabolismo del azúcar, nuestros patrones de sueño, nuestra actividad física y nuestro sistema inmunológico , provocando el envejecimiento prematuro y mayor incidencia de la enfermedad, como la artritis y el cáncer y la inflamación.
ejercicio repetitivo y sin periodos de descanso puede resultar en niveles elevados de cortisol crónicas, al igual que la mala alimentación, suplementos inadecuados y falta de sueño reparador, los cuales juegan un papel clave en la secreción de cortisol. Los atletas, cualquier persona que trabaja de forma regular y deportistas de fin de semana "" deben ser especialmente conscientes de sus niveles de cortisol, al igual que las personas con enfermedades como la artritis, enfermedades autoinmunes y enfermedades de la piel. Eczema, misteriosa erupciones, alergias, y la rosácea son algunos de los problemas de la piel molestos que pueden indicar desequilibrios de cortisol y deben abordarse internamente, en lugar de la simple aplicación de un suministro sin fin de cremas de cortisona.
El cortisol se libera en respuesta al estrés ( "lucha o huida"), que actúa para restaurar la homeostasis de nuestro cuerpo. Sin embargo, la secreción de cortisol prolongada (que puede ser debido al estrés crónico, emocional o física) puede dar lugar a cambios fisiológicos significativos.
El cortisol funciona con adrenalina (epinefrina) para crear recuerdos de acontecimientos emocionales a corto plazo. Especialmente importante para las mujeres, el cortisol reduce la absorción de calcio y la formación de hueso, lo que favorece el desarrollo a largo plazo de la osteoporosis. También puede reducir la absorción de calcio en el intestino. En el peor de los casos, puede incluso apagar el sistema reproductivo.
El equilibrio de nuestro nivel de cortisol juega un papel clave en la buena salud y el bienestar a largo plazo para todo el mundo.