Las alergias pueden manifestarse de diversas formas, lo que provoca estornudos, tos, hinchazón y urticaria. Cada uno de estos síntomas tiene un peaje en nuestra salud y nos hace sentir cansado. Estornudos y la tos a menudo puede en sí mismo nos drenar nuestra energía y nos hace sentir sueño y letargo. Inflamación en el cuerpo y la formación de líquido causada por alérgenos a menudo causan dolor de cuerpo y pesadez. En este artículo se explicará cómo las alergias causan fatiga extrema y las diferentes maneras de controlarlos.
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Cuando se convierten en parte de nuestra vida diaria, que puede afectar gravemente a nuestro sueño y hacernos sentir inquieto y agitado. La fatiga tiene diferentes efectos en los niños y adultos, en los que los adultos suelen ser más alerta acerca de estos síntomas y que son capaces de tomar medidas correctivas. Por el contrario, los niños que sufren de alergias constantes, a menudo les resulta difícil conciliar el sueño y siempre parecen más bien alerta. Sin embargo, la diferencia radica en los cambios de comportamiento que comienzan a mostrar con más frecuencia en estos niños. Por ejemplo, estos niños muestran una caída gradual en la capacidad de concentración y no se realiza, así como solían. Serán más agresivo, más irritable y sentir dolores repentinos de sueño, mientras que en la clase o en cualquier momento durante el día. Estos síntomas menores tienen que ser identificados por los padres como los niños rara vez entender lo que está mal con ellos!
Alergia Medicamentos Efectos secundarios de medicamentos
alergia que contienen antihistamínicos, será siempre hacer que se sienta somnoliento y débil. A pesar de que estos medicamentos pueden hacer que usted duerme durante horas, te hacen sentir aún más cansado. En segundo lugar estos medicamentos no son de ayuda cuando se trata de aliviar la congestión en la cavidad nasal y el pecho, que a su vez simplemente hace que el círculo vicioso de continuar, causándonos que tomar medicamentos más somnolientos. Una opción más adecuada sería la de ir a por medicamentos descongestionantes, lo que ayudará a reducir la obstrucción en el sistema respiratorio. Estos medicamentos no contienen sedantes y por lo tanto nos permiten llevar adelante con nuestra agenda diaria, mientras que son tratados de forma simultánea.
Decongestant inducida por la privación del sueño
A pesar de que los descongestionantes ayudan a provocar algún alivio mientras que la respiración, estos medicamentos tienen un contrario afecta, en comparación con los antihistamínicos sedantes. Los descongestionantes privan a las personas de sueño, lo que hace que sea muy difícil para ellos obtener suficientes horas de descanso durante la noche. Pasan las horas iniciales de dar vueltas en la cama, tratando de dormir. Esto puede dar lugar a síndrome de fatiga tensión alérgica, lo que hace que la persona agresiva, agitado y ágil por razones triviales.
Causas La apnea del sueño
La apnea del sueño se manifiesta en forma de ronquidos, que es un efecto secundario común de un bloqueo frío o moco inducida por alergia. Sin embargo, el ronquido toma una gran cantidad de energía de una persona, ya que requiere más energía para inhalar y exhalar. El esfuerzo puesto en el ronquido es mucho más en comparación con un individuo normal en un Estado REM del sueño, donde él o ella está en el sueño profundo, cómodo y profundo. Las personas que roncan no están descansando su cuerpo y mente, y por lo tanto serán más propensos a la fatiga y el cansancio durante el día.
Cabeza fría y dolores de cabeza
estornudos
persistente inevitablemente provoca graves dolores de cabeza y congestión en la cabeza. Se necesita mucho de la persona, que sufre de alergia inducida por ataques de estornudos. El tracto nasal y la cabeza se siente tapado y pesado, lo que provoca fatiga severa. La mejor solución en una situación de este tipo es para dormir y tomar grandes cantidades de descanso.
medidas preventivas para reducir la alergia inducida por fatiga
Puede siempre trate de métodos no medicinales para aliviar la congestión, como el uso de vaporizadores, baños de vapor, etc.
Los remedios herbales también pueden ser de gran ayuda en la reducción de las reacciones alérgicas.
Usted tendrá que tomar medidas de precaución para evitar los alérgenos en su entorno inmediato. Estos incluyen mantener el polen, los ácaros del polvo y la distancia mediante el uso de cubiertas a prueba de ácaros, evitando la humedad en la casa, mantener el lugar libre de polvo y los insectos, etc.
pone al corriente de dormir tanto como usted piensa que necesita, hasta cuando empiece a sentirse mejor.
el consumo de alimentos que ayudarán a aumentar su inmunidad y la resistencia a los alérgenos y reacciones alérgicas.
el ejercicio le ayudará a hacer que se sienta lleno de energía, y más alerta. También ayudará a fortalecer su sistema inmunológico.
Es muy importante ser consciente de las causas de la fatiga debido a una reacción alérgica, ya que el mismo puede afectar a usted o sus seres queridos. La mayoría de la gente rara vez se dan cuenta de que pueden estar sufriendo de fatiga a causa de sus alergias, ya que nunca se correlacionan los dos y hacer la asociación.