En América del Norte, el 90% de tiempo de la gente se gasta el exterior, sin embargo, más del 50% de la población sufre de alergias! Si usted es uno de los que sufren de mala suerte, ya sabes lo duro que pueden ser síntomas en curso. Está lejos de ser imposible de disfrutar de la vida mientras que trata de un problema de alergia. Hay algunos consejos útiles se describen a continuación que puede hacer que easier.If usted tiene que probar un antihistamínico sobre el mostrador, probarlo en casa. La mayoría de estos contienen ingredientes que podrían afectar sus reflejos e incluso causar somnolencia. Asegúrese de que permanecer en el interior al primero tomar sus medicamentos para que sepa cómo afectan you.nice tiempo a menudo conduce a abrir las ventanas para que el aire circule y reducir las facturas de aire acondicionado. Por desgracia, al hacerlo podría causar problemas de alergia. Para ayudar a reducir eficazmente los alérgenos presentes en su hogar, considere la instalación de un filtro HEPA en su unidad de aire acondicionado. Puede respirar con más facilidad cuando se aplica esta sencilla change.When se trata de alergias, ¿está usted consciente de que incluso su propio cuerpo puede ser hacer problemas peores? Aquí es cómo esto puede ser cierto. Todos los días, mientras se mueve alrededor de su negocio, desencadenantes de la alergia, tales como el polvo y el polen, puede quedar atrapado dentro de su pelo y la ropa. Al final del día, especialmente a medida que en la cama, estas sustancias pueden causar estragos en sus vías respiratorias. Ducharse o ponerse ropa limpia antes de poner la cabeza hacia abajo para rest.You debe considerar la sustitución de su alfombra si tiene alergias. Alfombra es bien conocido por ser un anfitrión para los ácaros del polen, el polvo, y el polvo. Si su casa cuenta con habitaciones llenas de alfombras, pensar en instalar superficies de pisos de madera dura que sea posible. Usted se sorprenderá de la reducción de alérgenos en el aire cuando se realiza este cambio. Usted seguramente respirar mejor! Si tiene que vivir con alfombras de pared a pared, ejecute la aspiradora todos los productos y textiles que contienen colorantes, que son causas comunes de reacciones alérgicas de papel día.Evite. Incluso algo tan básico como el papel higiénico podría ser un problema si se utiliza una marca que tiene tintes en ella. Trate de usar productos de papel sólo blanco para ver si helps.Make asegurarse de tomar sus medicamentos para la alergia, si usted decide viajar. Cuando se encuentra lejos de casa, nunca se puede estar seguro de qué tipos de alérgenos puede entrar en contacto con. Si alguna vez has sufrido de una reacción grave debido a las alergias, puede ser aconsejable llevar un Epi-pen, también. Las dosis medidas de epinefrina en las plumas contienen puede ser capaz de detener una severa episode.Be consciente de su nivel de estrés. Mucha gente no sabe que el estrés puede aumentar sus reacciones alérgicas. Esto es aún más cierto para los asmáticos. Un ataque de asma es más probable que ocurra cuando aumenta su nivel de estrés. Esto no cura la enfermedad, pero que, de hecho, reducir la frecuencia de sus problemas con allergies.When que es la altura de la temporada de alergias, es una buena idea para llevar el cabello de forma natural y no utilizar productos para el cabello excesivos. Si usted pasa mucho tiempo al aire libre el pelo puede estar lleno de polen y alérgenos. Estos geles fijadores y otros productos pueden atraer y atrapar el polen, y convertir sus cerraduras en una gran trigger.Ensuring alergia que su cuarto de baño es siempre fresca y limpia que recorrer un largo camino para evitar los síntomas de alergia relacionados con el moho. Debido a la rapidez que el moho puede crecer en los baños, se requiere una limpieza semanal como mínimo. Mezclar lejía y agua y esto va a erradicar el molde. Esto impide el crecimiento de moho y el aumento de los síntomas de la allergies.After leer las directrices anteriores, que tiene una buena idea sobre cómo manejar y tratar con sus alergias con eficacia. Utiliza los conceptos arriba y usted comenzará a notar una diferencia en el corto plazo.