Cita del Mes
¿Qué pasa si la Navidad, pensó, no viene de una tienda. ¿Qué pasa si la Navidad ... quizá ... significa un poco más "-! Dr. Seuss, Cómo el Grinch robó la Navidad
¿Te gustan los rollos de col, pero toma demasiado tiempo para hacer ?
esto es un gran uno usando carne de pavo molida y la coliflor (en lugar de arroz) ... gran manera de conseguir un poco de verduras agregado a los niños. incluso puede cocinar estos con un poco de salsa de arándano fresco. Hemos modificado ligeramente a partir de un libro de recetas paleo llamada 'Paleo práctica' ...
col Rolls
• 1 col - metro tiene un gran uno ya sin corazón y en salmuera y envasado al vacío; basta con abrir el paquete y tomar las hojas de -. se trata de St Jacobs Otra opción ... congelar su col y cuando se descongela será lo suficientemente suave para rodar y llenar ... si usted no puede hacer eso ... su propio núcleo, y colocar en una olla con 2-3 pulgadas de agua y cocinar hasta que estén blandas.
• 1,5 tazas de coliflor finamente rallado
• 1/3 taza de salsa de espagueti llano orgánica (utilizar un frasco de 798ml y reservar el descanso)
• sal de mar /herbamore y pimienta al gusto
• 1 cucharadita de salvia
• 1 cucharadita de romero
• 1 cucharadita de tomillo
• 1 cucharada de perejil fresco
• 1.5 libras de pavo molida
• 2 dientes de ajo picados • 1/2
cubitos de cebolla medianas
Mezclar todos los ingredientes (excepto la col) en un tazón. Separar 12 hojas de col. En un extremo de la col añadir 1/4 taza de la mezcla anterior. Enrollar la mezcla dentro de la hoja de col, plegado en los extremos de la col sobre la marcha. Coloque el cierre hacia abajo en una fuente para horno. Mezclar la salsa de arándano (abajo) con el resto de la salsa de espagueti, tapa y hornear a 350 grados durante 45 minutos.
Fresca salsa de arándano
• 1 PKG arándanos,
fresca o congelada • 1/4 de taza de agua (también me gusta usar zumo recién exprimido)
• 1 manzana rallada
• 4-8 gotas de extracto de stevia o para Taste of
Colocar todos los ingredientes en un medio maceta. Llevar a ebullición y cocine a fuego lento hasta que los arándanos comienzan a aparecer. fresco.
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¿Sabías que ...
• la clorofila es considerado por muchos como la "sangre" de las plantas porque las moléculas de clorofila son estructuralmente similar a la hemoglobina . La diferencia principal es que la molécula central en los seres humanos es el hierro y la molécula central en plantas es el magnesio. Esto fue reconocido en 1926 por Charles Schnabel.
• En 1936, el Dr. Arthur Patek informó fascinantes resultados de un estudio realizado con quince pacientes que fueron diagnosticados como anemia. Se les pidió que tomar diferentes cantidades de alimentos verdes junto con el hierro. El nivel de hemoglobina en la sangre y el número de células rojas de la sangre aumenta más rápido que con sólo tomar hierro solo. Sobre la base de este hallazgo inicial, otros estudios han confirmado que la perspectiva química de la clorofila es, de hecho, similar a la estructura química de los glóbulos rojos.
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col fermentada es ideal para ayudar a curar su intestino
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