No hay duda de que todos los medicamentos para el dolor tienen efectos secundarios no deseados, muchos de los cuales podrían ser muy peligroso o incluso mortal. Mucha gente compra el dolor matando a medicamentos para reducir su dolor de cabeza de migraña, pero en lugar de encontrar que su dolor de la migraña se ha vuelto más intensa después de ingerir estos medicamentos para el dolor. Además de crear los efectos secundarios, los analgésicos también pueden ser adictivos. Esto es casi seguro que explica por qué los consumidores están empezando a buscar estrategias menos arriesgadas y más naturales y eficaces para disminuir su dolor de la migraña
opciones de tratamiento naturales son comparables a los analgésicos.; que será útil para algunas personas, pero no para otras personas. Es por esto que es esencial para probar más de un método de tratamiento natural individual. Si uno no alivian el dolor por lo general hay una diferente usted será capaz de probar. Además, usted será capaz de continuar tratando muchos enfoques hasta que encuentre uno que le ayuda personalmente. Por otra parte, usted será capaz de tratar una serie de técnicas simultáneamente para acelerar la tarea de descubrir un método de tratamiento que podrían ayudar a controlar o impedir su dolor de la migraña. Se mencionan a continuación son 4 opciones que se han demostrado útiles para reducir los síntomas de migraña
1 -. Relájese en una tranquila zona poco iluminada
Este es el método tradicional de tratamiento probado por el tiempo que es a la vez seguro y útil. Sobre el único efecto secundario incómodo que puede experimentar con este método se está quedando dormido y luego no llegar a tiempo a su trabajo. Migraña sufren dolor de cabeza con frecuencia son extremadamente sensibles a los ruidos fuertes y ligeros, por lo que pasar a una habitación tranquila donde las luces se apagan puede ser enormemente calmante. Y si usted es capaz de acostarse que se sumará a la cantidad de relajación. el dolor de cabeza de migraña se produce cuando los vasos sanguíneos en la superficie del cerebro crecen estar hinchados. Si usted es más activo que su corazón bombee más sangre a la cabeza, el dolor pulsante escalada. Reclinable va a disminuir su ritmo de corazón que también reducirá la sensación punzante en la cabeza
2 -. Fría comprime
Cualquier cosa que puede hacer para reducir el flujo de sangre a su ya- vasos sanguíneos inflamados en la cabeza, probablemente ayudarán a reducir su dolor. Uno de los métodos más rápidos y fáciles de hacer esto es para poner una bolsa de hielo en la parte posterior del cuello justo debajo de la parte posterior del cráneo. Asegúrese de colocar una toalla de papel húmeda o un paño entre la compresa fría y la piel, de lo contrario la piel puede crecer demasiado frío.
Este método será capaz de producir una constricción de los vasos sanguíneos del cerebro que se traducirá en una reducción del flujo de sangre a la cabeza. Otro enfoque para aumentar este efecto es a desembolsar los pies en agua tibia. El calor volverá a poner la sangre en la dirección de los pies y la compresa fría obligará aún más lejos de la cabeza.
3 - Detener el estrés y la tensión
estrés o tensión
es una de las causas principales de dolor de la migraña dolor de cabeza y debe evitarse cuando sea posible. Si se siente ansioso con respecto a una actividad que se acerca, cancelarla si es posible. Trate de crear un ambiente de casa donde se encontró ninguna contención. Si usted detecta el estrés o la tensión acercándose, encontrar un lugar para relajarse y pensar en algo agradable. Usted se sorprenderá de la frecuencia con que usted será capaz de evadir el estrés y la tensión simplemente por pensar cuidadosamente en cuanto a la manera de eliminarlo de su vida
4 -. Sin ejercicio extenuante
cualquier actividad vigorosas pueden aumentar los síntomas de migraña. La cura más simple es no hacer ninguna actividad vigorosa. Muchas estrategias de tratamiento naturales exigen cierto esfuerzo, pero el gran factor que atañen a esta elección es que no se necesita el trabajo. De hecho, está prohibido cualquier trabajo. Calmarse, leer un libro, tomar un baño caliente, o acostarse, pero no haga ejercicio. Mucha
de buenas estrategias de tratamiento natural se limitan a requerir que pensar acerca de su situación y llegar a un medio de calmarse en su situación. Después de los vasos sanguíneos en la cabeza se dilatan sus síntomas aumentarán por lo que es beneficioso para dar con estrategias para disminuir el tamaño de los vasos sanguíneos. Entre las mejores estrategias es aprender formas de mantenerse tranquilo y relajado y no presionar el botón de pánico en cualquier situación particular.