Having una migraña puede ser la peor sensación del mundo. Sensibilidad a la luz; ruido, incluso movimiento puede causar un dolor de cabeza de migraña al aumento en el dolor. Si alguna vez ha tenido una migraña, usted sabe que puede hacer que te irrita y, a veces, debilitados por el tiempo que dure. Bueno, hay algunas buenas noticias para los que sufren de migraña. Hay soluciones de alivio de dolor de cabeza naturales a este problema en curso.
La causa de la migraña es desconocida. La afección puede ser el resultado de una serie de reacciones en el sistema nervioso central causadas por cambios en el cuerpo o en el medio ambiente. A menudo hay una historia familiar de la enfermedad, lo que sugiere que los pacientes de migraña puede heredar la sensibilidad a los factores desencadenantes que producen inflamación en los vasos sanguíneos y los nervios que rodean el cerebro, causando dolor.
dolor de la migraña a menudo se describe como pulsátil o dolor pulsátil que se intensifica por la actividad física rutinaria, toser, hacer esfuerzos o bajar la cabeza. El dolor de cabeza es a menudo tan severa que interfiere con la actividad diaria y puede despertar a la persona. El ataque es debilitante, y que sufren de migraña a menudo se dejan sentir cansado y débil una vez que el dolor de cabeza ha pasado.
Una migraña suele comenzar en un área específica en un lado de la cabeza, luego se extiende y crece en intensidad durante 1 a 2 horas y luego disminuye gradualmente. Puede durar hasta 24 horas, y en algunos casos, varios días. Algunas de las causas de la migraña puede atribuirse a lo siguiente:
- ¿Usted renuncias a tu dosis de cafeína por la mañana? Sin duda, esto traerá una migraña, al menos para la mayoría de nosotros
-. Tal vez su cuerpo está lleno de toxinas. Beba mucha agua todos los días para eliminar el dolor potencial
-. El ejercicio es un buen calmante para el estrés. El estrés induce dolores de cabeza, y por lo tanto un régimen de ejercicio adecuado es el fin. El yoga puede ayudar a mantener una que
tranquilo y equilibrado - ¿Está el sueño insuficiente.? Esto también puede causar migrañas que se produzca. La falta de sueño puede causar muchos problemas; así que asegúrese de que está recibiendo al menos siete a ocho horas de sueño por la noche.
- Otro factor que puede causar una migraña puede estar en los alimentos que consumen. MSG en la comida china, o la cafeína en el chocolate, y los nitratos en los alimentos procesados son los principales culpables
-. El alcohol también puede causar migrañas, especialmente el vino tinto.
- Los cambios hormonales también pueden contribuir a las migrañas. Consulte con su médico para determinar qué métodos se pueden seguir para aliviar su dolor.
Dolores de cabeza son, por desgracia, un hecho de la vida. Todos vivimos en un mundo donde todo tiene que llevarse a cabo ayer, y no parece haber espacio suficiente para disfrutar de la vida. Para evitar dolores de cabeza por migraña, la mejora de su dieta, el ejercicio y la salud en general es la única manera de eliminar el dolor, y, a menudo ayudar a controlar las causas de las migrañas, que le impiden vivir cada día al máximo.