dolor de cabeza es la molestia más común en la cabeza o el cráneo que todos sufrimos. Le pasa a todos y cada uno debido a alguna u otra razón. El dolor de cabeza se produce a veces debido a la fatiga, a veces debido a la atmósfera y también a causa de cansancio. El dolor de cabeza es un dolor o malestar causado en la cabeza, el cuero cabelludo o el cuello. Por lo general se asocia con la tensión de los músculos en estas áreas.
Dolor de cabeza también puede ser una razón para otras complicaciones en esa región.
Dolor de cabeza puede ser un dolor de cabeza tensional, así como la migraña .
dolor de cabeza causas de la cefalea:
Mientras que las cefaleas tensionales son el tipo más frecuente de dolor de cabeza, su causa no se conoce. La causa más probable es la contracción del músculo que cubre el cráneo. Cuando se tensionan los músculos que cubren la cabeza, sino que causan dolor. Hay poca investigación para confirmar la causa exacta de las cefaleas tensionales. Las cefaleas tensionales se producen a causa del estrés físico o emocional colocado en el cuerpo. Estos factores de estrés pueden causar que los músculos se contraigan y dolor.
Uso de alcohol
cafeína (demasiado o retirada)
resfriado o la gripe
problemas dentales como apretar la mandíbula o rechinar los dientes
La tensión del ojo
fumar excesivo esfuerzo excesivo
Las cefaleas tensionales pueden también ocurrir cuando usted tiene una migraña
síntomas:.
El dolor de cabeza puede ser descrita como:
Dull y la presión como .
una banda apretada en la cabeza
en toda la cabeza y no en un punto
peor en el cuero cabelludo, las sienes o parte posterior de la cuello, y posiblemente pueden llegar a los hombros
El dolor puede ocurrir como un hecho aislado, constantemente, o incluso a diario. El dolor de cabeza puede durar de 30 minutos a 7 días. Puede desencadenarse por o empeorar con el estrés, la fatiga, el ruido o la luz.
Puede haber dificultades para dormir. Las cefaleas tensionales por lo general no causan vómitos.
Las personas con dolores de cabeza tensionales tratan de aliviar su dolor masajeando el cuero cabelludo, sienes o la parte inferior del cuello.
Tratamiento de la cefalea :
El objetivo es tratar los síntomas de dolor de cabeza de inmediato, y para evitar dolores de cabeza. Un paso clave en hacer esto implica aprender a manejar sus dolores de cabeza por tensión en el hogar por:
Mantener un diario de dolor de cabeza para ayudarle a identificar su dolor de cabeza provoca.
Aprender a obtener alivio del dolor de cabeza.
aprender a tomar sus medicamentos de dolor de cabeza de la manera correcta.
medicamentos para el dolor sólo alivian los síntomas de dolor de cabeza por un corto período de tiempo. Después de un tiempo, que no funcionan tan bien o no alivian los dolores de cabeza. El uso excesivo de medicamentos para el dolor durante la mayoría de semanas puede llevar a un nuevo dolor de cabeza -. Dolores de cabeza que se vuelven a repetir
Puede tomar algunos medicamentos diariamente para ayudar a prevenir o disminuir el número de dolores de cabeza. Estos medicamentos se utilizan normalmente para tratar la depresión, pero también pueden ayudar a prevenir los dolores de cabeza por tensión Consejos
para la prevención de dolores de cabeza tensionales:.
Mantenerse caliente si el dolor de cabeza está asociado con frío.
Use una almohada diferente o cambiar sus posiciones para dormir. Esto aliviará usted.
Una buena postura al leer, trabajar o realizar otras actividades.
Ejercer el cuello y los hombros con frecuencia al escribir, trabajar con el ordenador, o hacer otra el trabajo de cerca le ayudará a cabo.
Obtener un montón de sueño y descanso.
el masaje de cabeza y dolor en los músculos también puede ayudarle a deshacerse del dolor de cabeza.