Un dolor de cabeza es básicamente considera un síntoma asociado con numerosas condiciones de salud. En general, se asocia con factores como el estrés, la fatiga, la tensión, la falta de sueño adecuado, una exposición a alergenos, y las fluctuaciones hormonales.
Es muy importante identificar las causas exactas o los factores desencadenantes, con el fin para reducir la gravedad y frecuencia de los dolores de cabeza. Por lo general, el dolor causado por esta condición se sentía bien en las sienes o el lugar, donde los músculos de la mandíbula se encuentran. Los dolores de cabeza pueden ser de diferentes tipos, de los cuales los tipos más comunes son, dolores de cabeza sinusal, migrañas, cefaleas tensionales y las cefaleas en racimo.
¿Cómo obtener alivio del dolor
Cada vez que tenemos un dolor de cabeza, que al instante agarrar los medicamentos para el dolor over-the-counter. Aunque estos medicamentos pueden ayudar a aliviar el dolor temporalmente, su uso excesivo puede dar lugar a varios efectos secundarios. Los medicamentos que se utilizan generalmente para esta condición dolorosa son el paracetamol, la aspirina y el ibuprofeno.
Incluso los aerosoles nasales descongestionantes y pueden proporcionar un alivio significativo en dolores de cabeza sinusal, aunque su uso excesivo es por lo general no se recomienda. Por otro lado, un dolor de cabeza de migraña es generalmente gestionados con la ayuda de una combinación de medicamentos triptanos y contra las náuseas. Aquellos que no pueden tomar triptanos debido a ciertas condiciones subyacentes, generalmente se administran los medicamentos para el dolor over-the-counter. Para las migrañas severas, narcóticos y medicamentos que contienen butalbital pueden ser recetados por los médicos. Sin embargo, su uso excesivo puede conducir a la adicción y muchos otros efectos secundarios.
Remedios naturales
depender demasiado de los analgésicos o analgésicos durante un largo período de tiempo es, sin duda no bueno para tu salud. Por lo tanto, pueden convertir a las personas ciertos remedios naturales que pueden ayudar a aliviar y manejar la condición en el largo plazo, sin afectar negativamente a su salud y bienestar.
Uno de los mejor remedio natural para esta condición es el descanso, ya que la mayoría a menudo se han observado dolores de cabeza para ser activado por el estrés y la ansiedad. Por lo tanto, tomar una siesta durante unas pocas horas puede ayudar a reducir el estrés y aliviar el dolor y el malestar.
Junto con el descanso o el sueño, el estrés puede también ser administrado con la ayuda de ciertas técnicas de relajación como la meditación y el yoga.
Si se trata de un dolor de cabeza sinusal, se puede aplicar una compresa fría en la frente. Este remedio puede trabajar para la migraña y las cefaleas tensionales también.
Al igual que una compresa fría, la aplicación de calor en la frente y las sienes también pueden ayudar a los que sufren de migraña.
Tome un baño caliente o ducha con el fin de relajar la mente y el cuerpo, lo que proporcionará un alivio de la migraña y dolores de cabeza sinusales.
Otro remedio natural es pimiento jalapeño, que puede ayudar a drenar los senos nasales para eliminar la congestión.
aceite de lavanda puro es uno de los remedios naturales más eficaces para la migraña. Sólo hay que poner una o dos gotas de aceite de lavanda en las sienes. También puede utilizar aceite de menta o romero de la misma manera para obtener alivio del dolor.
La menta es muy valorado por sus propiedades descongestionantes. Por lo tanto, poner una o dos gotas de aceite de menta en un recipiente con agua hirviendo, e inhalar el vapor. Esto puede ayudar a aliviar el dolor asociado con dolores de cabeza sinusal y la tensión.
Una taza de café o té de hierbas, especialmente el jengibre y té de manzanilla, puede proporcionar un alivio rápido en cualquier tipo de dolores de cabeza. El café puede ser particularmente eficaz para aliviar el dolor de la migraña, ya que ayuda a constreñir los vasos sanguíneos en y alrededor del cerebro.
Junto con estos remedios naturales, sigue una dieta equilibrada, beber mucha agua y hacer ejercicio regularmente para controlar y prevenir la frecuencia de dolores de cabeza. Los enfermos de migraña deben incluir más alimentos ricos en magnesio, como los vegetales de hoja verde, nueces y granos enteros en su dieta. Este mineral puede resultar muy beneficioso para reducir la gravedad y frecuencia de las migrañas. Incluso las opciones de tratamiento alternativas como la acupuntura se ha encontrado para beneficiar a un gran número de personas. El punto de acupresión para dolores de cabeza más común es la banda entre el pulgar y el dedo índice. Si se pulsa este punto y se masajeó durante unos minutos, se puede proporcionar un alivio importante. Pero si usted está sufriendo de dolores de cabeza por un período de tiempo prolongado, es mejor visitar a su médico, ya que es muy importante identificar las causas o los factores desencadenantes, con el fin de tratar esta enfermedad con eficacia.
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