dolor de cabeza es una dolencia común que se encuentra en la sociedad actual. Casi todo el mundo sufre de ella en un momento u adicional. Generalmente, las cefaleas tensionales se establecen en las personas. Esto se produce cuando la tensión prolongada produce una reducción de los músculos de la parte posterior del cuello. Los tipos adicionales de dolor de cabeza son migrañas y cefaleas en racimos. Mientras que el primero es la condición hereditaria y se produce debido a la herencia, el último es el tipo que se repiten y se produce durante días y meses de un tirón. Los síntomas más habituales de dolor de cabeza son dolores y tensión alrededor de la cabeza, detrás de los ojos, y el cuello, la depresión o la excitación y confusión de visiones. Hay una serie de causas, debido a que es causada dolor de cabeza. Varios de ellos son las alergias, el estrés emocional y la tensión, la fatiga visual, presión arterial alta o baja de azúcar en la sangre, la exposición a temperaturas extremas, etc. dolores de cabeza pueden ser leves o crónica. Remedios caseros para la respiración Headache1.Deep. Si los dolores de cabeza son relacionadas con el estrés, simplemente haciendo varias respiraciones profundas podría deshacerse de la pain.2.Exercise. ejercicio ligero como ir a dar un paseo podría disminuir la longitud de tiempo que el dolor de cabeza durará for.3.Massage. Recibir un masaje de los hombros y el cuello superior disminuirá la presión en la cabeza. Además, al pulsar la zona en la mano entre el pulgar y el dedo índice puede aliviar un paquete de headache.4.Cold /caliente. Ya sea una bolsa de hielo o una compresa caliente se pueden colocar en la frente o sobre su eyes.5.Take una siesta. A veces se acuesta en una habitación oscura durante unos escasos minutos es todo lo que necesita para deshacerse de un headache.6.Soak sus pies. Remojar los pies en agua tibia y colocar un paño frío en la frente se supone deshacerse de los dolores de cabeza rapidly.7.Drink vinagre. Combine dos cucharadas de vinagre de manzana con 8 oz de agua, y luego insertar una cucharada de miel cruda. Beberlo y su dolor de cabeza supuestamente desaparecerá rapidly.8.Eat varias comidas picantes. Si usted tiene un dolor de cabeza sinusal, comer comida picante. Se va a crear su ejecución nariz y puede aliviar el pain.Diet para la nutrición HeadachesProper, ejercicio, positivo thinkingThe mejor manera de detener los dolores de cabeza es la construcción de la confrontación física a través de una nutrición adecuada, el ejercicio físico y el pensamiento positivo. Como primer paso, el paciente debe emprender un corto ayuno, y tomar jugos de frutas cítricas diluidos con agua cada dos horas desde las 8:00 de la mañana a 20:00 todos los días. A partir de entonces, se debe planear su dieta de tal manera como para poner la cepa menos probable en la digestión. El desayuno puede consistir en frutas, junto frescas y secas. El almuerzo puede consistir en alimentos ricos en proteínas. Los alimentos con almidón como el pan de trigo integral, cereales, arroz, patatas o se deben tomar en la cena junto con las ensaladas crudas. Especias, condimentos, el suero de leche agria, y los alimentos grasos deben ser evitados. Beber un vaso de agua (agua caliente en invierno y agua fresca en verano), mezclada con una cucharadita de miel a primera hora de la mañana, es también un buen remedio. Se recomienda también beber abundante agua durante todo el día.