Of tarde, usted está notando que tiene un dolor de cabeza cada mañana, levantarse de la cama. A veces el dolor es tan severo que se siente incluso reacios a levantar la cabeza. Cuando vas a la cama no parecen tener ningún signo de que pueda ser víctima de dolor de cabeza, pero por la mañana, usted notará que tiene un fuerte dolor de cabeza. Entonces, ¿cuál puede ser la razón para experimentar esta condición angustiante. Puede haber varias razones para experimentar episodios de dolores de cabeza matutinos, que pueden ser desde leve a intensa.
Razones detrás de un dolor de cabeza por la mañana
Hay una serie de factores que contribuyen a despertar con un dolor de cabeza cada mañana. Algunos de ellos pueden ser temporales o causado debido a algunas prácticas habituales, mientras que algunos de ellos pueden ser de carácter grave, que puede requerir tratamiento. También hay algunos otros que pueden sufrir de dolores de cabeza autoinfligidas, causado debido a la tarde en la noche consumo excesivo de alcohol, o para permanecer despierto durante la mayor parte de la noche. Estas son algunas de las causas que pueden dar lugar a dolores de cabeza por la mañana.
❖ Las alteraciones en el patrón del sueño es uno de los factores causales más comunes para despertar con un dolor de cabeza cada mañana. Debido al estrés y un estilo de vida rápido, muchas personas se acuestan muy tarde y se despiertan temprano, lo cual priva al cuerpo de su sueño de ocho horas. sueño inquieto e inadecuada puede causar que los músculos se ponen tensos y causar un dolor de cabeza. El cuerpo también puede sufrir de fatiga.
❖ Otra causa común para que sufre de dolor de cabeza después de despertar es la deshidratación. Los músculos necesitan mucha agua para realizar su función sin ningún tipo de molestias. Deshidratar el cuerpo puede pasar factura, y aparte de dolor de cabeza, sino que también puede sufrir de otros problemas.
❖ Algunos individuos inconscientemente tienen el hábito de rechinar los dientes durante el sueño. La molienda constante de los dientes puede conducir a la tensión en los músculos de la mandíbula, lo que también puede irradiarse hacia la cabeza, el cuello y los hombros. Esta tracción o estiramiento de los músculos debido a la actividad continua en la boca pueden ampliar y ser una de las causas de los dolores de cabeza por la mañana.
❖ La sinusitis es también uno de los factores que contribuyen para los dolores de cabeza por la mañana. Causado debido a la infestación bacteriana en las cavidades de los senos, este trastorno puede llegar a ser intenso si hay un lapso en el tratamiento. Las migrañas son uno de los efectos de que sufre de infección en los senos, dolor de cabeza y esto puede comenzar a partir de un lado de la cabeza y irradiar a otra parte. A veces, la migraña puede ser insoportable de tal manera que la persona es incapaz de siquiera levantar la cabeza o enfocar claramente.
❖ También hay unas pocas personas que pueden sufrir de síndrome de piernas inquietas, que es un tipo de trastorno del sueño . En esta condición, la persona siempre puede sentir que algo se está arrastrando por las piernas, o tener una sensación de sensación extraña. Este sentimiento tiende a hacer que tales individuos se mueven sus piernas durante toda la noche, para evitar la sensación, lo que resulta en alteraciones del sueño.
❖ La apnea del sueño es una condición en la que la respiración se interrumpe durante el sueño y el cerebro alerta a la persona por la insuficiencia de aire en los pulmones. Esto hace que la persona se despierte en cualquier punto del tiempo en la noche para empezar a respirar de nuevo y la persona que normalmente termina de despertarse por la mañana con un dolor de cabeza.
❖ La presión arterial y la diabetes puede causar dolor de cabeza después de despertarse por la mañana. Los vasos sanguíneos se dilatan en esta condición y aumentar la presión del flujo de sangre. Este aumento de la presión puede causar que los músculos se tiran y se tensan, lo que resulta en dolor de cabeza por la mañana, o en cualquier momento durante el día y la noche.
❖ sacó de sueño debido a las pesadillas, que sufre de depresión, la ansiedad y el estrés son también algunas de las razones por las que algunas personas se quejan de dolores de cabeza lo primero que se despiertan por la mañana. Estos factores contribuyen a la falta de sueño suficiente y muy necesario descanso. ruidos que distraen como un socio ronquidos también pueden impedir que la persona para dormir apropiadamente lo que puede conducir a esta condición. Ciertos fármacos y medicamentos también perturban el patrón de sueño y causa dolor de cabeza como uno de los efectos secundarios.
Cómo encontrar el alivio de los dolores de cabeza
✛ que sufre de un dolor de cabeza, especialmente en las mañanas es lo último que uno lo haría esperar. Cualquiera que sea la razón, es esencial para deshacerse de este problema para tener una vida saludable libre de enfermedad. Aquí están algunas sugerencias útiles que pueden ayudar a combatir este problema, y asegurarse de que tiene una noche de descanso muy merecido completa de.
✛ que sea un punto de golpear el saco en el momento correcto (según los estudios, su cuerpo necesita aproximadamente 8 horas de sueño) de manera que el cuerpo obtiene el tan necesitado descanso, y se despierta sintiéndose sans fresco y energético un dolor de cabeza.
✛ Si usted está sufriendo de apnea del sueño, rechinar los dientes, o otros trastornos del sueño, consulte a un profesional de la salud que pueden diagnosticar la condición exacta y administrar el tratamiento adecuado. Para el rechinar de dientes, el dentista puede ofrecerle un guardia de noche para evitar que la tensión en los músculos de la mandíbula.
✛ La práctica del yoga y la meditación para calmar los nervios es otro remedio eficaz sugerido por los médicos en todo el mundo. Esto le ayudará a concentrarse y relajarse para que duerma bien por la noche.
✛ También hay unos pocos medicamentos que ayudan a inducir el sueño. Pero éstos deben ser tomados sólo bajo la supervisión de un médico.
Desde dolores de cabeza por la mañana puede ser debido a una serie de factores, es esencial para analizar la causa y buscar atención médica si es necesario.