If experimenta un dolor de cabeza de migraña que tendrá dos opciones de tratamiento, los analgésicos o los métodos de tratamiento natural. Existen una gran cantidad de opciones de tratamiento natural que no sólo son seguros, pero valioso también. En verdad, ellos con frecuencia ser más útiles que las drogas y sin el peligro de efectos secundarios no deseados significativos.
Biofeedback Biofeedback
ha mostrado resultados positivos en términos de aliviar el dolor de la migraña . Realmente no se considera un tratamiento, pero un curso de orientación que va a enseñar a una persona cómo controlar las funciones corporales particulares que por lo general son controlados inconscientemente por el cuerpo. Aprender biorretroalimentación puede permitir a una persona para regular las funciones corporales como la temperatura corporal y el ritmo cardíaco. Una vez que se aprende biofeedback que se puede utilizar para prevenir o eliminar los ataques de migraña.
ejercicio regular
El ejercicio regular también es una gran ayuda para las víctimas de la migraña. Esto implica tanto el ejercicio aeróbico como correr y pesas entrenamientos que levantar y preservar la firmeza y el tono muscular. Sin embargo, tenga en cuenta que si se produce una crisis de migraña, el ejercicio vigoroso u otras actividades similares realzarán el dolor. No haga ejercicio mientras se experimenta una migraña.
Quiropráctica tratamiento
Los ajustes quiroprácticos han estado ayudando a las víctimas de migraña desde hace más de cien años. Los estudios han demostrado persistentemente quiropráctica ser extraordinariamente beneficiosa para aliviar el dolor de cabeza de migraña. Algunos estudios han demostrado resultados útiles en más de 80% de los pacientes. Por otra parte, la quiropráctica es extremadamente seguro. Se le conoce a las personas que afirman manipulaciones quiroprácticas son peligrosos, pero los problemas graves son extraordinariamente poco frecuente como resultado de la atención quiropráctica. Usted tendrá una mayor probabilidad de ser golpeado por la iluminación de experimentar un problema grave debido a una manipulación quiropráctica.
Cortar su consumo de sal
Si usted es un dolor de cabeza que sufre de migraña salazón le gusta su comida es posible que desee salir del hábito. Algunas personas agregan sal a casi todo lo que consumen. Es probable que añadir un montón de sabor a los alimentos, sino que, además, podría causar ataques de migraña.
beber mucha agua cada día
La deshidratación puede ocurrir rápidamente en una víctima de la jaqueca. A veces, todo lo que necesita es de tres horas sin agua para provocar dolores de cabeza de migraña. Migrañosos debe comer comidas más ligeras normalmente más a menudo en lugar de comidas más grandes con poca frecuencia. Además, necesitan estar consumiendo una amplia cantidad de agua todos los días. Algunas bebidas como refrescos y bebidas con alto contenido de energía en realidad puede drenar su cuerpo de agua. Trate de consumir agua y evitar otros tipos de líquidos.
Estos 5 opciones de tratamiento naturales son todos reconocidos como seguros y han demostrado ser eficaces en la disminución de dolor de la migraña en muchos individuos Hay un montón de otras bien natural enfoques que pueden traer, además, los resultados útiles, algunos de los cuales pueden ayudar.