At al final de cada día, por lo general tienen un dolor de cabeza. Es a partir de la tensión de un plazo, o algo que hay que hacer que no he tenido tiempo de hacerlo, niños, otra fecha límite, el tráfico, o simplemente la vida cotidiana. Para una gran cantidad de personas que parecen cefaleas tensionales puede ser parte de la vida cotidiana en curso. Usted puede tener uno en este momento y es por eso que usted está leyendo esto. Hay algunas cosas simples que usted puede hacer para pasar el día sin dolor de cabeza.
Muchos de nosotros conocemos el dolor de una tensión variedad de jardín o dolor de cabeza estrés. En ella se trasluce; que es sordo y viene en forma lenta. La tensión del ojo del equipo de trabajo, una reunión que se volvió loco, un jefe exigente o un cargo cuenta tarde pueden causar dolores de cabeza por tensión. Un rápido paseo fuera durante unas cuantas respiraciones profundas de aire fresco, tal vez una aspirina y ya está bueno para ir.
Mis dolores de cabeza tensionales están siempre presentes unos pocos días antes de un plazo inminente y no dejan que hasta que termine el proyecto. Mi hábito de una olla llena de café, cinco o seis refrescos de dieta y una caja de mentas junior (un día!) Durante los plazos realmente tenía que detener o al menos lo necesario para dar idea de rebajar.
Mi caso es extremo, pero si lo hace beber una gran cantidad de bebidas con cafeína, lo mejor que puede hacer es tratar de reducir su consumo. He encontrado que la reducción en las casas de la moneda secundaria (hey, tuve que empezar en alguna parte), junto con un medicamento de venta libre de dolor y alternando descafeinado y bebidas con cafeína ha ayudado enormemente a disminuir la frecuencia y la duración de esos molestos dolores de cabeza tensionales. Todavía estoy trabajando en disminuir el café y refrescos; pequeños pasos.
que dolores de cabeza de migraña son otra historia. Las migrañas son el agujero negro de los dolores de cabeza que absorben todo lo que es humano fuera de usted con el dolor que causa náuseas abrumadora, intensa sensibilidad a la luz y un agarre apretado alrededor de su cabeza que se siente como si la división lenta y dolorosamente de su cráneo en mil pedazos.
migrañas pueden pasar a cualquiera pero los estudios muestran que hay más mujeres que hombres sufren de ellos. Las chicas jóvenes que alcanzan la pubertad se ha informado a sufrir de migrañas, así como las mujeres que atraviesan la menopausia. Varios estudios sugieren que la razón de esto es la fluctuación hormonal que experimentan las mujeres durante el curso natural de sus vidas biológicas.
Migrañas necesitan atención médica sin embargo, porque a veces pueden ser un síntoma de una afección más grave médica condición. Hay numerosos medicamentos que ayudan enormemente la cual el médico puede prescribir para ayudar a llevar sus migrañas bajo control. Junto con la medicación, comer bien y hacer ejercicio, sus migrañas pueden ser pocos y distantes entre sí. Si un dolor de cabeza de cualquier tipo dura más de 48 horas es aconsejable buscar atención médica.