Un dolor de cabeza se conoce médicamente como cefalea. Cuando se despierta con dolor o una sensación de pesadez en la cabeza en lugar de sentirse fresco y energético de la mañana, sin duda deja una sensación muy agotado. Mientras que el estrés y la falta de sueño son factores que contribuyen principales, uno puede despertar con dolor debido a una condición médica subyacente.
Factores que contribuyen
pesar de que podría experimentar dolor de vez en cuando o molestia en la cabeza debido a la falta de sueño o una resaca, episodios recurrentes podría ser indicativo de ciertas condiciones médicas.
apnea del sueño
apnea del sueño es un trastorno que se caracteriza por interrumpida o respiración superficial durante la noche. En los casos graves, la persona afectada puede despertar varias veces durante la noche para reanudar la respiración. Sin embargo, él /ella permanece ajeno al hecho de que él /ella puede haber despertado por la noche. Esto se traduce en una alteración del sueño, que a su vez puede causar la cabeza hacer daño o dolor en la mañana.
síndrome de piernas inquietas
el síndrome de piernas inquietas es un trastorno del sueño en el que el persona inconsciente mantiene moviendo sus piernas /toda la noche. La persona afectada también puede experimentar sensación de hormigueo en los pies durante el sueño. Esto se traduce en una alteración del sueño, que a su vez puede dar lugar a dolor o pesadez en la cabeza al despertar.
Estrés
tensión y el estrés emocional puede también causar que la cabeza hacer daño . Si su vida personal o profesional está causando una gran cantidad de estrés, noches sin dormir se convierten en un fenómeno normal. La falta de sueño y el trauma emocional puede contribuir en gran medida a los dolores de cabeza por tensión. La ansiedad o la depresión pueden ser los factores que contribuyen a presión en la cabeza todas las mañanas.
Hipertensión
'la presión arterial' El término se refiere a la presión ejercida por la sangre circulante en las paredes de vasos sanguineos. La lectura de la presión arterial normal es de 120/80 mm Hg. Se cree que la hipertensión severa podría ser responsable de causar una sensación punzante o dolor en la cabeza que es peor en la mañana, y desaparece cuando la presión se reduce.
moler de los dientes
dolores de cabeza matutinos en los niños podría ser causada por varios factores. Dientes de molienda por la noche es uno de ellos. Muchos niños tienen un hábito de rechinar los dientes mientras duermen. Esto hace que la tensión en los músculos de la mandíbula, el cuello y los hombros, que a su vez pueden causar dolor en la cabeza.
Bad Dormir Postura
mala postura para dormir podría ser un contribuyente factor. Utilizando el tipo equivocado de la almohada y dormir en una posición de tensión que producen podría ser la razón detrás de pesadez o dolor en la cabeza. Para algunas personas, sólo cambiando la almohada y prestando atención a su postura para dormir le ayudará a resolver el problema.
Tratamiento
El primer paso debe ser determinar el subyacente condición que puede estar causando el dolor. Dado que el estrés es uno de los principales factores que contribuyen, es aconsejable intentar técnicas de relajación para aliviar el estrés. Probar el yoga y la meditación para mantenerse sereno. Hacer algunos cambios de estilo de vida también ayudarán. Usted debe beber mucha agua. Esto le ayudará en el lavado de las diversas toxinas de su cuerpo y contribuirá a la buena salud. Para los individuos afectados por la apnea del sueño, los médicos suelen aconsejar al paciente a usar una máscara de presión positiva continua en la vía aérea (CPAP). Estas máscaras prevenir interrupciones de la respiración durante el sueño.
Si usted tiene el hábito de rechinar los dientes, que lleva un rechinar los dientes protector bucal ayudará. Ir a la cama temprano y asegurarse de que usted está durmiendo en la postura correcta. Aunque el exceso de medicamentos de venta libre están disponibles para aliviar el dolor y el malestar, estos también pueden tener efectos secundarios e incluso pueden llevar a un nuevo dolor de cabeza. Por lo tanto, es aconsejable hacer algunos cambios en estilo de vida relacionados. ayuda médica debe ser buscada, si tales dolores de cabeza ocurren sobre una base regular
exención de responsabilidad
:.
La información proporcionada en este artículo es sólo para educar al lector. No se pretende ser un sustituto de consejo de un médico experto.