El estrés y sobreesfuerzo se dice que es la primera causa de dolores de cabeza crónicos de la tensión. Trabajando muy duro durante largas horas puede hacer que los músculos en la parte superior de su cuerpo, en torno a la cabeza y el cuello, para contratar y apriete. Esto da lugar a dolores de cabeza severos.
Cefaleas tensionales crónicas pueden ocurrir varias veces en un mes. La gravedad del dolor depende de la persona y por lo tanto no nivel común se puede extraer. Es común entre las personas de todas las edades, aunque visto con mayor frecuencia en adultos. Usted sabe que su dolor de cabeza tensional crónica es si se produce varias veces al mes y durante unos pocos meses consecutivos. Al igual que la severidad del dolor, la duración de la cefalea también varía entre un dolor de cabeza por tan sólo 30 minutos al día a uno que dura varios días.
Sin embargo, existe una clara distinción entre una migraña y una cefalea tensional crónica. Es importante ser conscientes de estas diferencias, si usted quiere tomar sobre las prescripciones contrarias como fármacos utilizados para la migraña no siempre funcionan de una cefalea tensional crónica. A diferencia de una migraña dolor de cabeza tensional crónica no suele ir acompañado de trastornos del habla o de vómitos o náuseas.
El dolor es en toda la cabeza si tiene un dolor de cabeza tensional crónica, y no es sólo un dolor punzante en un solo lugar. Es menos grave que una migraña y no suele impedir la concentración y la capacidad de trabajo.
Los síntomas de un dolor de cabeza tensional crónica pueden incluir la pérdida de apetito, un dolor sordo en la cabeza, opresión en la cabeza y alrededor del cuello y los hombros ya veces incluso la fatiga y dificultad para dormir. A menudo, la irritabilidad y la sensibilidad al ruido también pueden ser un síntoma.
Aquí hay algunos consejos para ayudar a prevenir la aparición continua de una cefalea tensional crónica. 1) Mantener siempre una buena postura, especialmente si usted va a estar en un lugar durante un largo período de tiempo. 2) Asegúrese de que está cómodo. Conseguirse una silla cómoda o una almohada para proporcionar soporte para el cuello y los hombros. 3) Tome descansos regulares de trabajo como trabajando demasiado fuerte puede causar los dolores de cabeza. 4) Ejercer cuando sea posible. 5) Obtener suficiente sueño por la noche y también en este caso, asegúrese de que está cómodo con el fin de no agravar la tensión en los músculos. 6) Por último, acudir al médico si el dolor de cabeza se hace más frecuente y grave. Aunque un buen número de over-the-counter medicamentos hacer el trabajo, si el dolor de cabeza persiste es mejor para obtener el consejo de un médico, ya que es probable que sea un dolor de cabeza tensional crónica.
Todo El ¡Mejor! Take Care.