Un dolor de cabeza, que se conoce médicamente como cefalea, es una de las dolencias más comunes que afectan a personas de todas las edades. Es bien podría ser un síntoma de una condición médica, o puede ocurrir debido a razones que van desde los malos hábitos alimenticios, el estrés, la tensión muscular con el uso de ciertas drogas. Aunque a veces dolores de cabeza leves pueden desaparecer por sí mismos, el tratamiento farmacológico puede ser necesario para los que son graves. Además de la terapia con medicamentos, también hay terapias de curación alternativas que pueden resultar beneficioso para el tratamiento de dolores de cabeza recurrentes. La acupresión es un tal terapia de curación que implica la aplicación de presión sobre ciertos puntos en el cuerpo. La estimulación de estos puntos de presión se cree para restablecer el equilibrio y aliviar los síntomas de diversas enfermedades.
Acupresión para dolores de cabeza Estados Unidos La técnica de acupresión implica el uso de dos dedos, y la aplicación de una presión suave sobre específica apunta a reducir el dolor. Puede ser un poco incómoda, pero no debe ser doloroso.
GB 20
Este punto se encuentra en la depresión que está en la base de su cráneo. Pase sus dedos desde el punto central de la parte posterior de su cuello hasta más allá de la primera muscular grande se puede sentir. Presione ligeramente hacia arriba y hacia adentro hasta que sienta un punto sensible. Luego masajear moviendo los dedos en un movimiento circular. Este punto está en el meridiano de la vesícula biliar, y se llama viento piscina (Inglés) y Feng Chi (China) guía empresas también se puede utilizar para:.
Visión borrosa y otros problemas oculares, fiebre, mareos
GB 21
Este punto se encuentra en el meridiano de la vesícula biliar, en la base del cuello y en los puntos más altos de los hombros a cada lado del cuerpo. Aplique una leve presión sobre este punto por alrededor de un minuto para el lugar donde es más tierno. También se llama hombro Bueno (Inglés) y Jian Jing (China), este punto demuestra ser eficaz para el mareo, y para problemas relacionados con el pecho, tales como el asma y la tos, así
también se puede utilizar para:.
tumores en el cuello, inflamación de los ganglios linfáticos, retención de placenta
LI 4
Llamado Unión Valley en Inglés y Él Gu en chino, este punto de presión se encuentra entre el pulgar y el dedo índice, y en términos médicos , está situado en el lado radial entre la primera y la segunda huesos metacarpianos. El masaje del punto en un movimiento circular reduce el dolor de cabeza (a menudo dolores de cabeza en la parte frontal). Aparte de los dolores de cabeza de curado, este punto también ayuda en la construcción de la inmunidad de una persona
también se puede utilizar para:.
Fiebre del heno, dolor de muelas, retención de placenta
LV 3
'la gran oleada', LV3, o Tai Chong en chino, se encuentra entre el dedo gordo y el primer dedo del pie, en la parte superior del pie, es decir, el punto entre el primer y el segundo huesos metatarsianos. Encuentra una depresión, como se muestra en la figura adyacente, y el masaje sobre el punto en pequeños movimientos circulares. Este punto también se denomina punto Calmante y cuando asociado con el punto LI4 acupresión, mejora la circulación de la sangre en el cuerpo ayudando aún más en la reducción del dolor de cabeza y dificultad para respirar también
también se puede utilizar para:.
vómitos, náuseas, visión borrosa en otras puntos para el alivio del dolor de cabeza
Además de los puntos de acupresión se mencionó anteriormente, hay algunas otras áreas en el cuerpo, especialmente la cabeza, que pueden ser estimulados por un masaje de proporcionar un alivio rápido del dolor de cabeza. Aquí hay un par puede probar si lo anterior no dan un respiro del dolor de cabeza.
Templos y posterior de la cabeza
Siente tus sienes con los dedos pulgares y masaje suavemente. las agujas del reloj de masaje durante unos 20 segundos a un minuto. No se olvide de respirar de manera constante. Aplicando una presión suave a la depresión situada en la base del cráneo y por encima de su cuello también será beneficioso.
Cejas
Masajear la zona justo debajo y por encima de las cejas hasta el punto en que se conectan a la nariz puente también ayuda en la reducción de dolor de cabeza. El masaje debe involucrar a fuertes movimientos circulares. Es aconsejable masajear por alrededor de 20 a 40 segundos en una sola vez.
Aunque hay algunos puntos más de presión, los puntos antes mencionados no sólo son los más fáciles de localizar, pero también son muy eficaces. Recuerde, las mujeres embarazadas no deben usar los puntos LI 4 y 21 GB de presión, ya que pueden causar contracciones uterinas. Los que han sido diagnosticados con una enfermedad crónica debe primero consultar a su proveedor de atención médica debido a la acupresión puede estar contraindicado en algunos casos. En cualquier caso, los puntos de acupresión deben ser practicadas bajo una estricta supervisión y orientación de un profesional de la acupresión certificada
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