Headache hormonal es una ocurrencia común y que han aceptado como una parte de nuestra vida. Un dolor de cabeza hormonal es algo que se experimenta sólo por mujeres. Tiene una estrecha relación con el nivel de hormonas sexuales femeninas en el cuerpo. Sus características son muy similares a la de un dolor de cabeza de migraña. El dolor se siente sobre todo en un solo lado de la cabeza y con frecuencia se acompaña de náuseas, vómitos, sensibilidad extrema hacia la luz, etc. Algunas mujeres han observado que el dolor se agrava bajo la influencia de los ruidos fuertes.
¿Qué causa dolores de cabeza hormonales?
mujeres de todas las edades puede conseguir dolor de cabeza hormonal. Pueden primera experiencia como adolescentes durante su período menstrual. La fluctuación de dos hormonas reproductivas femeninas, es decir, estrógeno y progesterona, es la principal razón detrás de los dolores de cabeza hormonales. Se ha encontrado que una caída repentina en los niveles de estrógeno provoca dolor de cabeza hormonal. La condición mejora a medida que el nivel de estrógeno vuelve a la normalidad. Este tipo de cambios en los niveles de estrógeno se llevan a cabo en el momento de la ovulación. Por esta razón, las mujeres sufren dolores de cabeza hormonales antes o durante el período menstrual. El nivel de estrógenos disminuye poco después del parto, y muchas nuevas madres sufren de dolor de cabeza recurrente hormonal después del parto. Las mujeres que se acercan a la menopausia tienden a tener dolores de cabeza hormonales con más frecuencia que otros. Esto se debe a que, durante esta fase, los niveles de hormonas reproductivas se elevan y caen en forma abrupta.
Remedios naturales para el dolor de cabeza hormonal
Lo que la mayoría de las mujeres hacen cuando tienen un dolor de cabeza es, toman una pastilla de aspirina o ibuprofeno. No es recomendable tomar estos medicamentos sin consultar a un médico. Una alternativa segura es optar por algunos remedios naturales para el dolor de cabeza hormonal. Se trata de algunos cambios en la dieta, estilo de vida y el uso de sustancias de origen natural. Se discuten algunas de esas opciones aquí
Tratamiento de hielo:.
Esto da un alivio calmante del dolor punzante en la cabeza. Usted puede frotar un cubo de hielo durante unos 15 minutos en la parte dolorosa de la cabeza y el cuello después de envolverlo en una toalla pequeña. De lo contrario, empapar un paño limpio en agua helada, escurrir el exceso de agua y colocar el paño sobre la frente.
Masaje: El masaje
la parte blanda de la cabeza, cuello, espalda y hombros pueden reducir el dolor y el malestar. Mover los dedos con una suave presión sobre estas áreas para aliviar de la tensión y mejorar la circulación sanguínea, y usted se sentirá mejor.
Flor de la pasión:
Flor de la pasión es una hierba, que tiene excelentes propiedades anti-inflamatorias. También tiene un efecto calmante sobre la ansiedad inducida por el desequilibrio hormonal. Preparar un té de hierbas en remojo una cucharadita de la hierba en una taza de agua hirviendo durante 10 minutos. Beber este té para aliviar el dolor de cabeza
Matricaria:.
Esta es una hierba eficaz que puede ser utilizado para la prevención de dolores de cabeza hormonales. Está disponible en forma de cápsulas y tintura. La mayoría de la gente prefiere tener cápsulas como la tintura tiene un mal sabor. Usted debe tomar todos los días según las instrucciones proporcionadas en su contenedor.
La acupuntura:
Este es un tratamiento chino popular para el dolor de cabeza hormonal. En este tratamiento, las agujas estériles finas se insertan en los puntos de presión específicos del cuerpo para aliviar el dolor. Para obtener los máximos beneficios de este tratamiento, asegúrese de consultar a un profesional experimentado. No probar este tratamiento en casa en su propia
cambio en los hábitos dietéticos: Lo que usted debe tener una dieta sana y equilibrada con muchas frutas y verduras, ya que limpian el cuerpo. No se olvide de incluir plátanos en su dieta diaria como sus curas contenido de potasio dolor de cabeza hormonal muy bien. Beber 6-8 vasos de agua cada día. Evitar la cafeína, los alimentos azucarados, alimentos procesados, alcohol, etc., ya que tienden a provocar dolor de cabeza hormonal. Usted debe tener 5-6 comidas pequeñas después de un intervalo regular de tiempo. Esto mantendrá su nivel de azúcar en la sangre estable y reducir las posibilidades de un inicio de dolor de cabeza.
Ejercicio:
Puede reducir la frecuencia de los dolores de cabeza hormonales con el ejercicio regular. Este es uno de los remedios más simples para el dolor de cabeza hormonal. Al mover el cuerpo, tiene un efecto relajante. Como resultado, la tensión de los nervios y los músculos del cuerpo se libera. Si bien el ejercicio, ciertos productos químicos llamados endorfinas se liberan en el cuerpo que actúan como analgésicos naturales y traer alivio del dolor.
Si recibe más de tres episodios de dolores de cabeza hormonales en un mes, entonces lo mejor es consultar tu doctor. A veces, bajos niveles de magnesio en el cuerpo desencadena dolor de cabeza hormonal frecuente. En ese caso, el médico puede recomendar algunos suplementos de magnesio, junto con un poco de dolor de prescripción aliviar medicamentos. No pase por alto este tipo de dolores de cabeza, sino que probar los remedios naturales antes mencionados y si el dolor persiste, consulte a un médico lo antes posible.