Treatment acerca de las jaquecas están disponibles en dos sabores, un alivio temporal o ayuda a largo plazo. Las terapias son creados ya sea para darle alivio del dolor rápido o se hacen para alterar un comportamiento o corregir un problema que va a ser capaz de dar lugar a un alivio a largo plazo. A continuación se enumeran demostrado enfoques naturales que contribuyan a eliminar los síntomas por un período más largo
1 -. La niacina (vitamina B3) de tratamiento
Hay numerosos minerales, vitaminas, hierbas y la salud Los suplementos que se han demostrado para ayudar a los pacientes de migraña eliminar su dolor de cabeza. Una migraña ocurre cuando los vasos sanguíneos en el área del cerebro crecen a ser dilatado o se hinchan y luego invadir los nervios sensibles. Al principio se podría creer niacina, también conocida como vitamina B3, en realidad lo haría un dolor de cabeza de migraña peor por el hecho de que la vitamina B3 puede aumentar los vasos sanguíneos a un tamaño mayor. A pesar de esto, si usted consume la cantidad correcta será capaz de ayudar a aliviar los síntomas de la migraña.
Además de aliviar el dolor de migraña también podría reducir la presión arterial y ayudar a aliviar los trastornos depresivos. No obstante, si se ingieren grandes cantidades en exceso podría ser la causa de los síntomas negativos, como náuseas, malestar gastrointestinal, y otras condiciones de salud. La niacina es soluble en agua y se retira del cuerpo increíblemente rápido. Por esta razón, en general, tiene que tomarse todos los días para dar alivio superior.
El mejor enfoque para tomar niacina es comenzar despacio y aumente. Inicialmente comenzando con 25 mg cuatro veces al día, generalmente después de las comidas se han comido, es normalmente una pequeña cantidad suficiente como para que la mayoría de la gente va a manejar sin ningún problema. Si se ingiere demasiado el cuerpo crecerá a ser eliminados, y una sensación de calor probablemente será experimentado. Si esto se trasluce usted simplemente esperar hasta después de estos efectos secundarios desaparecen y luego tomar una cantidad más pequeña es la siguiente vez.
Mayoría de las personas no van a ser sometidos a cualquier enrojecimiento tomando sólo 25 mg cuatro veces un día, a menos que posiblemente ingerido con el estómago vacío. Si no hay enrojecimiento de la piel se produce de tomar estas cantidades, aumentar la dosis de 25 mg a 50 mg al día siguiente. Cada día que pasa cuando no experimenta ninguna otra que puede aumentar la cantidad de 25 mg. Al llegar a 100 mg cuatro veces al día, seguir tomando esta cantidad cada día, pero no lo tome en cantidades mayores.
Ahora te daré un ejemplo que puede explicar a usted la mejor manera de calcular la cantidad aceptada. Alguien consume 25 mg cuatro veces el primer día y se siente una descarga de agua. El segundo día de esta persona consume 50 mg cuatro veces y aún sigue sintiendo una descarga de agua. El tercer día de esta persona en particular consume 75 mg y continúa experimentando una descarga de agua. El cuarto día de esta persona en particular consume 100 mg cuatro veces y continúa experimentando una descarga de agua. Esta persona en particular continuará tomando 100 mg cuatro veces al día. Sin embargo, si esta persona en particular siente lavado a 100 mg que entonces podrían reducir la dosis a 75 mg cuatro veces al día. En experimenta la cantidad se reducirá a la cantidad anterior que no se puso en marcha el enrojecimiento y entonces cualquier tiempo de lavado o enrojecimiento mantuvo en ese nivel
2 -. Encuentra y evitar la migraña provoca
Si un tipo específico de comida resulta en un dolor de cabeza de migraña que se conoce como un desencadenante de la migraña. Un remedio para las migrañas es localizar los desencadenantes de migraña y evitarlos si es que existen. Esto se hace mediante el mantenimiento de un diario de dolor de cabeza que abarca todo lo que consume, cuando se consumen, y una gran cantidad de otra información útil. El problema con los diarios de dolor de cabeza es que un gran número de personas que mantienen de forma incorrecta y perder una buena cantidad de tiempo sin ninguna ayuda. Si usted está esperando para localizar el dolor de cabeza desencadena debe mantener un diario adecuado.
desencadenantes de la migraña son cualquier factor que conduce a un ataque de migraña en especial la alimentación, el estrés, el clima, y un montón de otros factores. desencadenantes de la migraña frecuentes son MSG, productos lácteos, trigo, frutos secos, los nitratos, el queso, el tabaquismo y el aguacate, pero en realidad hay muchos otros.